在现实生活或工作学习中，大家都经常看到作文的身影吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，下面是小编整理的爱运动的爸爸作文，欢迎大家分享。
我的爸爸，酷爱运动，他在我眼中就是运动控。
“今天可真热呀！”老爸正在换衣服，准备去打篮球，现在已经下午五点多了，太阳依旧挂在天空，照射着大地，显示着它炽热的温度，“老爸，今天别出去了，太热。”老爸皱着眉头却说：“那怎么行。”说着抱起篮球下楼了。在老爸打开家门的时候，一阵热风向我扑来，我马上关上了门。我在阳台上看见老爸来到篮球场做热身运动，太阳把球架照的闪起了金光，我心里不禁犯起了嘀咕，这么热，老爸为什么还要去？太阳公公终于要回家了，送来了夜晚的一丝丝凉意。老爸回来了。满头大汗，身上的运动服湿透了，篮球上还有几滴汗珠：“别看今天这么热，我的`三分球命中率可又提高了呢！明天我要早点儿去，多练一会儿，争取有新突破。”老爸并不在意天气的好坏，他热爱的只是运动。
运动，就是老爸最大的爱好，也是老爸最大的乐趣，老爸在我眼中就是运动控。
爸爸最爱运动，运动也是他的擅长。爸爸常常说：“多运动，身体好。”
你看，直到现在，爸爸的身体还是那么的壮大，那是因为他每天早晨早早起床，绕院子跑个两三圈左右，有时心情好还跑个四无圈呢。爸爸跑步是为了放松腿脚，跳绳是为了锻炼肺活力……
爸爸他特别爱护他的运动鞋。有一回，爸爸把写放在门口我在院子里和哥哥姐姐们，还有一群可爱有活泼的小弟弟小妹妹在一起玩耍，我们玩的开心极了我们玩得全身都是泥巴，脏兮兮的。这时妈妈就在门口外边喊道：“孩子们，快快回来吃饭。”我们兴冲冲地跑进门来，我一不小心，‘砰’的一声，“这下可惨了肯定不会有好事发生。”我喃喃地说道。爸爸从房间里走出来，十分气愤地说道：“怎么搞的`，把我的运动鞋搞得都是泥巴，午饭过后我要穿出门的，你看，这可怎么办？”唉，这也没办法，也只能自认倒霉了。
运动多多身体好，我们一起来运动。
我的爸爸爱运动，他每天都会进行体育锻炼，他会跳绳、跑步或者做操。有时候早上运动，有时候晚上运动。
有一天晚上，我都快睡着了，我看见爸爸要往外走，脚上换上了一双运动鞋。我大声地问：“爸爸，这么晚了，您要去干什么呀？”“我今天还没做运动呢。你早点儿睡，我很快回来。”爸爸停下来，对我说。
我劝爸爸说：“很晚了，您今天也很辛苦了，不如明天再去吧。”“不行！”爸爸说，“我今天的`运动还没做，我必须要完成它，做任何事情都要持之以恒，不能半途而废。”
我点点头，看着爸爸走出门外。很快，我就睡着了。
我的爸爸是一位老师，他的身高不高也不矮，他总是喜欢剪下平头，因为爸爸在参加工作不久就有白头发了。一双炯炯有神的眼睛上面，长着一对粗粗的浓眉，爸爸看上去特别慈祥。
爸爸的身材以前很胖，那现在为什么瘦下来了呢？因为爸爸有一个爱好，那就是运动。
每天早晨，爸爸总会早早起床，绕着学校的操场跑个二十圈左右。放暑假的时候，他每天下午都会在学校的.体育馆里打篮球。
记得有一次，我跟着爸爸一起来到体育馆打球，我和爸爸比赛投球。第一场，我败下阵来，我很不高兴，爸爸又投了一个球，结果没有投进，球掉下来，刚好打在了我的头上，我哭了起来，爸爸就把我送回了他办公室。爸爸说：“你在这儿休息一会儿吧，一会就不痛了。”然后，自己又去打球了，直到天快黑了才回来。
