国培内蒙古国培计划研修日志作业模块答案

通过本次信息技术的学习，了解到自己过去在教育教学中许多不足，提高了对信息技术教学认识。现主要从教学方式方面总结如下：

一、教师角色的转变，由过去的管理者、主导者、为现在的组织者、帮助者、引导者、促进者。由施予者转变成引导者，从讲授走向学生中间，参与学生学习的全过程，体会共同成长的快乐。面对飞速发展的科技知识，在今天教育信息化的平台上，教师的绝对权威已不复存在，因而教师作为终身学习的首当其冲者具有非凡的意义，在今天自然地成为教师的行为。

二、教学策略的转变，研究适应学习方式转变的教学设计的改变，构建符合现代学习方式转变，开发、利用现代各种教学资源，为学生学习提供平台，探索、平时作业形式的改变，为学生提供实践场、体验场，感悟自主、合作、探究学习的快乐。学生的作业从昨天的复习知识、巩固加深这一学习的延伸阶段变成产生疑问、探求解答这一贯穿学习全过程的活动。

三、教学方式的转变，重情景、重民主、重过程、重引导、重体验。要注重对学生综合能力的培养和训练，强调以学生为主体的有意义的语言实践活动，营造轻松愉快、积极向上的学习氛围。学生学得生趣盎然、主动积极，创造力得到了培养。还课堂给学生，让课堂成为学生探索地方，这是现在教师们追求的一个境界，即使一个细节也不放过。教师让学生用自己的方式感悟、表达：可以用词语描述；可以用动作表演；可以用实物演示等等。这种教学设计，拓展了学生思维，真正体现了学生自主探索的过程。

四、教学呈现方式的转变，注重信息技术与其它各学科的整合，为学生学习搭建快捷、高效、大容量的信息高速公路，促进学习方式的转变。注重了教师信息素养的培养和提高，进行培训，促进信息技术与学科教学的整合。基于信息技术的网上学习已经成为众多教师探索的课题，因此可以创造了丰富多样的课型。常识课堂的开心词典等都是生动有效的形式。

通过本次学习使我，更新教育观验、树立现代教育思想、掌握现代教育技术、优化教师知识结构、提高教师专业水平。不断的自我学习不断的提高，使我可以更好的将信息技术业务水平更有效的应用到课堂教学。

国培内蒙古国培计划研修日志作业模块答案 [篇2]

一、个人面临职业倦怠的现状

当前，教师群体已成为职业倦怠的高发人群。本人参加工作才一年，近段时间，工作各方面感觉不是很顺心，通过此次国培计划的培训学习，我认为自己当前正在面临职业倦怠的威胁。主要表现为食欲不振、睡眠不好、注意力分散、记忆力下降，对工作的热情和兴趣减退、情绪波动大、容易烦躁、有时处于焦虑和沮丧状态，有时候会有混日子的心态、感觉“苦海无边”。真是很难想象，才参加工作一年的自己居然也成了职业倦怠的亲睐者。

二、个人面临职业倦怠的原因

回过头来，结合培训过程中学到的东西，静静思考，觉得自己面临职业倦怠的原因主要有以下几点。

第一，自身职业压力大。从事教师职业一年以来，经过一些培训学习，使我不得不关注我国的教育体制正在进行的全面改革，如职称评定、聘任、按绩取酬等，这一切都使自己感受到前所未有的压力，以往的职业安全感已不复存在。我们的唯一选择就是在自己的岗位上参与竞争、奋力拼搏、

有所作为。虽说竞争出人才，压力变动力，但没有人能够成为永远的胜利者，挫折在所难免。再加上各种继续教育培训、上级检查、评比、达标要求，使自己感觉疲惫不堪。

第二，社会环境压力大。社会环境作为一个重要的心理压力源，包括多方面的因素，主要表现在过高的职业道德要求与不相称的社会地位、经济状况之间的强烈反差。首先是社会对教师提出了极高的道德要求和期望，认为教师就应该安贫乐道，“吃草挤奶”，行道存德，纤尘不染，这无形之中迫使教师背上了沉重的道德包袱。同时，媒体对绝大多数教师大爱真情的宣传明显乏力，对个别教师恶行劣迹的报道趋之若鹜。在这种情形下，我们不像是一个崇高的“人类灵魂的工程师”，倒像是一个被监视的“过失者”。其次是在信息不发达的过去，教师处于知识的优势地位，是“知识权威”的形象。但是，随着教育的广泛普及和信息技术的迅速发展，教师掌握的知识就显得单薄和有限，在某些方面、某些领域甚至不及学生。传统的权威地位受到挑战。另外由于当前存在着不同行业、不同地区收入不均衡现象，教师超负荷的劳动付出、创造的巨大潜在价值、对社会发展所起的巨大推动作用与教师的工资收入形成了反差。

