2018沧州中考体育考试时间

河北沧州中考体育考试时间是当地即将参加中考的初三考生最为关注的热点话题。下面是小编为大家整理的沧州中考体育考试时间安排最新进展，希望大家喜欢!

2018沧州中考体育考试时间安排

沧州2018中考体育考试时间情况尚未公布，一旦公布小编会及时为各位更新!

沧州中考体育考试项目

第一项：男生引体向上或掷实心球(限超重肥胖者)、女生仰卧起坐或掷实心球(限超重肥胖者)，肥胖的标准参照2007年版《国家学生体质健康标准解读》第27页-32页。满分为9分。

第二项：立定跳远或1分钟跳绳二选一，满分为9分

第三项：　1000米　(男)、　800米　(女)，满分为12分

三项考试合计满分为30分。考生报名及申请免试、缓试事宜，由学校根据考生意愿及身体情况汇总分类上报体考办。

沧州中考体育篮球运球技术讲解

一、运球技术分析

运球动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节。

1、低运球

动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。

动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾;手按拍球短促有力，控制球的高度;手脚配合协调一致。

2、高运球

动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的'后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。

动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。