大学生缓解压力的妙招有哪些

压力是每个人都有的一种心理因素，尤其是学生，大学生面对学业的压力，面对走出校门就业的种种压力让他们感到彷徨。那么大学生应该如何缓解压力呢？

1.是发展良好的心理素质和人格个性，特别是发展抗拒压力、耐受挫折的能力和持续发展的能力。

2.是培养高度的社会适应能力，处理好个人自我性发展与社会客观性发展之间的'关系。要做到这一点，应重点解决3个问题：对所处社会的制度和组织持正确的态度；学会把自我的发展与社会的发展统一起来；掌握使个体与客观世界之间保持和谐关系的恰当方式。

女大学生应注意心理素质日常培训，热爱生活并积极投身其中，培养自信、热情和爱，形成良好个性和健全人格；多与人接触，尤其要融入集体，感受集体的有和力量，积极参与社会实践活动，培养能力与自信心。这些都是形成健康心理的有效途径。