考研备考复习提升方法的关键点

考研备考复习是很漫长的事情，一定要掌握好提升速度的方法。下面是为大家准备的考研备考复习提升方法，欢迎大家前来阅读。

1.知道什么时候说不

■为什么?

你的时间、精力和资源都是有限的，当他人提出的要求并不合理，甚至是毫无意义时，你必须要拒绝。否则那就是在浪费你有限的生命，严重一点，这甚至损害你的生活质量和职业发展。

■怎么做?

当他人提出不合理要求时，你可以回复：我稍后回复你。这是我能够想出的一个简便有效的方式，这样你就给自己留出了时间，多想一些拒绝的理由，甚至使用邮件或短信回复，避免了当面拒绝的尴尬。

2.在行动之前反复思考

■为什么?

当事情错综复杂，并且时间非常有限时，你非常可能做出错误的决定。面对重大的事件，你需要和有经验的前辈请教、获得更多有用的信息，这有利于你做出更加恰当的决定。

■怎么做?

面对决定，先深呼吸3秒，在思考10秒。面对重要决定，先深呼吸1小时，在思考一天，甚至一个礼拜。总之，在做决定和行动前，给自己留出足够的时间收集资料、请教前辈。

3.一次只做一件事

■为什么?

我们的能力有限，当我们要进行的任务既重要、又复杂时，我们只有把我们全部的能量和注意都放在上面才有可能把它做的更好。

■怎么做?

没有别的任务，只有这一个，就没有事情可以让你分心了，让我们只保存工作空间中永远只有一件事吧!简单一点、单纯一点。

4.聚焦于全景，而不是细节

■为什么?

不识庐山真面目，只因身在此山中。当你关注一棵树时，你看不到森林的全貌。当你身处山腰时，你不知道哪山高哪山低，不知道整个山的脉络。你只有聚焦全景，你才能抓住重点(擒贼先擒王)，你才能看清项目间的逻辑和结构。

■怎么做?

在开始一个项目前，坐下来，描绘一下大的蓝图，指出阐明那个关键之石，理清孰先孰后的逻辑关系。这样，当你开始项目时，第一件事就是把最大的青蛙吃掉，然后按照逻辑关系，一件一件完成你规划的事情就好了。

5.留出反省和规划的时间

■为什么?

这是完成事情和项目的关键流程，凡是都要：先计划，再执行，最后反省。计划是为了产生一个全景，明确关键事项和工作流程。反省是为了反思：关键事项选的对不对、工作流程是不是最优解、执行的好不好，以便于下次做得更好。

■怎么做?

做所有的事情都按照这个流程来：计划、执行、反省。尤其是对于重要和复杂的项目，更是要重复多次、坚决执行。

6.保持精力充沛

■为什么?

道理很直接了当，充沛的精力可以让你保持情绪饱满、认知能力爆棚，这样你就可以为“做任务”提供强劲的火力了。

■怎么做?

我觉得生命三大支柱是关键：充足的睡眠、适当的运动以及合理的饮食，外加一项：成就和结果，有了成绩你的动机才会更强。

7.关上门，减少分心刺激

■为什么?

分心刺激可以分散你的注意力，让你离自己的目标越走越远，让你的焦点迷失，你说它讨厌不讨厌。

■怎么做?

划分一个清晰的分界线，隔离分心刺激，这个过程最好可以自动化完成，达到小付出大回报。比如说：关上门不让别人打扰，比如：去图书馆减少干扰。

8.留出时间做最重要的事情

■为什么?

如果你没有时间做最重要的事情，那就意味着你没有时间成功。因为成功的含义就是：把最重要的事情做完，做好。

■怎么做?

找出那件对你来说最重要事情，记住，只有一件，把门关起来，闷头苦干吧。

9.有一个清晰的目标和实现策略

■为什么?

没有清晰的目标，你所做的事情就是支离破碎的，你就不能把你所有的.能力集中于一点走向成功。没有策略意味着你做的事情都是沿着错误方向的，你在浪费自己的时间。

■怎么做?

不要忙着行动，行动之前，坐下来想个大概(70%)：我的目标是什么，我实现目标的路径和策略是什么?这样采取的行动才更有效率更有针对性。

10.让行动为你说话

■为什么?

