承担责任
1、责任；是由一个人在一个集体中的角色所决定的应该做的事。每个人都要承担一定的社会责任，但是并不是说每个人所承担的责任都是一样的。
2、我们是班级和学校集体的一员，是班级和学校的主人。关心集体，维护集体利益和荣誉、建设集体是我们的责任。维护集体利益和荣誉、建设集体的最好办法是承担自己应尽的责任。比如说主动关心班级的进步与存在的问题，自觉遵守学校纪律，积极参加班集体各项活动，努力学习，认真完成班集体交给的任务等。
3、承担责任的努力和代价：① 花费更多的时间 ②付出更多的精力 ③牺牲个人的业余生活 ④甚至会耽误学习 ⑤可能因未能履行好职责而受到责备
4、承担责任的`回报：①不仅有利于集体的，更有利于集体的发展 ②锻炼了个人的意志品质 ③培养了作为社会公民的责任感 ④提高了处理事务的能力 ⑤如果合理安排好时间，还有利于促进学习，提高学习效率
5、承担责任的方式：①担当重大管理任务否 ②为学校和班级争得荣誉 ③做好老师和同学交给的各项工作 ④ 管理好自已
6、为班级和学校做奉献：①要学习螺丝钉精神，做好集体分配给自己的事②根据自己的特点，找准自己在集体中的位置，主动为集体做力所能及的事 ③自觉遵守学校纪律 ④在与同学交往中要讲文明，建立和谐的班集体和学校集体
多彩情绪
1、基本情绪：喜、怒、哀、惧。 （P24）
2、复合情绪：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。（P24）
3、少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。(P26)
4、情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪），(P26)积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。(P27)
5、情绪的作用：不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。正常的、积极的或良好的情绪对我们的影响：不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用(P27)（比如说能提高个人活动能力，充实人的体力和精力，激励人勇敢地面对艰难困苦）. 不正常的、消极的或不良的情绪对我们影响:会影响我们的身心健康，妨害我们的学习、工作和生活(p27)（比如说会抑制人的活动能力，减弱人的体力和精力，使人的自制力下降）
6、调节情绪的途径和方法：
⑴认知调节 ⑵理智控制 ⑶合理宣泄 ⑷心理放松 ⑸行为调节 ⑹理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。
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