看！这就是我爱运动的爸爸。
我的爸爸个字不是很高，浓浓的眉毛下面有一双炯炯有神的'眼睛，他非常喜欢打羽毛球，所以被我们家称为“运动健将”。
每天吃过晚饭，爸爸就会马上装备他的运动装备，然后去羽毛球馆打球，无论刮风下雨，只要没有特殊情况，他都风雨无阻。受到爸爸的影响，渐渐地，我也喜欢上了打羽毛球，爸爸就给我报了羽毛球培训班。每次上了课回来，爸爸都会问我“今天学了什么新动作啊”“今天的任务完成得好不好啊”，我做不好的动作，爸爸就在家里反复的教我，直到我学会为止。
打了一阵子后，球队的训练让我感觉很累，我就想偷懒不去了，爸爸没有骂我，鼓励我说：“世上无难事，只怕有心人，什么事情只有坚持才能成功。”我坚持一段时间后，也不觉得训练有那么苦了。
虽然我觉得爸爸平时对我很严格，但我还要对您说一声：“爸爸，我爱您！”
我的爸爸和别人的爸爸不一样，他每天下班不是马上作下班“作业“而是拉着我去打篮球，以应付他一点也不胖的心理。
爸爸的头发短短的，但比胡子还扎人，所以我都叫他“刺猬头。“他的眉毛很淡，但很弯，就像在黎明时还不走的月亮，但这就更把他的眯眯眼照的更加炯炯有神。身体很胖，就像一个大肉球，但我觉得这样很亲切。
爸爸回家的第一句话就是“儿子，跟我去打篮球！”可我总是低声细语地说“不去不去，”而爸爸的大耳朵马上就听见了，严肃地说：“再说一遍！”我心想好汉不吃眼前亏，就只好去了。到了以后，爸爸就像有了水的鱼一样快活，我唉声叹气地说“真是如鱼得水啊！”“快来吧”爸爸的声喊道。“别急嘛，心急吃不了热豆腐”然后看爸爸没注意，向爸爸跑来，高声喊道“我来也！”爸爸看了不紧不慢的冲过来，手一伸，我见怪不怪，往前一扔，我心想爸爸跑的慢，输定了，但我只是自以为得计，没想到爸爸一举手，球就下来了。爸爸觉的'我肯定会抢球，果然我拼命地抢，可是抢不到，最后爸爸三步并作两步冲过去就投了，那时我觉得天一下子暗了下来，空气也消失了，最后以我的惨败告终。为了解气，我就怒气冲冲地骂爸爸是“猪八戒”因为爸爸的鼻子本来就很大，害得爸爸哭笑不得。回到家以后，我们满头大汗，妈妈总是开玩笑地说“这么胖还去打篮球，”但爸爸却总是头头是道地说“生命在于运动！”
爸爸的话让我明白了生命的真谛，那就是运动，所以我一定要多运动，因为生命在于运动！
我的爸爸非常热爱运动，尤其喜欢跑步，骑单车。他参加过很多次马拉松和单车比赛。
上个星期天，我和妈妈去观看了爸爸的单车比赛。现场有100多人参加，他们每个人都穿着统一的队服，样子非常帅气。
比赛开始了，爸爸在第四组他以最快的速度冲出起点线。我和妈妈开动汽车在后面慢慢跟着，我坐在车里紧张地盯着赛况。可是爸爸的速度非常快，不一会就骑到山脚下开始爬坡。爸爸使出全身的`力气一刻不停地骑到了山顶，获得了第四组第一名，还得到了金牌。我们一家都开心极了。
我也要向爸爸学习，多运动，强身体，健康快乐地成长。
我的爸爸每天都要出去溜达溜达。看，今天一大早，他就出去钓鱼了。
爸爸爱运动。每天晚上他们都要出去骑自行车，每天都要和他的那些“车友”去“较量较量”。不管妈妈怎么说他，他都是不听。而且每天回来的.都很晚，经常在我睡梦中的时候回来。有时爸爸“啪”地关上门，总是会把我吵醒。也就是这样，妈妈每天都要不时地“批评批评”爸爸。
