关于跳绳作文

在日常学习、工作抑或是生活中，大家都写过作文吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你知道作文怎样写才规范吗？下面是小编为大家收集的关于跳绳作文，欢迎阅读与收藏。

秋风掠过少女们的发梢，阳光透过树叶的缝隙星星点点地洒在她们身上。

校运会的意义并不在于竞逐青春展现活力，而是繁重的课业中少有的放松和喘息。即将来临的校运会中居然有跳大绳这一项。十个人一起整齐地跳完十次用时最快的班级获胜，需要的是长期配合的默契。听到这个消息，少女们都十分的兴奋。便开始了她们艰苦的训练。

“一，二，三，跳！”少女那清脆的声音刚落下，她们便随着长绳的摆动，跳跃起来。旁边没有参与的少年们便在心里默数她们的所跳的次数“一，二……”还未数到三。只听长绳“啪”的一声响，那粗糙的绳子划过少女们洁白细腻的脸颊。随即立刻响起几声惨叫“哎呀！”“啊呀！”脸上清晰可见的，淡淡的划痕以及凌乱的头发，实在是惨不忍睹。少女们还没开始抱怨，就看见彼此那般模样忍不住“噗”地笑了起来。

她们重新调整好队形，再次尝试。有了上次的教训，她们都开始小心翼翼起来。动作有些机械，生怕被长绳再次打到。可能是因为这番原因，她们从未跳到过完整的十次。一直在旁观的老师有些看不下去了，几次出来调整，说出她的意见。情况还是未见好转。“一，二，三，跳！”又是跳不到三次。“再来。”老师面无表情道，脸上有些不耐烦了，少女们也严肃认真起来，没有玩笑。黄豆般大的汗珠从额头滚到脸上，此时秋风掠过她们的脸颊才有了一丝的凉意。

终于她们跳到四次，这是一个巨大的进步。“继续。”老师似乎不满这般成绩。少女们也不失落，还可以继续努力嘛。毕竟，老师是一个胜负欲极强的人啊。太阳在落下前，她们依旧在训练。金黄色的阳光渲染了半边天，暖暖的。她们“一，二，三，跳！”整齐划一地喊着口号。即使已经精疲力尽了。也不想见到老师对她们的失望。少年们都做的非常好，为什么她们不能呢？她们似乎也重视起这场比赛，都是要参赛的，就要做到最好吧。

下课铃声响起。大汗淋漓的她们感到饥饿。这群满怀希望的女孩子们，她们已经尽力了，做到了最好。

夕阳西下，少女们的微笑如向日葵般灿烂。

“加油，加油！”操场上一声高过一声的啦啦队加油声响彻校园上空。咦，操场上围来了一大群人，他们正在干什么呢？哦，原来是我们年级正在举行跳绳比赛呢！

跳绳比赛分为单飞和双飞，随机抽选10人参加单飞，再选拔5人参加双习，哎，单飞没抽到我，双飞我又不会跳，只能在一旁当啦啦队了。可是我还是很兴奋，我希望我们班的选手超常发挥，胜过别的选手。

首先是单飞跳绳比赛。只见选手们神情严肃，一看就知道个个都想拿个好成绩。我们班第一个上场的是陈文龙同学，只见他拿着跳绳不急不慢，胸有成竹地走到指定的位置，站稳后把绳子打开，把绳子的两头分别绕在两只手上，双脚迈到绳子的前面，双臂抬起，做好了跳绳的准备动作。只听老师一声令下：“预备，跳！”他上身弯曲，双脚用力一蹬，“嗖”地一声，绳子从他脚下划过，一下，两下……他像一只轻盈的小燕子，飞快地跳着。绳子上下翻滚，发出“唰、唰”的声音。我的眼睛盯着陈文龙的绳子，不好，他被绊了一下停了下来，然后他赶紧调整好绳子继续。

“陈文龙加油！”我们班的啦啦队在一旁疯狂地叫着，我的声音最大，都激动得蹦起来了。

“停！”裁判宣布，“一分钟时间到！”哎，看样子，这一轮比赛，我们班落后了。

接着精彩地双飞比赛开始了。我们班的高手——李中瀚记录是一分钟跳一百多个，我们班的希望都寄托在他的身上了。

跳双飞的选手站成一排，裁判让他们在原地练习，活动活动筋骨。李中瀚之前练习得太多了，他没跳几下就停了下来，直到裁判说开始时，15个选手使出浑身力气，“嗖嗖嗖”选手们像一个个灵活跳动的小兔子，那景象才叫壮观呢。可惜，李中瀚还是没发挥出他最好的水平。

