不知正在经历坎坷、挫折、磨难、考验的你，是否与我有同感，我们现在面临的最大困难便是我们的心理疾病——抑郁症！
其实这些困难（包括身心疾病）都是我们人生道路上的敌人，但困难也赋予了我们更多的人生财富。仔细想来，我们不难发现，战胜它，战胜抑郁，我们便在人生之路上形成了一次飞跃。
现在你可能还在承受着抑郁之苦，但得了心理疾病并不意味着你注定要被打败呀。如果你秉持真诚的信念，勇敢地面对现实，坚信“云开日出”，那么你就能突破重围，将目前的难题一一解决。
在抑郁的日子里，我不断反思，我不是反思别人那样看我，是不是我那句话没说好?或是哪个环节没做好……而是找到自己出病理外的其他因素——自我!
自我就像是一堵墙，许多失败的原因，不是因为自身的力量薄弱，也不是自己天生愚钝，而是自己禁锢了自己，自己束缚了自己。我们的自身条件并不比别人差，但我们容易滋生消极自卑的情绪，认为自己做不好，可能做不好等等。其实无论做什么事情，你的态度决定你的一切。只要我们能拥有执著的斗志，翻过自我这堵墙，我们必将收获良好的意志品质和积极的心态。
人生并非由天定，我们可以自己创造人生，(起码你要试一试，坐着想象我们的一切，只会让我们的处境变得越来越糟。)事实上我们可以把握好自己的生活。这些话听起来有些“大”，甚至病重之人会觉得那是“天方夜谭”，但我们是否该想想：如果你不敢出发，你怎么会有机会到达呢?
作者的精彩回复：
纷繁的人生牵涉到千头万绪，随便哪一方面、那一时刻的有意无意之间，都可能造成人与人之间的距离。原本和谐的人际关系会认为的出现一道道鸿沟。但是，生活中没有解不开的疙瘩，没有打不破的坚冰。翻过人际关系这堵墙，我们就能不如他人的心灵世界，并去构筑友谊、构筑爱情，构筑我们美好的生活!
其实这些只是个框架，真正要处理好人际关系还要注意很多方面。例如：“清高孤傲不可取”、“把同事想象成天使”、“凡事不可太计较”、“留一步，让三分”等等。有兴趣的话，我们以后可以对此交流交流自己的得失经验。
我们都有着相似的心境，所以只要我们坚信能够走出抑郁，现在的一切只是黎明前的黑暗而已。
我也常常会问自己，这种煎熬何时才是个头啊?可随着时间的推移，以及对抑郁病症越来越深刻地了解。如今的它，已不能像过去那样随便控制我了。人的毅力真的是无穷的。你会在与抑郁斗争的日子里，发现自己越来越坚强。
对自己再耐心些好吗?看透它了，也就不怕它了，你说呢?
我们真的都很不容易，在痛苦中艰难的.行走着，但你我都要相信自己的能力，我们很坚强，黎明总会到来的。
对于我们这些患有心理疾病的患者来说，除了积极治疗外，自我心态的调整是必不可缺的。
心态这东西，是靠自己调整的，依赖别人(朋友也好、恋人也罢)调整你的心态，只能暂时管用，人家走了你不就垮了吗?
现实生活中，我们的却面临很多问题，社会高速发展，竞争日益激烈，人与人之间的感情淡化……生活让我们享受的同时，我们的情绪越来越紧张，心理压力越来越重……其实每个人都面临着这样的问题。运用各种健康的方法，调整自己的心态，主动去适应变化。
借此有一句话与大家共勉——“你就是你自己，只有你自己，才能让自己的心态好起来!”
书香门第