虽说爸爸有时候很爱运动，但是他“懒”起来的时候，也真是不得了。
记得那一天，爸爸刚骑车子回来。到家后一声不响地把大门一关，就开始回到屋里呼呼大睡起来。呼噜声震天响，害的我都睡不着了。我下床试着去摇醒他，可他根本就不理会我，依然做着他那美梦。
第二天早上起来，爸爸见我气嘟嘟的样子，假装讨好我：“怎么了，昨天晚上没有睡好吗？”你说呢？昨天晚上你回到家就开始倒床大睡，怎么弄你都不起，害得我遭了殃，你还玩我怎么了！”我生气地回答着。爸爸听后，连忙向我道歉。
唉，你说我这个爸爸，我真拿他没办法，但不管怎么样，我依旧爱着他。
我的爸爸个子不高，戴着一副黑边近视眼镜，眼镜后面有一对炯炯有神的大眼睛。他有一头黑黑的`板寸短发，有结实的肌肉，他还很有耐心。我的爸爸还有一个特点，就是他狂爱运动。
每天，爸爸上班回来的第一件事就是把包放好开始运动。他有时候跑步，有时候做俯卧撑和仰卧起坐，还有时候是举哑铃练肌肉。这一运动啊！一口气就运动到吃饭的时间。这还是在我们的催促下爸爸才很不甘愿地“收工”了。
晚上洗澡前，爸爸还是在客厅里起劲地做俯卧撑、练肌肉。后来实在太迟了，妈妈不耐烦地说：“快来给你儿子洗澡了！”看在儿子的面子上，爸爸只好停止运动，灰溜溜地去抱弟弟了。
以前我一直想不明白，爸爸之前是有脂肪肝，而且很胖，都有一百六十多斤了，所以他才爱运动的。现在爸爸已经没有脂肪肝，体重也只有一百三十多斤，根本不胖了，可是他为什么还要运动呢？
后来我问了爸爸才明白原因。“因为我爱上了运动呀！”爸爸笑着说，“运动不但能让你变得健康，还能让你更有恒心、有毅力。”
听了爸爸的话，我暗暗下定决心，以后做事都要有恒心、有毅力。那你呢，听了我的运动狂爸爸的故事，有没有什么收获？
自从小区里开辟了一间健身房以来，我爸爸就成了那儿的常驻客。以往他那贪吃好睡的习惯早已灰飞烟灭，好动得连我们拦也拦不住。
每次周六周日一大早，强烈的运动欲望都让爸爸连宝贵的'睡眠时间都不要了，非拉着我一起去健身房晨练，并且一天比一天早，一天比一天带劲儿。
拿昨天说吧！一大早，妈妈还刚刚起床，爸爸就洗漱完毕，带我下楼晨练了。
半路上，爸爸好像还有些睡眼朦胧，可一到健身房，一看见那健身器材，他那股劲就从心里提上了脸颊。他大步走上跑步机，打开开关，一跑就是二三十分钟，五六千米。他那豆大的汗珠染湿了头发，烧红了脸，可步伐却没有慢下来，直到跑得上气不接下气为止。
可这对“运动狂”来说只算是“开胃菜”。紧接着，他开始举重，做仰卧起坐。只见他用尽全身力气，双手紧握哑铃，双臂先绷直，再一使劲，将手举过头顶。顿时，我都能看见，那几块厚厚的肥肉立即浓缩，在骨骼旁缠紧再隆起，变成了厚实、有力的肌肉。
当爸爸走出健身房时，模样可与进来时大不一样了。瞧！他满身大汗淋漓，衣服也一块白，一块黑，一块干，一块湿的。
爸爸一天可不止做这些运动，他总是忙里偷闲，一有空就到楼下运动，就连买菜也不是骑自行车，而是步行，甚至小跑的。
我爸爸真是一个“运动狂”，健身房就是他的第二个家。
我有一个爱运动的爸爸，他体型中等个儿，偏瘦，有一双不大的眼睛，却炯炯有神，他长的眉清目秀，平时，他特别喜爱体育运动，虽然已经四十挂零，但运动不减当年，特别是对足球项目更是情有独钟，经常观看比赛和参加比赛。