眼看比赛就要结束了，我们班的成绩并不领先，但是我们还是很激动，以后我们一定要加强锻炼，争取在下次比赛中见分晓。

我校的体育节即将开幕，班上要组织一个长绳队，请问谁要参加？可是最后参加比赛的'同学只有五名男生、五名女生和两位摇绳的一共12人哦！”班主任施老师公布了这个消息。

老师话音刚落，同学们就争先恐后高高举起手，并大声喊着“我要！我要！”，有些同学甚至站起来把手伸到了老师面前，希望能够入选。经过一番仔细挑选，初步确定了四名摇绳手和十名跳绳队员。我很荣幸被成为摇绳手中的一员。

终于，紧张的训练开始了。刚开始练习时，队员们都不太会接龙跳，摇绳的和跳绳的配合也不够默契。但随着老师的鼓励和指导，队员们训练的热情大增，技术也逐渐提高。我在摇绳时，认真按照老师讲的要领摇绳并在练习中加以领会。日复一日，队员们连跳技术越来越熟练，接龙越来越顺畅，我的摇绳技术也在不断进步，和队员的配合越来越默契，节奏越来越平稳，并能适时调整。我还被老师指定为跳绳队队长，每天组织队员训练。几天后，我们3分钟已经可以跳两百多了，大家非常高兴。可是以后几天，却始终没有进步和提高，一些队员开始急躁，断绳时就相互抱怨和指责，跳的好的有时还嘲笑跳的不好的。这时，我想到老师在指导时常说，跳的好坏、快慢 “龙头、龙尾、摇绳”三个最关键，但更重要的是要记住：“跳长绳是集体竞赛项目，你们是一个团队，队员之间团结友爱，默契配合，相互支持，相互鼓励的团队精神才是制胜法宝。”想到此，我立即召集队员讨论，根据队员技术情况，调整了龙头、龙尾和队形，并要求大家要相互鼓励不要指责，带着快乐的心情训练。在后面的训练中，每一次摇绳我都面带笑容，每当同学跳的好时，我都大声喝彩。每当同学跳的不好时，我也大声对他们说“加油，你是最棒的！”。在我的带动下，加油声、喝彩声充满了训练场，每位队员脸上都洋溢着笑容。在享受着长绳上下飞舞中相互之间合作、鼓励、关心带来的快乐时光中，我们的跳绳水平也突飞猛进。

时光在快乐中不知不觉度过，即将迎来长绳比赛。我们一定会发挥出最好水平，展现出最好的团队精神，回报这几个月队员们的辛苦付出，和一直关心、陪伴我们的老师！

沐浴着九月的阳光，我们带着快乐紧张的心情来到了中山小学第35届运动会的会场，我的心情比任何人都激动，因为五年级男子一分钟跳绳的比赛，马上就要开始了。

我来到跳绳场地，观众们早已热血沸腾，热闹一片，只见选手们个个信心十足，做好了比赛的准备。我的心已经紧张地快到嗓子眼了，我紧张地整理好绳子，等待着裁判员的口令，只听见"预备——开始",一声令下，几条绳子有节奏的开始"唱歌","呼呼刷呼"的声音让人头昏，好像是几万只蜜蜂在大合唱。"还有20秒！"我一听，加快了3倍的速度，甩出的绳子成了幻影，已经看不到绳子了。"最后5秒！"我听见了，马上快马加鞭，绳子马上进入了超音速阶段，我感觉自己的手脚都好像失去了知觉，像是飞起来了。"时间到！"我悬着的心已经到嘴巴里了，我一看，哇唔！165个耶！目前排在了第一的位置。"咚"的一声，什么声音？噢，是心落地的声音。

但是，我的第一名桂冠并不稳定，陈烁宇——去年的跳绳冠军又领着百万良将冲杀了过来，我自信的在"战书"（绳子上）按了"手纹"（按清零键）。他开始跳了，速度和平率都非常快，最终也一口气跳出了165个的好成绩。

并列第一的个数，要进行最终的抉择，我俩四眼对视，谁都不肯认输，谁都想得到这块金灿灿的金牌。开始决赛，"三、二、一、开始！"我的心本来就在嗓子眼了，现在差点从嘴里蹦出来。决赛只有30秒，我使出了全身的力气，全力以赴，身材灵巧的陈烁宇也毫不示弱，绳子在他手里"呼呼"的飞着，似蜻蜓点水。最终，我断了一次，获得了亚军，奖到了一块银光闪闪的银牌，为班级争取了宝贵的5分。

