亲爱的老师、同学：
大家好！一年一度的运动会即将拉开帷幕，脑海中不由翻腾着许多画面——运动员们在红色的跑道上奔腾，在沙池上空划出一道道优美的弧线，美丽的鲜花队，威武的红旗队，沸腾的看台……在运动场上，我们诠释着活力，释放着激情，舞动着青春，汗水中并无疲惫与懈怠，失利后并无灰心与丧气……
有句话说得好：生命在于运动。研究调查表明中学生除了日渐加重的学业和考试负担之外，来自社会、父母、友人以及生活环境等各方面的精神压力也愈来愈大。过重的心理压力不仅影响学生的身体发育，还会严重影响学生心理的健康发展。而体育运动可以促进我身心健康发展，使我们的身体更健康、内心更阳光，可以释放一定的压力。适量的体育运动有如下优点：
1、体育运动课提高身体素质，运动使心脏更有效率，心肌强健。还可以增加血液的载氧能力，并把充足氧气的血液输送到全身。
2、运动可促进心境的积极变化，增进心理健康。如：增强信心、培养稳定的情绪、发展智力等。
3、经常参加运动，能明显提高脑神经细胞的工作能力。刺激脑产生脑啡呔提供健康的'愉悦感可使思维更加敏捷。
4、运动可以放松肌肉的紧张，并通过肌肉给骨骼组织以刺激，促进骨骼中钙的储存。
5、有助于培养意志品质、道德意识，培养竞争意识与创新精神。
6、经常参加体育活动，可以培养团结合作的精神，豁达合群的性格，愉悦乐观的情绪。从而适应各种人际关系，胜任各种社会角色。因此，每天保持一定运动量，对于我们尤为重要。只有具有强健的体魄，保持乐观的心态，生活才会轻松快乐，才能更好地迎接每一天的挑战！
谢谢！
书香门第