记得有一次，我放暑假在家，那天天气炎热，热浪烤着大地，爸爸对我说，他要去参加足球比赛，并说要带我去观战，我听了以后高兴地说：“好呀”。那天我随着爸爸一起来到了球场，一进球场，就看见有人在做热身运动了，不一会儿，爸爸换好了球衣，他的球衣号是10号，他来到了球场上做赛前准备，随着裁判的一声哨子响，比赛正式开始，只见爸爸左拼后抢，一会儿把球传给同伴，一会儿把球准备踢向对方的大门，汗水随着爸爸的运动吧嗒吧嗒的往下流，我坐在观众席上为爸爸加油，观众也为各自的球队加油，呐喊助威。比赛正精彩的进行着，突然，爸爸带过一人，把脚下的球踢进了对方的.大门，这时，他们的球队领先了一球，他们的球员把爸爸围住了，我看见爸爸的脸上荡漾着喜悦的神情。
回家以后，我问爸爸： “踢球累不累?”爸爸笑着说:踢球是锻炼身体呀.”我顿时明白了爸爸为什么爱运动了。
我的爸爸高大魁梧，他胖乎乎的脸上总是挂着开心的笑容。他有一双炯炯有神的眼睛，身体很结实。他有一个好工作，但别提多忙了，然而只要一有空，爸爸就会陪我一起玩。他最大的特点就是热爱运动，他常常教我各种体育技能，和我一起锻炼一起运动。
让我记忆犹新的就是他教我骑自行车的'欢乐时光。“骑车还不简单。”我的意地说。“世界上还有很多东西你不会呢！”爸爸说。他笑眯眯地告诉我这次他要带我骑到马路上锻炼锻炼。刚骑上马路，路上车辆很多，我有些紧张。爸爸耐心教导我要眼观六路耳听八方，要注意避让，经常使用车铃。爸爸让我跟在他身边骑，他时不时地转过头来看我，生怕我落下。在他的保护下，我越骑越稳。最后我们来到了运河广场，爸爸还教我玩特技，只见他把车把手飞快地提起，车轮子瞬间离开地面，他的一举一动像个杂技演员。我们还练习了单放手和双放手。爸爸告诉我要用屁股控制坐凳的平衡，这样才能成功。我们练习得很带劲。
爸爸不仅爱运动，而且还很有毅力。有一次，爸爸买来了两台踩步机，让我和他一起比赛。一开始，我人小体轻，踩得飞快。爸爸也不甘示弱，可是我还是超过了他。过了半小时，我已经累得气喘吁吁，便问爸爸：“什么时候结束比赛？”爸爸一本正经地盯着踩步机说：“等我超过你就结束！”最后，他终于超过了我，取得了胜利。望着汗流浃背的爸爸，我心里非常佩服他。
我的爸爸就是这样一个爱运动的人。和他在一起，我们总是充满活力。
我的爸爸是个“运动迷”，体育运动可是他的最爱了。他个子高高的，身材魁梧，一看就像个运动健将。
爸爸对各种运动都很喜欢，比如篮球、足球、游泳、田径等等。工作之余，他一有空就会去参加体育运动。下班回家后、或者节假日里，他也常常陪着我和妈妈参加体育锻炼。
有一次爸爸和我们一起玩足球射门大赛。首先由我发球，我集中精力，对准球门使劲一踢，没想到球竟在途中改变了方向，最后滚到了球场外面。轮到爸爸发球了，只见爸爸站在足球后方，抬起右脚，假装射门，我注意力马上转移到足球“射”出的方向，不料爸爸“虚晃一枪”，对着反方向射了出去，我还没来得及反应过来，球已经“咚”地一声滚进了球门。第二次，我搬出了妈妈当救兵，我们把球门守得严严实实的`，可没想到，爸爸一脚凌空抽射，球越过我们的头顶，飞入了球门。任凭我们怎么努力，爸爸一次一次地攻破了我们的“防护”。我们只能认输了。
没有时间的时候，爸爸也要在家中看看球赛过过瘾。记得有一年看足球世界杯，由于比赛时间都在凌晨一、二点钟，他原来打算把闹钟设到半夜，但是害怕自己起不来，又担心铃声会打扰到别人，于是决定熬夜守着电视。有一次我晚上醒来，发现爸爸还在目不转睛地盯着电视屏幕呢。遇到精彩的场面，高兴得手舞足蹈，还差点跳起来。
