秋季的到来，带来了干燥的天气，带来了反复不定的温度，也带来鼻炎。不知道大家有没有察觉到，在秋天期间常常会打喷嚏、流鼻水或者鼻塞呢？你可能未必马上察觉，不过很有可能是过敏性鼻炎，那么为什么过敏性鼻炎总是在秋季发作？而我们应如何预防秋季的过敏性鼻炎？
每年进入秋天，天气一凉，有些人晨起、睡前就会连续打喷嚏，每次十几个甚至几十个;喷嚏后有大量清水样鼻涕，每天换洗几条手帕或用整卷卫生纸，再加上长时间鼻腔堵塞，苦不堪言。
过敏性鼻炎是什么？
过敏性鼻炎分为季节性和常年性两种，每到春秋季节，由于空气中漂浮着大量的花粉，容易引起过敏性鼻炎发作。而常年性过敏性鼻炎患者一般是对尘螨、猫狗毛等过敏。过敏性体质遗传是主要因素之一，父母一方有过敏史，孩子大约有25%可能患过敏性鼻炎，父母双方都有过敏史，这一几率将上升至50%。
鼻炎发作时，主要表现为鼻子不通气、流鼻涕、打喷嚏，让人很难受，不仅影响正常工作和生活，严重者还可能引发上呼吸道及肺部多种疾病。
过敏性鼻炎的症状
而过敏性鼻炎带来的烦恼远不止这些，它有四大典型症状：鼻塞、流涕、鼻痒、打喷嚏。过敏性鼻炎患者经常形容自己流起鼻涕来，就像关不住的水龙头，不停地往下滴答流水。走到哪，都不忘了带上几包纸巾，身边永远是一堆用过的卫生纸，擦鼻涕擦得鼻子都肿了。
讨厌的鼻涕好不容易处理干净了，鼻子往往又堵上了，吸一口气，完全不通气，只好张着嘴呼吸了。而且鼻子也常常痒得像有无数只蚂蚁在里面爬，真是抓也不是，挠也不是。严重的患者甚至嗅觉都减退或消失了。
患了过敏性鼻炎，对成人来说，当然是非常影响生活、工作，但是对处于生长发育期的孩子来说，后果可能就相当严重了。
为什么过敏性鼻炎总是在秋季多发？
虽然秋季天气仍有些炎热，但节气的变化使得周围环境出现许多肉眼看不见的细微改变，如湿度相对小、浮尘相对多，各种野草草种、野花花粉，以及花草树木新一轮的新陈代谢等，这些都可能造成过敏原增加，使具有过敏体质的人群发生过敏症，也就是人们常说的秋季过敏症。
不少过敏性鼻炎患者往往对自己的病不了解，因为其症状主要是流鼻涕、打喷嚏，患者会以为自己只是感冒，随便吃些感冒药或者是抗生素。这样不仅达不到治疗的目的，长此以往还会对药物产生耐药性，到了秋季，如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏的情况，最好先去医院检查一下。如果延误病情，很有可能会引发其它的病症，比如，长期的鼻炎患者中有50%到70%会出现合并哮喘的病症。比较稳定的'过敏性鼻炎患者在发病前应做提前治疗，可以抑制病症的发生。
这些因素诱发过敏性鼻炎
1。季节性鼻炎又称枯草热或花粉症，其发病有着明显的季节性，多在春秋两季发生，又以秋季为多。植物花粉引起者较多。有人提出玉米花粉也是中原地区的致敏原，但尚未得到证实。每年八九月份，秋高气爽，空气中大量花粉飘散，这些病人此时发病。轻者10月初症状就会消失，重者即能引起鼻自主神经紊乱和伤害性感觉神经暴露，部分患者可并发细菌感染，病程延至12月。
2。吸入性过敏原：如室内外尘埃、尘螨、真菌、动物皮毛、羽毛、棉花絮等，多引起常年性发作。
3。食物性过敏原：如鱼虾、鸡蛋、牛奶、面粉、花生、大豆等。
4。接触物如化妆品、汽油、油漆、酒精等。
5。其它可能是某些细菌及其毒素，物理因素（如冷热变化，温度不调），内分泌失调或体液酸碱平衡失调等病因均可致病。也可由于多种因素同时或先后存在。
积极治疗避免过敏原为主
既然鼻炎如此来势汹汹，那么一旦发现患有过敏性鼻炎，应该如何进行治疗？专家表示，除了药物治疗，最重要的是要注意避免过敏原，远离过敏物质;对于无法绝对避免的过敏原所导致的过敏性鼻炎，可以选用脱敏治疗。
以下4个保健方法是有效舒缓鼻炎所带来的不适：
冷水洗脸效果好
发生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增强鼻黏膜的免疫能力是治疗鼻炎的根本。每天早晚用冷水洗脸洗鼻是防治鼻炎不错的办法。
做法：打一盆冷水，深憋一口气，同时把头低下来，将鼻子浸入冷水中，大约过两秒钟离开水面，连续3~5次，早上可以适当多重复几次。
冷水洗脸可以使鼻部血管收缩，有助缓解鼻堵症状，但对过敏性鼻炎没有根本治疗作用。
清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，将水灌到了嘴里也没有关系，连续进行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增强鼻腔的耐寒能力，同时滋润鼻腔黏膜，清洁鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循环，增强鼻腔对天气变化的抵抗能力。清洗鼻腔可以把一些过敏原清洗掉，因此确实是一种预防和减轻过敏性鼻炎发作的简单易行的方法。
长期坚持用冷水洗鼻，才会收到理想的预防效果。但并不是所有的人都适合用冷水洗鼻，如患有心脑血管病、高血压、糖尿病的老年人就不适宜。
据最新流行病学调查资料显示，我国城市人群过敏性鼻炎患病率达到11%。而国外统计资料表明，欧美、日本等发达国家患病率则高达20%以上。
走路上班治鼻炎
北京市李先生：医生总是强调过敏性鼻炎患者要增强体质，平时没有时间锻炼，于是把坐车上班，改成每天快步走40多分钟去上班，走了半年，瘦下来好几斤，以前动不动就发作的鼻炎，现在基本上不来找麻烦了。
专家点评：不管哪种锻炼方法，快步走、跑步、游泳、球类运动等，只要是能增强体质的方法，都能提高机体免疫力，减少鼻炎发作。
做做鼻操挺舒服
北京市刘女士：经常上下按摩鼻子，按压迎香穴有助缓解过敏性鼻炎症状，每天坚持做一做，真是舒服了不少。
专家点评：这些方法一定程度上能促进血液循环，有助鼻部血管收缩，减少局部淤血，对缓解鼻炎症状有好处，有时间时不妨经常做一做。
对于过敏性鼻炎患者的日常保健，专家建议，患者要到医院进行检测，弄清过敏原，尽量地避免与过敏原接触，室内环境保持清洁、通风，而最重要的还是应该加强锻炼，提高自身免疫力。
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