①排除杂念，集中注意。
坐在考场里，不要总想着：“听不懂怎么办?答错了怎么办 ?最后考试结果会如何如何又该怎么办?要学会稳住自己的情绪，全神贯注于你的听力 内容，尽自己最大的努力来考，这样才会发挥出最佳水平。
②要力争主动，带问题听。
英语听力理解从开始播放题头音乐到正式开始做题之前，大约有2分钟的时间。因此，考生可充分利用这段时间去阅读试卷上各题的选择项，尽量争取在这2分钟内多看几道题。
③把握时间，尽力而为。
正式开始做题之后，要严格控制答题时间，根据自己听懂的内容，尽快确定并标出答案。倘若遇到难题，应当机立断，不要在该题上花太多的时间 。尽量余下几秒再次浏览下一题的.选择项。通过再次浏览，考生基本上可以预测出所提问题的大致方向，从而可使自己在听力测试中处于主动地位处理好听与看的关系。
④沉着冷静，自信应对。
在整个听音过程中，要注意思想集中。在听懂大意的基础上，抓住所听内容的主旨与有关细节。同时利用在预读中得到的潜在信息、读音手段等抓住重点，并用自己熟悉的形式把关键信息、数字等迅速记录下来。这时应是耳眼并用，耳听录音信息， 眼观书面信息，边听边分析整理。遇到不会答的难题，果断放弃，猜一个答案，然后集中精力做下一道题。要相信自己的能力，坚信只要专心致志就一定能发挥出自己的实际水平。
⑤细节处理，写写画画
数字价格运算题———选项中有数字和名词(dollar，pound……)
时间加减运算题———选项中有几点几分，有时含有公差。
对话发生地点题———选项中是介词(in，at)和地点名词(hospital…)
人物职业身份题———选项中有与工作有关的动词或动名词。
人物动作行为题———选项中出现含动作关键词汇的不定式结构。
细节混淆题———选项中列举一系列相近的信息。 人称细节混淆/地点细节 混淆/人物的兴趣爱好，运动方式。
⑥调整状态，做到最好。
心理状态的正常与否对参加听力考试的同学来说至关重要。心理方面的任何失衡都会使你手忙脚乱，得分率降低，平时掌握的内容也有可能发挥不出来;相反，保持良好的心态，则会使你如虎添翼，发挥出最佳水平。
⑦面对困难，从容应对。
考试中的心理偏差有两种，一是过于放松，难以集中注意力，总是想起别的东西，无法抓住听力内容的关键词;二是过于紧张，心跳加快，手心出汗，有头晕的感觉。出现前一种情况的同学要加强训练，找一个与考试环境相似的教室，模仿真实的考试场景，逐渐进入状态;
⑧题卡填涂，仔细认真。
听力播放完毕之后，监考老师会立即收取答题卡。抽取空隙时间，在听力过程中，抽取空隙时间认真填涂，以免出错。
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