行动和结果是成功唯一的标准，别说那么多，哪里有那么多借口。

■怎么做?

现在就开始行动吧。

第一、听讲座，了解考研信息

各大考研机构都会做很多免费的公益讲座，网上很多。如果你考心理学或者教育学。你可以关注一下文都考研，他们会做很多关于专业课、院校选择、专业选择等各方面信息。有时间可以关注一下。

第二、查询院校信息，确定报考院校和专业

你报这个学校他到底考什么?它分数线是多少分?它报考录取率又是怎么样的?将来的就业趋势如何?学校有哪些研究方向?导师是不是好相处等等。现在很多学校都已经退出统考，开始自命题。想要报考的学校需要什么参考书，都需要自己查清楚。有很多同学担心院校信息查的不准。同样可以关注一下文都考研，每一位老师都可以帮到你，关键是免费的哟。

第三、购买专业课书籍、资料，进行重点科目通读

买专业课相关的一些资料，尤其是对重点科目要开始进行通读。注意，如果要买书千万不要买电子书，因为你要反复的翻，反复地看呢，当你看到某个知识点的时候，或者说当你想到某个知识点的时候需要迅速的找到那一页，所以一定要纸质书，纸质书才真正有利于我们的学习。

除了买专业课书籍还需要买资料，资料指的是考研的一些教辅类的书籍。如果是英语可以买一本何凯文的《时文精析》，如果考心理学，可以买一本《心理学考研知识精讲——高而基》。教辅类书籍，把一些关键性的信息整合在一起，它可以大大节约你学习的时间，提高你学习的效率，在亚马逊，当当，京东，淘宝等途径都能买到。

第四、报辅导班，听各科目的导学课

强调一下，一定是导学课，导学课可以让你对知识有一个比较宏观的把握。不要直接去学习特别细的知识点。

第五、背英语单词

寒假里买一本单词书，现在就开始背英语单词。每年都有很多学生因为英语没有过线，而名落孙山的。英语是个长期功夫，短期内很难提升，所以必须得长期坚持去学习，才能有一个比较好的结果，所以从现在开始要背!单!词!

▶聚精会神，排除干扰

记忆时如果聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。比如大家可以在早上在校园处找一处安静的场所背诵需要记忆的内容，记忆的效果会好很多。

▶兴趣与内容建立联系

兴趣浓厚比较重要。如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。尝试着把需要记忆的内容想得有意思点，找到兴趣点，效果会更好一些。比如政治史纲的一些重大事件我们可以尝试用顺口溜的形式去记忆，效果会大大提升。

▶理解是基础

理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住;即使记住，过几天也会忘记绝大部分。比如政治马哲里面唯物论和辩证法部分有很多抽象的概念，我们如果只是死记硬背，碰到题目时会经常出错，如果你真正理解了，答题的准确率会大大提升的。

▶重复记忆

即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。重复记忆是对于巩固记忆效果绝对是不可或缺的。

▶温故知新

根据“艾宾浩斯遗忘曲线”，我们知道遗忘的速度是先快后慢的。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

▶回忆

我们在复习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对内容，也能避免遗忘。比如在晚上入睡前想一下我今天学了哪些内容，背诵了哪些知识点，并去回忆知识点的内容，发现记忆不清晰的内容及时补漏。

▶视听结合

我们在记忆知识点的时候可以同时利用语言功能和视觉、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。比如边读边记的方法。研究表明，朗读时“发声”这个能动因素和“耳听”这个被动因素同时作用，对大脑的刺激比单纯默读强得多。特别是当头脑不够清醒时，朗读可以使精神集中，让记忆效果更好。

▶工具配合

我们可以根据记忆内容的情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，这些辅助工具的配合使用可以大大增强记忆的效果。

▶科学记忆

在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。当然了大家在备考的这段时间也可以多吃一些核桃之类补脑的食物。

▶记忆时间

记忆的时间节点很重要。我相信，很多同学每天睁眼后的第一件事和闭眼前的最后一件事都是玩手机。但事实上，你浪费了记忆黄金时间去做了一件最休闲的事情。每天睡各种回笼觉的前后以及复习不同的学科转换思维的节点都是记忆的黄金时段。