什么时候喝茶最好

喝茶养生的关键就是掌握好喝茶的最佳时间。那么什么时候喝茶最好?下面小编为大家介绍什么时候喝茶最好，感兴趣的朋友们一起来看看吧!

1、早茶：早餐过后9点到10点饮用。早茶适宜选花茶，花茶局域浓郁的花香和新茶的清香，能够提神醒脑、排毒和抗疲劳。

2、午茶：午饭过后1点到3点饮用。午茶适宜选用绿茶，可以适当浓郁一些。绿茶具有抗氧化、消除自由基、抗病毒等功效，能够帮助降低血脂，保护血管。

3、晚茶：晚饭过后的6点到7点饮用。晚茶适合喝红茶，红茶性温，咖啡碱含量低，不至于影响睡眠，具有驱寒、降血脂、助消化等作用。

1、春夏季：春夏季节选用绿茶最适合，如：信阳毛尖、碧螺春等。绿茶性凉，能缓解春困，清热解毒，有助于降低血脂。

2、秋季：秋季比较适合饮用乌龙茶。乌龙茶介于绿茶和红茶之间，茶性温和，有助于兴奋神经中枢，使人精神爽朗。

3、冬季：冬季喝黑茶最适合。冬天寒气比较重，饮用黑茶具有生热暖胃、抵抗病毒等功效。

1、茶能使人精神振奋，具有增强思维和记忆能力。

2、喝茶能够消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持血管、心脏、胃肠等正常机能的作用。

3、适量的喝茶对预防龋齿有很大的好处。根据英国的`一次调查结果表明，儿童适量的喝茶，患龋齿的几率可减少到60%哦。

4、茶叶还有抑制恶性肿瘤的作用，适量的喝茶能明显地抑制癌细胞的生长。

5、喝茶具有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，可以有效的防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

6、喝茶能够还具有抑制细胞衰老，使人延年益寿的作用。茶叶中所含的抗老化作用是维生素E的18倍以上。

7、喝茶具有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对减肥美容的效果尤为明显。