主题说明:
目前,我国儿童的近视率、肥胖率攀升,情绪波动严重,极端行为增多。北京养生文化学会会长刘承恩教授指出:“要积极创新思路,汲取中国传统中医养生智慧与现代中医养生理念,引导儿童形成健康科学的生活方式和学习方式。”因此,培养国民健康的生活方式,必须从儿童抓起。
中医养生学是中华民族优秀传统文化的一个重要组成部分,博大精深、源远流长。被誉为“东方药学巨典”的《本草纲目》是明朝医学家李时珍30余年心血的结晶,是几千年来祖国药物学的总结。《本草纲目》中的许多药材其实就在生活环境中,是我们常见和熟悉的。随着现代生活水平的提高,人们越来越重视健康和养生。如:薄荷、枸杞、大枣等食疗食材已进入大众餐桌,药膳、足疗、推拿、针灸等养生之道迅速融入社会市场,进入幼儿日常生活。
开展本主题,我们从生活中的食疗、养生入手,引导孩子接触中国传统中医养生智慧,萌发民族自豪感,同时将全面膳食、合理膳食、饮食有节等健康饮食习惯以及饮食礼仪培养渗透在主题活动中,为现代孩子开出一张借助中医养生理念的日常饮食、起居、运动、情志和学习方式的复合处方,帮助儿童形成低碳、绿色、积极、健康、高效的生活及学习方式,促进其身心健康发展。
主题目标:
1。感知和发现春季气温、人们的活动、动植物生长的变化,感受春天给人们带来的生机勃勃的景象,萌发热爱大自然、积极向上的内心情感。
2。了解时令蔬菜的营养及作用,认识生活中常见的中草药,了解用途,获得一些简单的食疗养生知识,形成全面膳食、合理膳食、饮食有节等健康饮食意识。
3。通过《本草纲目》的介绍,萌发民族自豪感,增进对生活中的'药膳、足疗、推拿、针灸等养生之道的兴趣。在主动参与活动中感知和体会人与中医的关系,在饮食、起居、运动、情志、学习等方面形成低碳、绿色、积极、健康、高效的生活及学习方式。
家园共育:
1。引导孩子观察春季的动植物、天气的变化。
2。根据孩子体质特点和季节差异,制定符合孩子生长需要的食谱;根据气温和运动量的变化,及时给孩子增减衣服;遵循科学的作息时间,保证孩子有充足的睡眠。
3。共同搜集中医名家、典籍以及中医杰出的成果,和孩子一起寻找身边的中草药,制作适合孩子的药膳,增进对中医养生的了解。
活动安排:
第一周
一、谈话:春天来了
二、故事:桃树下的小白兔
三、散文:花开的声音
四、数学:看图形勾特征
五、数学:认识球体和圆柱体
六、科学:蔬菜水果营养好
七、歌唱:春雨
八、歌曲:歌唱春天
九、想象画:桃花瓣
十、实践活动:春天在哪里
第二周
一、谈话:本草纲目
二、人物介绍:李时珍
三、诗歌:春天的秘密
四、故事:小蝌蚪找妈妈
五、数学:学习7的加减
六、数学:按特征分类
七、科学:好吃的野菜
八、韵律活动:茉莉花
九、欣赏:春天在哪里
十、连环画:小蝌蚪找妈妈
第三周
一、健康:五色营养
二、体育:五禽戏
三、经典故事:神农尝百草
四、儿歌:饮食健康学问多
五、数学:认识整点
六、数学:学习8的加减
七、科学:神奇的中草药
八、歌曲:放风筝
九、打击乐:春天
十、组画:春天的秘密
第四周
一、社会:中国茶
二、体育:八段锦
三、故事:国王生病了
四、儿歌:养生儿歌
五、数学:认识半点
六、数学:巩固8以内的加减
七、科学:有趣的膨胀
八、韵律活动:采茶扑蝶
九、欣赏:中国功夫
十、绘画:我喜欢的花
第五周
一、经典:手指养生操
二、健康:我的健康食谱
三、绘本:彩虹的尽头
四、绘本:亲爱的小鱼
五、数学:认识厚薄
六、数学:认识人民币
七、科学:涩涩的眼睛
八、歌曲:大家练身体
九、歌曲:小小男子汉
十、综合活动:中国功夫