这虽然只是银牌，但是，他却是我坚持练习跳绳的一个结晶，明年，我会向冠军发起挑战！

星期四，终于到了我们大显身手的时候了！

经过每天早上的训练，我们班的三分钟长绳最多可以跳到324个了。不过，今天，才是一决胜负的日子！

下午第二节课上课铃一响，我们就兴冲冲地在走廊上站好队，向大操场进军。在比赛之前，我们先在篮球场上“热身”。我和俞兆言“搭档”，跳得很默契，很少会断绳。热身之后，我们就迎来了真正的比赛。

我们两列排好，汤老师和陈遥摇绳，一个个都很紧张。我感觉到，俞兆言拉着我的手，已经有些微微出汗了。我安慰自己：不要紧张，不要紧张，不就是跳绳比赛吗，好好跳，注意力集中就好了。随着老师一声哨响，站在排头的李雯和易抒雯先跳过去，接着，就是第二对、第三对……轮到我了，我紧紧地拉着俞兆言的手，往前紧跑几步，深呼吸，跳！很好，跳过了，我拉着俞兆言，赶快跑到队尾……一分半钟过去了，我们都跑得有些累了，气喘吁吁。我在心里给自己加油：加油啊，马上就结束了，在坚持一下！汤老师在旁边大喊：“不要着急！坚持住！按节奏来，别紧张……”

终于，三分钟结束了，我们跳了262个！听到老师报出这个个数时，我们全班都沸腾了！许多同学都高兴地上蹦下跳。

回到班上，孙天晨感叹说：“虽然，我们在跳的时候，断了三次绳，他们也不是有意的。我们不应该责怪他们，因为我们是一个集体！”

我十分同意这句话，不禁想起了以前学过的一篇课文：在草原上，一位游客失手把枯草点着了，大火迅速蔓延开来，把一个蚁穴包围住。当人们都惋惜，这些蚂蚁将要死去时，令他们意想不到的事情发生了：蚂蚁们迅速抱成一个黑乎乎的大球，“球”立刻向火圈外滚去。人们甚至能听到大火把蚂蚁烧焦的响声，闻到一股臭味。终于，“球”冲出了火圈，在“球”里没被烧死的蚂蚁又获得了重生……

如果当大火来临时，蚂蚁们乱作一团，谁也不愿意在蚁团的最外面，那么，肯定过不了一会，所有的蚂蚁都会葬身火海了。

俗话说得好：团结就是力量。我们是一个集体，只有团结一心，才会取得更优异的成绩！

星期四下午，我们五年级在操场上举行了一次紧张激烈的跳绳比赛。

当第二节下课铃响过，我们便排着整齐的队伍，个个精神抖擞地来到操常操场上人声鼎沸，同学们个个都摩拳擦掌，跃跃欲试，充满信心地等待着比赛的开始。

只听一声哨响，比赛开始了，首先是1班、7班和20班的同学出常虽然20班摇绳的同学很用力，跳的同学也很卖力，但是只他们跳了四十多下。轮到17班了，他们从座位上走了出来，个个神气十足，兴奋跳跃，好象冠军已经是他们似的。我的眼睛紧紧盯着他们，呼吸都快忘记了。可是他们班的同学非常厉害，跳得很有节奏，随着场外同学们的数数“五十九，六十，六十一……六十九”“轰”的一声，场外响起雷鸣般的掌声。

我的心情不由得紧张起来，因为我也是参赛同学之一。如果跳得不好，会影响我们班名次的。旁边的同学也开始打退堂鼓。这时，班主任顾老师走过来，叮嘱我们要沉着，不要紧张。听了老师的话，同学们都充满了信心。

这时，只听裁判老师"嘟"的一声哨响，比赛开始了，我们随着绳子的甩动，开始(有节奏地跳起来。刚开始，我们跳得不是很顺利，常常被绳子绊倒……我们开始有点失望。再看看场下的老师和同学们都一个劲儿地为我们加油、鼓劲：“加油!加油!”此时此刻，我才真正地感受到了集体的力量。可是，今天我们的同学也许由于紧张，也许是因为准备工作没做好，老是跳错，因此而耽误了不少时间。有时候，我也会被绳子绊倒。我真恨自己为什么老跳不好，拖我们班级的后腿，心情不由得慌张起来，脚下的动作也就更乱了。就在这时，我耳边响起了同学们的加油声：“522，加油!522，加油!”听到同学们的鼓励声，我感动极了，暗暗告诉自己：要沉着不要紧张，坚持住，坚持住!坚持就是胜利，我们一定要将成绩追上去。说来也巧，我们班在这剩下的时间内居然只是跳错了几次。可是，正在我们找到窍门跳得起劲的时候，再一次被绳子绊倒了......此时，比赛结束的哨子“嘟”的一声吹响了，比赛时间到了。很可惜，由于我们出错较多，最终只跳了57下。

最后，我们班以57下的总成绩获得了三等奖。我们虽然没拿到一等奖，但我们今天玩得很开心，重在参与嘛!