奥运会在北京召开，爸爸还想尽一切办法到网上去订购奥运会门票，虽然没有订到，但他还是念念不忘呢。
这就是我的爱运动的爸爸。
我的爸爸长得又瘦又高的，但是在他的衣服里面有着结实的肌肉，看到他就知道他是个爱运动的人。
我很喜欢我的爸爸，因为他很强壮，可以保护我和妈妈。
爸爸每天都会去健身，所以就成了健身房的.常客。他练得满身都是肌肉，有点儿像巨石强森。昨天我和爸爸一起去健身房锻炼，我看到健身房里全是健身器材。爸爸对我说：“石晗辰，来！跟爸爸一起锻炼！”我跟爸爸练了蛙跳、仰卧起坐、俯卧撑……我累得满头大汗，气喘吁吁的对爸爸说：“爸……爸……呼呼，我……先去……呼呼……休息……了。”于是我坐在旁边，看着爸爸锻炼。爸爸先是大步走上跑步机，打开开关，走了起来，过了二三十分钟后，关掉跑步机。你们不要以为他这样就好了，这只是热身运动而已。紧接着，他开始举重、做仰卧起坐。只见他用尽全身力气，双手紧握杠铃，手臂先绷直，再一使劲，将杠铃举过头顶。顿时，我都能看见那几块厚厚的肌肉立即在骨头旁边缠紧隆起，变得厚实有力。看得我有点担心爸爸了，心想：“万一这杠铃掉下来了，会不会压到爸爸呀！”但是这些担心是多余的，爸爸轻而易举地轻轻放下了杠铃。
我爸爸真是个运动狂，健身房就是他的第二个家，我也很佩服爸爸的毅力，我要向他学习这种毅力。
学校要开运动会了。我们班体育方面一直比较薄弱，我没有项目，不能为班级争光，但我想让班级的名次提高，怎么办呢？对了，今年运动会不是有一个家长的项目吗，就动员爸爸来参加一个比赛。爸爸大学时，跳远能跳5.8米呢，给爸爸报一个跳远项目，他一定能拿第一名的。我就去跟爸爸商量，开始爸爸说：我脚腕骨折过，成绩远不比以前了。坚决不同意参加。不过后来在我的再三央求下，爸爸终于答应试一试。
转眼间，开运动会的日子到了。一大早，天气好像在和我们作对，一会儿阴云密布竟下起雨来了。好遗憾啊！但过了一会儿后，天气好像懂得了我们那迫不及待的心情，突然放晴了，运动会如期举行。爸爸也来到了学校，他看见许多家长在推铅球，很感兴趣，也想试试，就排队去推。轮到他了，只见他拿起铅球，放在耳旁，胳膊用力向前一推，铅球飞了出去，一连三次，爸爸都名列前茅。
过了一会儿，跳远比赛开始了，爸爸换上了运动裤，穿上了运动鞋，全副武装，真像一位运动员。只见他做了做准备活动，开始跳远起跑，步子轻巧、均匀，渐渐加快了速度；猛冲，快得惊人，霎时，到了踏板前，左脚一踏，像箭一样跳了出去，跳得好远啊！别人都比爸爸跳得近。我很得意，心想：这次爸爸肯定稳拿第一了！第二次跳时，两位年轻的`、穿着钉鞋的家长来了，其中一个人和爸爸并列第一名，都跳了4.74米。那两位家长第三次跳时，成绩却超过了爸爸第二次跳的成绩。轮到爸爸第三次跳了，成败在此一跳，我在一旁大喊：加油！加油！但爸爸跑了几步，就对裁判摇了摇手。我惊奇地问爸爸为什么不跳？他说：太久不跳了，可能是肌肉拉伤了。
临走时，爸爸真诚地对我说：孩子，对不起，爸爸没有给你拿第一名。但我心里却很激动，因为爸爸为我们加了分、争了光！
我的爸爸很爱跑步，每天不管风吹日晒，还是严寒酷暑，都要去公园跑上几个小时。
