眼睛老花散光怎么办
1、眼睛老花怎么办
导引吐气法:人平坐,排除杂念,以鼻徐徐吸气,待气吸到最大限度时,用手捏住鼻孔;紧闭双眼,然后用口将气慢慢吐出。此法可养睛明目,延缓晶状体核的硬化。这样做不但能双眼明亮,还能医治流泪。
低头扳趾法:下蹲,臀部接近小腿,用双手左右各攀住两脚五趾,并稍微用力地往上扳,尽量朝下低头。此功能使五脏六腑的精气上升至头部,起到营养双眼及明目的作用。
中苭熏洗法:有人提倡中苭浴,即用菊花、桑叶、竹叶等煎水,趁热先以蒸气熏眼,待水温后,再以苭水洗眼,可达到清肝明目的功效。
2、眼睛老花按摩法
用双手中指来回按摩眉毛20次;用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;用双手拇指按摩耳根20次;用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
长期坚持做这6个动作,不但可以防治老花眼,而且能减少皱纹,保持头脑清醒。
3、眼睛散光怎么治疗
转眼法:选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球。先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈。总共做4次。
眼呼吸凝神法:选空气清新处,或坐或立,全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做9次。
熨眼法:此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,也可以贴瞳/仁/眼/贴清肝明目,疏经活络,恢复眼部组织功能,控制眼病。
如何检查儿童是否患上散光
1、是否及时发现醒目物品。将比较醒目的物品放在孩子眼前,观察他是否能及时发现。
2、是否有跟随反应。改变物品的方向后,观察孩子是否有追随反应。(可选择由大到小的'一组物品,摆放方式应由近至远)。
3、是否看电视距离过近。观察孩子双眼、单眼注视时的情况,注意他看电视的时候是否喜欢凑得很近。
最常见的眼病及防治方法
1、近视眼
症状描述:这个还用多说嘛,中国的近视眼发病率雄踞世界第二,身边不戴眼镜的朋友真是屈指可数。近视眼的典型症状就是看近处物体还算ok,看远处景色却一片模糊。
该怎么办:目前对待近视的最主要方法还是佩戴框架眼镜来矫正近视,这也是最安全、最方便的视力矫正方法。至于爱美的姐妹佩戴角膜接触镜(隐形眼镜)。
2、红眼病
症状描述:从小就常听说不爱干净的小朋友会得红眼病,红眼病医学上称为急性细菌性结膜炎,眼睛红的像兔子一样,流眼泪、怕光、疼痛、很多分泌物,还有异物感或者烧灼的感觉,很不舒服呢!
该怎么办:得红眼病最主要的原因就是不注意用眼卫生,乱用别人毛巾、用脏手揉眼睛都更容易感染,因此个人物品要勤清洗、勤更换,更要勤洗手。对付红眼病最有效的方法还是使用抗生素,但是要提醒大家,最好在医生的指导下使用广谱抗生素或者在明确病原体的基础上使用特效抗生素,最好是不要自己乱用药!
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