备课是实施有效教学的前提和基础，只有课前的有效备课，才能保证课堂上的有效教学。教师备课不是为上课服务，而是为了应付检查，这样的备课书写再认真、数量再充足、环节再齐全、格式再统一，也只能称之为低效备课，甚至无效备课。有效教学理论作为新课改的理论基础之一，其核心问题就是教学效益的问题。如何实现从“无效备课”向“有效备课”转化呢?笔者认为应该从优化以下几种策略人手。
一、备教材
教材是教师进行教学活动的重要依据，是学生获取知识的主要来源，充分利用教材，开展创造性的教学，是新课程的教学理念。新课程强调，教学的过程是教师“用教科书教”的过程，而不是“教教科书”的过程。通过备教材，教师要做到：
1. 钻研物理课程标准
教材只是教师讲课时所依托的材料，它是受课程标准制约的。教师的讲课，应以课程标准为准绳，不得脱离课程标准的基本要求。
2. 正确、合理使用教学参考书
教师应该在理解教材的基础上，结合教学参考，设计出一份适合自己、适合自己教的学生的教学设计。
3. 钻深钻透教材
要求学生理解、接受的东西，教师必须首先要理解透彻、了然于胸。为此，要做好以下几项工作：（1）要明确教学目标，教学目标是设计教学过程的依据，是课堂教学的总的指导思想，是上课的出发点，也是进行课堂教学的最终归宿，明确了教学目标，就为钻深钻透教材提供了必要保证；（2）要确立兢兢业业的态度，“钻深钻透教材”不是“走马观花”式的浏览，也不是一般的通览一遍和按部就班式的解析，而是要一丝不苟，深入到具体的教学内容中去，只有这样，才可能把握住教材的实质性东西；（3）要善疑善思，要真正做到能准确熟练地驾驭教材，就应该善于发现教材中的问题，认真研究分析直到问题得以解决。
4. 把握重点和难点
重点、难点部分的教学是一节课的关键，教师的课堂教学的水平主要体现在重点的突出和难点的突破上。一般说来，一节课中学生要掌握的主要知识就是本节课的教学重点，学生在理解和接受上存在困难的地方就是教学难点。因此备课时，首先必须要把握住重点和难点，当教学内容确定以后，教师应认真考虑：通过教学应使学生理解和掌握哪些知识，那些主要的、关键性的知识就是教学的重点；学生在学习时会遇到哪些困难，那些学生难以理解、容易出错的知识就是教学的难点。其次，考虑怎样突出重点、突破难点，当重点和难点确定以后教师还要考虑：教学时怎样与学生熟悉的生活相联系？怎样与学生已有的旧知识相联系？最终制定出详细的、切实可行的教学方案，以此帮助学生化难为易，帮助学生理解和掌握所学知识。
二、备学生
在教学过程中，学生是教学的对象，教师作为学习的组织者、参与者，应尽可能多地把学生在学习过程中可能遇到的问题考虑在内。学生不仅是教学活动的主体，也应该是我们备课的出发点和归宿点。
在新课标下教学目标的设置已经发生了变化：变单一知识目标为多元目标，教学不应单纯要求学生掌握知识，而应该在学生的知识、能力和情感、态度、价值观等方面都有提高，在培养学生基本知识、基本能力和学科思维的同时，给学生以丰富的内心体验和个人感悟；变统一目标为多层目标，确保每一个学生都能在课堂上有所收获；变固定目标为开放目标，教师要设身处地关注、呵护、尊重学生的学习感受，引导学生运用科学的方法，自主学习和探究，给学生更广阔的学习空间。备学生的目的是为了做到根据学生的年龄特点、实际水平以及具体需要等，采用合理的教学方法，搜集相应的教学资源或创设恰当的教学情境进行教学。只有事先“备好了学生”，才能有的放矢地进行教学，高质量地完成教学任务。
三、备方法
教学方法是为了有目的的教学，是采用符合教学规律的活动，也是完成一定的'教学任务的手段。教学方法本身既包括了教师的教学方法，也包括学生学习的方法。教师备课时要组合好教学方法：
1. 根据不同的教学内容和教学目标选择不同的教学方法，比如以传授新知识为主时，要考虑把知识加以概括、归纳，使之系统化，使之重点突出。
2. 选用的教学方法要富于变化，这样比较容易激起学生的学习兴趣，使他们掌握学习的方法，提高获取知识的能力。
建构主义理论认为，学习不是由教师向学生单向地传递知识，而是学生建构自己的知识的过程，学习者不是被动的信息吸收者，相反，他要对外部信息主动地选择和加工。教师应把程序式课堂教学变为建构式课堂教学。
这样的课堂教学，是在尊重、理解、相信学生的基础上建构的。教师是指导者、组织者、策略者，教师对每个教学环节应有个合理的分析，研究教材的特点，研究学生的心理。“教无定法，教必得法”，这就需要教师理解多种教学策略，灵活运用。一般来讲，教师要预测的教学程序是经过深思熟虑的，应该符合学生的发展的。关键是在实施过程中，教师如何艺术性地引导，教学过程的构建，要树立现代的教学观念，以人为本，发挥学生的主体精神和创新意识，以学生的“自我尝试在先，教师的引导在后”为原则。
四、备问题
备问题是备课过程中不可缺少的一个环节。问题备得好，就好像抓住了“牛鼻子”一样，使得教学思路清晰，教学过程通畅。因此，备课时一定要精心设计提问的内容，提高提问的有效性，在设计提问时要注意以下两点：
1.不能盲目提问。教师课堂中提的问题，需把握好度，把握好量，把握好质。怎样围绕教学主目标提问？怎样的方式提妥当？怎样的时机提适合？这些都是教师在备课时要深思熟虑的。如果没有想及，提了再说，就是盲目提问。
2.不能提无价值的问题。问题应课堂而孕生，为课堂而服务。在课堂上的问题可分为有价值的提问和无价值的提问，有价值的问题才能促成教学有效性。无价值的问题，教师则是不提为妙。
五、备作业
在“备作业”上要做到精心挑选，适量适度。教师在“备作业”时要注意以下几点：
1.内容上做到由简到繁，由易到难，形式上做到由模仿到独创，由典型到变式，充分体现循序渐进的原则。
2.注意把掌握知识与训练技能相结合，做到通过作业掌握知识，通过作业训练技能。
3.注意适量。作业的布置要少而精，作业的重点应针对学生易混淆、易忽视的教学重点内容。
4.注意适度。教师在布置作业时要充分考虑到学生的层次性，要做到难易适度，要体现出梯度，并提倡针对不同学生的不同水平布置不同的作业。
5.注意及时批改和讲评。作业做了就要批改，错了就要及时订正。
六、备教学反思
教学反思也是有效备课中重要的环节之一。美国学者波斯纳认为，教师的成长：成长＝经验＋反思。备好课，上完课，这节课并没有结束，课后教师还需要静下心来反思。针对备课时的初衷与课堂的实施作一番回顾和比较，对教学目
标的达成度、教学策略是否得当、学生的主体地位是否得到足够尊重、课堂生成处理是否妥当、问题设计是否有意义、情景创设是否到位等教学内容、教学过程、教学效果进行再思考、再认识，并及时把感想、心得和调整策略等内容认真整理在备课本上。这样既可以积累教学经验，避免以后的教学实践少走弯路，又可以促进教师自身的专业化发展。
总之，备好课是上好课的重要保证，是提高课堂有效教学的活水源头。
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