关于春节的常识

中国人春节拜年，大多遵循“由内及外、由近及远”的原则。初一拜本家;初二拜岳家、初三拜亲戚。

首先拜家里长辈。初一早晨，晚辈起床后，要先向长辈拜年。当然，长辈受拜以后，一定会将事先准备好的“压岁钱”分给晚辈。不能忘记的是向邻居长辈拜年。中国有句古话：远亲不如近邻。所以向邻居长辈拜年仅次于本属长辈，一般说，邻居长辈也会给“压岁钱”的。

其次是走亲戚拜年。初一或初二必须到岳父、母家，并须带贺礼。进门后还得先向佛像、祖宗影像、牌位各行三叩首礼，然后再给长辈们依次跪拜。

接着就是礼节性的拜年了。如给朋友拜年，一进屋门，仅向佛像三叩首，如与主人系平辈则只须拱手一揖而已，如比自己年长，仍应主动跪拜，主人应走下座位做搀扶状，连说免礼表示谦恭。一般情况下，不宜久坐，客套话完了就要告辞。主人受拜后，也应择日回拜。

民间还有句谚语叫做“有心拜年十五不晚”。拜早年、拜晚年都是什么时候，你都知道了吗?

再说行礼的方式。

拜年的礼仪可是有大学问的。行礼的方式要根据行礼人的身份和受礼人的身份不同而变化，传统拜年礼仪大多分三种：

传统拜年礼仪大多分三种。

一是叩拜，未成年人给辈分较高的长辈拜年时，要行叩首大礼。

二是躬身作揖，一般是晚辈向长辈拜年时所用，俗称“吉拜”。行礼时，双手抱拳前举，左手握右手，拱手齐眉，上下加重摇动几下，重礼可作揖后鞠躬。

三是抱拳拱手，多是平辈间的拜年。标准的男子姿势是右手成拳，左手包住，因为右手是攻击手，包住以示善意;女子则相反，但不抱拳，只压手。

男子刚烈，属阳于左，女子温柔和顺，守阴于右。而拜年的手势，也有男女之分。千万不能错。标准的男子拜年手势是右手成拳，左手包住;女子则相反，但不抱拳，只压手。

中国自古便有“男左女右”的区分，这与中国哲学的阴阳思想有关：男子刚烈，属阳于左，女子温柔和顺，守阴于右。而拜年的手势，也有男女之分。

据《礼记·内则》记载，传统礼仪中，男子结左，女子结右，男女有别，千万不能错。

标准的男子拜年手势是右手成拳，左手包住，因为右手是攻击手，包住以示善意;女子则相反，但不抱拳，只压手。这和自古“男左女右”传统一脉相承。如左右手弄反的话，那可是哀拳，报丧、求饶才用。

“男左女右”的习俗还和古代人的哲学观关系非常紧密。在传统文化的概念里，宇宙中贯通事物的两个对立面就是阴阳。自然界的事物有大小、长短、上下、左右等等。古人将其进行了归类：大、长、上、左为阳;小、短、下、右为阴。

阳者刚强，阴者柔弱。人的性格，男子刚强属于阳于左，女子温柔属于阴于右。“不学礼，无以立”，男女手势千万不能错，泱泱五千年的礼义文明不能丢。

最后来说吉祥话。

春节拜年吉祥话怎么说那可是相当重要!大汉语博大精深，古人留下的那些又雅致又有韵味的吉祥话为什么不拿来拜年呢?举几个例子：

敬语谦词，彰显修养

等候客人说“恭候”，宾客来到用“光临”;

中途先走说“失陪”，请人勿送用“留步”;

接待客人为“恭迎”，未能迎接用“失迎”;

看望别人说“拜访”，请人赴约用“赏光”;

邀友做客说“恭请”，陪伴朋友用“奉陪”;

初次见面说“久仰”，很久不见用“久违”;

请人指点说“赐教”，请人帮忙用“劳驾”;

请人解答说“请教”，接受好意用“领情”;

父母同称高堂、双亲;

父母单称家父、家严，家母、家慈;

父母去世称：先父、先母;

兄弟姐妹称：家兄、家姐、舍弟、舍妹;

别人父母称：令尊、令堂;

别人兄妹称：令兄、令妹;

别人儿女称：令郎、令媛;

别人家庭称：府上、尊府;

自己家庭称：寒舍、舍下。

健康要点：

一、饮食要平衡，每餐进食应荤素搭配，清淡少油。

二、春节三餐要规律，饮食要有度，忌暴饮暴食。

三、多喝开水解油腻，吃水果平衡消化。

四、注意控制零食，同时要注意小吃是否干净卫生。

春节大吃大喝 要过三道健康关

第一关、饮食要有度，忌暴饮暴食。

年节总是最热闹的时候，你夹一筷，我添一勺，再加上菜肴丰盛、味道香美，想要控制到八成饱都难。

连接吃上几餐，难免会让肠胃超负荷运转，造成肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘等，严重者会诱发急性胃肠炎、胃出血。

第二关、饮食要防病，忌胆固醇超标。

过年期间，煎炸食品的“出镜率”非常高，菜肴烹调时放的`油也比平日多。

北方人喜欢将煎炸面食作为节日零食，南方也常做炸年糕、炸鱼、炸丸子之类的食品；此外，肉类煲成的汤里也总是浮着一层油。

如此一来，饮食中脂肪、热量极易超标，会造成高胆固醇，诱发心血管疾病。

第三关、饮食要平衡，忌荤素失调。

春节饮食以荤菜为主，尤其是畜肉类，谷类和蔬菜类偏少。特别是在一些北方地区，按照传统，蔬菜几乎难登年夜饭的席面。

这造成的结果就是膳食纤维摄入严重不足，脂肪、蛋白质严重超标。肉吃多了，加上运动少了，很多人会感到皮肤干燥、大便干结，出现便秘，甚至痔疮。这还会让肝胆超负荷运转，胆囊炎、肝炎病情也易加重。

因此，春节各餐的荤素搭配，应控制在1：2至1：3之间，多吃豆类、海产品，用酸奶、水果代替瓜子等零食，以清热通肠，润喉去燥。

零食要节制

春节期间，常常会准备些花生、瓜子、点心、糖果，或招待客人，或自己享用。看电视，聊聊天，不知不觉中吃掉很多。糖果、瓜子、花生等食物的热量不低，尤其是属于核果类的瓜子、花生、腰果、核桃、杏仁，均属含多量油脂的高热量食物，千万别在看电视、聊天时吃这些东西，免得在不知不觉中吃了太多令人肥胖的热量。

当我们忙忙碌碌、欢欢喜喜过春节时，千万别忘记防病保健、合理饮食、规律起居，健健康康过春节！一起为我们的健康加油吧！

春节如何注意饮食？合理的搭配，吃出健康来。