跳绳考试

20xx年10月的艳阳天，我校三年级举行了跳绳的测试，我非常期待，这下就能检验自己的跳绳水平啦！

那天，我带着绳子和全班同学一起去考场，老师一吹哨子，我们就飞快地跳起来。我轻巧地甩着绳子，同时喊着数字。过了15秒，我又热又渴，特别想停下来，可是时间不多了，再不抓紧，要来不及啦。半分钟后，我的汗“哗哗”地流下来，手臂酸得摇不动绳，呼吸很急促，但我还是坚持下来。因为我心中只有一个信念：考试成功。我瞟了一下手表，还剩十几秒。“累死我了，算了吧，就这样，不跳了。”可是听见旁边同学在大喊：“戴语含，加油！”得到同学们的鼓励，我暗暗下决心，拼了！接着，不管手多酸，口多渴，汗流得很多。我加快速度拼到了最后。“吁——”，哨声响起，大家停止摇绳，气喘吁吁，去给班主任报分数。“戴语含，优秀，182个。”我手舞足蹈，兴奋极了。

报完成绩后，我累得话也说不动，仰面躺在地上。女同学们大喊：“不好了，戴语含晕倒了！”大家抢着来看我。我长长地呼了口气：“我只是想休息一下，没什么事情！”大家放下心夸我：“你真棒呀！”考试真累呀！我有点后悔了，为什么要练？只要发挥好就可以通讨考试的。每天，我练得满头大汗，还被爸爸骂呢！早知遁就不练了！

回到冢后,我把自已的想法都告诉了爸爸。他说：“你本来就笨手笨脚的，如果再不练，你能跳那么多吗？考试能通过吗？所有学习都是这个道理：只有坚持不懈的努力，才能取得理想的成绩。”

182个，这个成绩对我来说，是最好的一次，比语文数学考一百分还困难。因为我小时候腿严重受过伤，恢复很慢，一年级时每分钟只能跳20个。经过爸妈的激励，还有我刻苦的努力，跳到一分钟58个，已进步不少。这次考试前，不管雨多大，风多冷，我坚持在平台上练习跳绳。“182个”，这个成绩对我来说，比中了个大奖还高兴呢。

对！如果没有我坚持不懈的努力，就没有今天的胜利。

跳绳，许多同学都很拿手，但对于我这个其它功课虽好，体育方面却是“低能儿”的人来说，有着一种恐惧感。寒假结束前，体育老师叫我们在假期里练习跳绳，为下学期的达标测试做准备。为了避免“大红灯笼高高挂”的悲剧再次发生，我下定决心努力练习跳绳。

由于放假回老家的缘故，跳绳的事儿就被我抛到了九霄云外去了。有一天，妈妈忽然提起我体育成绩不理想的事，才想起自己忘了一件很重要的事。我立马拿起绳子，到走廊上练习。可是，我只能笨手笨脚地跳两下，不是绳子把脚绊住，就是绳子被脚拦住，根本无法做到老师所讲的“用手腕甩绳，脚步轻盈，手脚配合自如”。我有些灰心丧气了：“算了，明天再练吧！”我正准备把绳子收起来，妈妈看见了，责备我半途而废，缺乏吃苦精神，并严格地要求我饭前跳30分钟，不得马虎。我试了一次又一次，终于可以摆脱“两下”之苦，初尝“十下”之甜了！

后来几天，我有点小腿肿胀，每跳一下都会产生晕眩，连下楼都很困难。再过了几天，疼痛已消失不见，但每次跳绳都

断断续续，最多也只能达到32下，一直无法突破。

一周后的一天，一位同学上我家玩。爸爸见了，便叫她给我做个示范，让我来寻找自己的跳绳不足之处。当她跳起来时，我才发现她动作还没我标准，速度也不快。顿时，我充满自信，接过绳子一口气跳了80下，来了个突飞猛进，爸爸妈妈也挺高兴。晚饭后，我对跳绳有特别的好感，再次练习，没想到一口气跳了100多下。于是，我开始计算我一分钟跳的次数，发现最多可以跳一百二十多下了！虽然，我连贯性不高，还没能做到每次都跳得很好；虽然，我没有达到达标要求，但我终究学会了跳绳！我自己和父母都为这一点点的进步感到高兴！

为了这个对我来说十分有意义的“进步”，我付出了自己的努力。我明白了只要努力，不管做什么事情――就算它不如你所愿，也要坚持到底，只要练到一定的程度，会赢得一个飞跃地发展，正如古人所说的“一分耕耘，一分收获”！