每个人的眼睛里其实都不满了微细的血管，只是因为特别的细小，我们肉眼有时不容易发现。类似小李这样的经常使用电脑的工作者，整天两眼盯着电脑屏幕，再加上还要加班加点，睡眠不足，严重的过度用眼，往往会造成眼睛里的毛细血管充血，一旦充血，血丝就会比日常情况下严重的多，便会显现出眼睛有红血丝。眼睛有红血丝，正常的视物会受到一定的影响。如果不及时的加以改善，继续过度用眼，会导致眼睛感染，严重的可能会导致眼睛的毛细血管破裂，造成眼部出血，再想诊治其难度可想而知。
不仅睡眠不足会导致眼睛出现红血丝，长时间用眼过度会引发眼睛出现红血丝、经常进行眼部化妆、描眉等会引发眼睛出现红血丝、经常熬夜会引发眼睛出现红血丝、眼部有异物出现炎症时会引发眼睛出现红血丝、“上火”时会引发眼睛出现红血丝。眼睛是我们心灵的窗口，一旦眼睛布满了红血丝，则正常的视物会受到严重的影响。因为我们日常生活中大部分信息都需要通过眼睛来接受。
一旦出现红血丝以后，就要保证充足的睡眠，对症下药，睡眠有助于人体的眼睛滋润，眼睛的红血丝会明显的减少;要注意清洁眼睑，尽量避免残屑、油脂、化妆品等引发眼睛发炎，引发眼睛出现红血丝;要注意克服整天的'皱眉、眯眼、眨眼等不良习惯，要知道，过多的面部表情会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;要注意养成规律的生活方式，避免长期熬夜;要注意合理的饮食，日常生活中多喝水，确保棉面部的皮肤水分充足，多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些胶质性物质，如猪蹄、鸡爪等，以保持皮肤的弹性。这些都有助于减少眼睛的红血丝。
当发现眼睛里有红血丝之后，要对症下药，如果是长时间使用电脑等产品的话，要停用让自己的眼睛休息休息，如果是睡眠不好也要及时补充睡眠。
远离眼睛红血丝 让你的美丽更彻底
当我们玩电脑太久、熬夜伏案工作、喝酒过多，眼球上布满红血丝是我们最容易发现的一种眼睛表象，照镜子、他人提醒都会让我们发现，原来眼睛已经做出警告了，下面就介绍几种方法帮助消除眼睛上的红血丝。
首先要知道我们的眼睛平时是白色的，因为眼部本来就有微小的毛细血管，平时是看不见的，也就是说眼睛里本来就是有血丝的，因为眼睛里有血管，睡不好时，血管充血，血丝就会比平时严重。当然有的人生下来就比别人的眼睛血管粗些。而当我们的眼睛过度疲劳或感染，血管还会破裂，造成眼底出血。
1、平时使用电脑或阅读时，最好每一小时休息10分钟，尽量选择户外放松，如果条件限制可选择窗边远眺。保持电脑屏幕的距离不可少于30公分，推荐不时地放一杯热水在电脑旁。
2、若眼睛干涩、发痒，可将眼睛闭起来休息下，再睁开，千万不要用手去揉眼睛。以免手上有细菌感染眼睛，引起发炎。
3、工作或学习时多喝水，特别是在有空调的办公室或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态，可防止干眼发生。
4、滴眼药水、生理盐水、人工泪液：戴隐形近视镜的人常常会靠这类的眼药水来保护眼睛;有些人则为了防止眼睛干涩，也会在药房自行购买一些眼药水来点，但要注意的是药水的选择，最好还是由医生诊断所开出的，比较靠谱。因为大部分的眼药水或人工泪液，为了保存方便，会加入防腐剂或杀菌剂，一般人在使用上应该是不会有太大的问题，但若是长时间使用或者过敏性的体质就要慎重了。
5、冷、热敷眼睛：发生眼疲劳时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，这样可迅速缓解疲劳，并且对眼部周围肌肉有很好的放松作用，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，反复几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的眼底红血丝的改善也有很好的效果，此种方法同样适用于患有白内障术后的人去呢。
6、平时可多吃些含有β胡萝卜素或者类胡萝卜素(叶黄素)的食品：胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。有些人在办公室会泡些枸杞茶或是决明子茶，这些都是对眼睛很有帮助的东西。 因为叶黄素是人体眼睛上唯一能转化为黄斑色素的营养素。
眼睛有红血丝怎么办？网专家指出以，对于眼睛有红血丝的人群来说，要多吃一些对眼睛有利的食物，这样能缓解红血丝的症状。
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