网站首页 语言 会计 电脑 医学 资格证 职场 文艺体育 范文
当前位置:书香门第 > 范文 > 生活经验

关于便秘的饮食注意事项大全

栏目: 生活经验 / 发布于: / 人气:1.56W

便秘可以说是给我们的健康身体带来了一定的危害性的,如果不及时治疗会出现了色斑、皮肤暗黄等等症状的,为此我们一定要及时去治疗这个疾病的发生,那么下面就来说一说吃什么容易导致便秘。

关于便秘的饮食注意事项大全

吃什么容易导致便秘

1 首先:番泻鸡蛋汤:番鸡叶5~10克,鸡蛋1个,菠菜少许,食盐、味精适量。将鸡蛋磕入碗搅散备用。番泻叶水煎,去渣取汁,加入鸡蛋、菠菜、食盐,煮沸加味精即成。这个秘方还是不错的.。

2 其次:新鲜土豆去皮切碎,加开水捣烂,用纱布包,绞汁,每日晨起空腹服1~2匙,酌加蜂蜜同饮,连续吃半个月的话,便秘就好的差不多了。

3 最后:黄芪苏麻粥:黄芪10克,苏子50克,火麻仁50克,粳米250克。将黄芪、苏子、火麻仁洗净,烘干,打成细末,倒入200毫升温水,用力搅匀,待粗粒下沉时,取药汁备用说说。洗净粳 米,以药汁煮粥。这个是非常适合便秘服用的方法。

注意事项

每天早上起来空腹喝温水冲的蜂蜜水、蜂蜜对肠道有润滑作用,也能够起到通便的作用,患有便秘的人可以多做一些运动,有效的帮助提高身体机能。

Tags:便秘 饮食