各级政府部门和教育主管部门总是要求我们发挥“5+2、白+黑”的精神，可是对我们没有任何额外的物质上的抚慰，谁能够真正的长期如此坚持下去？在同一个省份的不同地

区从教的.工作量差距不大，可是收入差距却很大，这种收入的不均衡谁能够一直忍受下去？

第三，学生及其家长所给的压力大。教育情系千家万户，牵动社会“神经”。现在，独生子女问题和社会就业压力问题使家长对孩子的期望值过高，家长又将这种期望寄托于学校和教师。肩负着巨大的期望，我们不得不负重前行，牺牲业余休息时间给学生补课、找学生谈话。又因为教育受多方面因素的制约，投入与产出不成正比，我们的付出并不一定能换来令人满意的成绩，家长却一味盲目追求孩子的成绩，有些家长还时不时地找教师“兴师问罪”。再加上各种各样的检查评比，搞得我们每天小心翼翼、如履薄冰，有的教师连一些正常的教育教学活动都无法开展。

第四，个人心理素质差异。教师之间由于教育教学水平不同、对待工作和生活的态度不同、人际交往和处理社会关系的能力不同，所以心理素质存在着较大差异。当内心焦虑、孤独无法排解的而又面对复杂的教育教学环境时，就容易产生职业倦怠。

三、可能采取的调节策略

根据北京师范大学伍新春老师的“教师职业倦怠的形成机制模型”图，影响教师职业倦怠的直接因素是“压力源”，但重要的中间因素是环境和个人因素。而在职业倦怠的调解过程中，“自我效能感”起到了关键作用，面对自己目前的

状态，我可能会采取以下调节策略。

（一）、搭建社会支持网络

1、争取组织支持。遇到问题时，主动争取学校领导、同事、学生的支持，主动求助，以缓解自身压力。

2、优化家庭网络。家和万事兴，家是心灵的避风感。而家庭网络的优化源于爱与用心，家是需要投入、建设和经营的，需要讲究一定的方式方法。拥有一个温馨的家庭，能够有效化解工作中的一些不愉快，也能够使人把家庭的爱迁移到工作中。

（二）调节个人资源

1、正确对待压力，及时调整认知心态。保持良好的心态，心静自然凉。作为个体，正确对待工作压力和境遇，及时调节认知心态是非常重要的。对自己认识越深刻，越能帮助自己有效地调适工作、生活、心中的困境。

2、放松情绪，减轻心理压力感。情绪紧张和心理压力就是相互影响，逐渐升级增强的。今后自己可以采用诸如参加体育锻炼、转移注意、与人交流等方法放松自己的情绪。

3、磨练意志，增强个人抗压性。人的抗压性是靠后天炼就的，我们要加强人格方面的修养，加强意志独立性、果断性、自制性等品质的培养，增强教书育人的责任感和使命感，在压力面前不屈服，在困难面前不退缩，学会自觉、灵活地控制自己的情绪，克服不良情绪的干扰。

4、学会交往，增强社会适应能力。具有良好的人际关系的个人性格开朗，对挫折的承受力必然强，实践证明：成功的教师往往是乐于和学生及他人交往的，尤其是善于与学生打交道的教师，教师应从心理期待中真正做学生的良师益友。

5、积极进取，努力提高自身素质。了解自己所处的角色情境，培养良好的心理素质和职业适应能力。追逐先进教育理念，放松自如地挥洒教坛，减少倦怠，以自身的高素质促进学生素质全面发展。

最后引用前苏联著名作家高尔基的一句话：“当工作是一种乐趣时，生活就是一种享受；当工作只是一种义务时，生活则是一种苦役。”德洛夫斯基强调，你必须先在头脑中跨出决定性的一步。他说：“在职业生涯的初期，当然越早越好，你必须接受这样一个观念：身体和精神健康的重要性，丝毫不亚于职位的晋升”。但愿每位老师都能拨开遮住心灵阳光的那层乌云，卸下人生旅程中积累的倦意的包袱，在灿烂的晴空下快乐地飞翔，实现自己的人身理想和价值。