1、练习翻身
目的：促进肌肉关节活动力量，提高左右脑的统合能力。
方法：孩子放在仰卧位，用色彩鲜艳的玩具放在孩子的'一侧（伸手够不着的地方）， 为够玩具先逗引他侧翻，伸手使劲也够不着时，全身再使劲就转成了俯 卧位。
将孩子放在俯卧位，用相同的方法，也可逗引小儿翻成仰卧位。
做些练习，有利于全身运动能力的发展，进而能在床上翻身打滚。
2、练习跳蹲
目的：锻炼下肢，为站立打基础。。
方法：家长坐在椅子上，扶着小儿腋下，让他站在大人的大腿上，并说：“跳一跳”，同时将小儿提起，放下数次，练习小腿的支撑力。
3、扶坐练习
目的：要求小儿扶着大人的拇指能坐起，锻炼小儿腹部肌肉，增加小儿的握力和臂力。
方法：让小儿仰卧，两手一起握住大人的拇指，大人紧握小儿的手腕，另一只手扶 小儿头部坐起，再让他躺下，恢复原位。 若小儿头能挺直不后倒，可渐渐放松 扶头的力量，每日可练数次。
4、练习独坐
目的：逐步锻炼颈、背、腰的肌肉力量，为独坐自如打下基础。
方法：在靠坐的基础上，让小儿练习独坐。家长可先给一定的支撑，以后逐渐撤去 支撑，使坐姿日趋平稳，到 7个月时便可独坐自如。
5、开始试爬
目的：为爬行做准备，扩大视野。
方法：将孩子放在俯卧位，家长可先将手放在小儿的脚底，利用孩子腹部着床 和原地打转的动作，帮助他向前匍行。经过一段训练，可在孩子头部前方， 家长手执一鲜明的玩具不断跟随着孩子的动作缓缓向前摇动，鼓励孩子试着向前爬。
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