一、单项选择题（下列每小题给出的四个选项中，只有一项最符合题意，请将其序号填入括号内。）
1。平日里，当我们得到老师的表扬时会非常高兴，当学习退步时会感到忧愁，看到令人气愤的事情时会愤怒。这种高兴、忧愁、愤怒的感受，都叫做（）
A。性格B。情绪C。意志D。内心需要
2。人的情绪有多种类型，其中最常见的是（）
A。喜、怒、哀、乐B。惊喜、悲愤
C。喜、怒、哀、惧D。百感交集
3。对情绪认识正确的是（）
A。人有喜、怒、哀、惧的情绪，所以情绪不可调适
B。情绪与个人态度紧密相连，可以通过改变态度来调控自己的情绪
C。情绪只能给人带来烦恼，所以我们要调适
D。情绪就像“神奇果”，会给生活带来灾难，我们是无法改变它的
4。小明和小强都是乒乓球队员，平日里他们技术相当，但每次比赛时，小明都紧张、害怕，而小强总是信心百倍，因此结果总是小强胜过小明。这表明（）
A。胜败完全在于技术
B。成功的重要条件是要有积极的情绪
C。情绪胜过技术
D。每到比赛，人都会产生消极情绪
5。当处于苦闷、烦恼时，做一些平时最感兴趣的事，就可从消极的情绪中解脱出来。这种调控情绪的方法是（）
A。转移注意力B。自我暗示
C。自我激励D。升华
6。当人在很气愤时，用力地捶打枕头，这种调控情绪的方法是（）
A。转移注意力B。合理发泄
C。理智控制D。自我暗示
7。当你在考场上感到紧张时，可以反复提醒自己：“沉住气，别紧张，会考好的。”这种控制不良情绪的方法叫（）
A。合理发泄B。自我解嘲
C。心理换位D。自我暗示
8。“我真的很不错！我真的很不错！”为了排解考生过于紧张不安的情绪，轻松面对考试，某市教育部门想出新点子：通过电台、电视台为考生放送励志歌曲。此举受到考生、家长的普遍欢迎。这一调节情绪的方法是（）
A。自我激励B。改变环境
C。合理发泄D。心理换位
9。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。”这说明人的不同情绪会（）
A。对人的智力发展产生影响
B。对人的健康发展产生影响
C。对人的.一切产生影响
D。对人正常水平的发挥产生影响
10。对于适应新的学习环境，下列做法不正确的是（）
A。积极参加各项集体活动，展示自我
B。通过写日记的形式，调节情绪，排解烦恼
C。主动向老师和同学请教，学会主动学习
D。面对同学的竞争，感到压力很大，消沉下去
11。乐观向上的生活态度可以使人（）
①不因困难而烦恼②不因逆境而气馁③精神抖擞、知难而进、搏击风浪④更好地发挥自己的聪明才智，创造业绩，增加人生的欢乐
A。①②③B。①②④C。②③④D。①②③④
二、非选择题
12。【情境分析】
在生活中，人们在认识与处理各种事物时，就会表现出对于该事物的赞成和反对、积极与消极的态度，同时也会表现出相应的情绪。请你根据自己的情绪体验，用恰当的语言表达自己的情绪。
（1）当你取得好成绩时，你会感到。
（2）当你终于把所有的作业都做完了，你会感到。
（3）当你的好朋友误解你时，你会感到。
（4）早读课上，当老师突然宣布要默写英语单词时，而你又没复习，你会感到。
（5）当同学把你刚刚打扫的教室弄脏时，你会感到。
13。【各抒己见】
面对只有半杯水，有的人会说：“可惜只有半杯水了！”而有的人却说：“啊，还有半杯水！”
以上两个人的情绪有什么不同？两种不同的情绪与什么有关呢？
14。【探究实践】
●杭州西湖边一家储蓄所有一条“奇怪”的规定：情绪不好，暂缓上岗。
●儿子即将离家求学，父亲告诫他：到了外边与人交往时要情绪平和，一旦要发怒，自己在心里从1数到10。
阅读上述材料，联系所学知识回答：
⑴储蓄所的规定和父亲的告诫对吗？为什么？
⑵从你回答的上述道理看，我们应该怎样对待情绪呢？请你提供2～3个方法。
⑶在你提供的以上几个方法中，哪一个是你用得最多的？请你举一个事例。
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