爸爸原来胖胖的，想减肥，就爱上了跑步。每天穿上运动衣，运动长袜，运动鞋，像个职业运动员似的！
平时吃过晚饭，爸爸就向公园出发。我想和爸爸一起去，爸爸不同意，说我跟不上他的.速度。我说：“试试呗。”爸爸勉强同意了。我心想：呵呵，我比你灵活多，跟不上你就奇怪了。几次实践证明，爸爸跑起来，速度飞快，我确实跟不上，只好原路返回，打“退堂鼓”了。
一次我和爸爸吃过晚饭去公园溜达。我说：“爸爸，咱俩跑步吧！”爸爸说：“好哇，你可要跟住呀！”“切，谁说我跟不上你，要不，再试试。”
一开始速度不相上下，到了中途，我有点累了，速度便有点……爸爸见我累了，就加速了，一会儿就跑到了终点。我气喘吁吁，连走带跑地来到了终点。爸爸说：“要多运动才能像我一样，懂了吗？”我信服地说：“知道了。”从此，我和爸爸天天跑步。在爸爸帮助下，我坐上了全班跑步第一的“宝座”。
这就是爱跑步的爸爸，让我收获多多！
我的爸爸长着长长的鼻子、大大的眼睛，看起来非常得惹人喜爱。平时他也经常带我去操场跑步。
一个星期日的早晨，当太阳爬上了山坡的时候，爸爸正好没事做，于是就带着我去操场跑步。“准备——开始！”随着这声口令，我们出发了。
跑啊，跑啊，当爸爸超过我并跑在我前面的时候，我心里突然有个声音在鼓励我：“一定要超越爸爸，创造个小孩比大人跑步跑得快的吉尼斯世界纪录！”
于是我马上加快脚步，双手挥啊挥，双腿蹬啊蹬，追赶爸爸。可是爸爸一骑绝尘，我是望尘莫及，追了好久，还是没能超越他，我叹了口气，气喘吁吁地对爸爸说：“哎，看来这吉尼斯纪录是创造不了了！”爸爸回过头看到我泄气的样子，笑眯眯地鼓励我说：“儿子，加油！”
听了爸爸的这句话后，我又增加了信心，继续加快了步伐。跑着，跑着，突然一不小心我被石头绊了一下，摔倒在地。爸爸看见后赶紧跑回来扶我起来，接着我们又继续向前跑。此刻我认识到：从别人身上汲取力量，什么困难都会解决。
过了一会儿，我真的.累了，就停了下来。爸爸也累了，也停了下来。结果是爸爸跑了八百米，我才跑了两百米。
这次虽然我的成绩不怎么好，可我已经尽力了。从此以后，我更喜欢和爸爸一起跑步了。怎么样？这就是我的爸爸，很厉害吧！
星期六早上，爸爸很早就起床了，叫我一起去跑步。
开始我本来不想起来跑步，想再睡懒觉。但爸爸坚持要我起来跑步，爸爸说跑步既能锻炼身体又能锻炼自己的意志。爸爸还说你将来要想当将军，现在就要好好跑步锻炼身体，我只好强迫自己起床了。我虽然陪爸爸跑步，但觉得跑步很枯燥无味，不像玩游戏那样有趣味。我又跑又笑，或者扭屁股、身体摇摇晃晃的。爸爸看见了很生气，说我跑步的动作姿势不标准。爸爸还做出标准的示范给我看，我慢慢按爸爸的示范去做，感觉跑得是比较快了。
在跑步的路上我还看到了很多爷爷、奶奶在进行排球比赛，有些人在旁边练习打排球。看到这些情景，爸爸又教育我说：“你看，那些爷爷、奶奶练排球是不是也要讲究动作规范？不按规范去做就打不好排球，这跟你的学习也是相似的.；学任何东西都是要认真听，仔细观察，你学习不好就是因为上课不认真听，不会仔细观察东西。”
听了爸爸说的话之后，我觉得做任何事情都离不开认真。今后我要好好认真听老师讲课。
小的时候我的体质很差，经常打针。三天两头跑医院。这为这，妈妈不知操了多少心。于是我就一直有个心愿，希望自己有个强健的身体。当然爸爸妈妈也希望我健康成长。可是我毕竟从小就打针，所以，从小就没有别的同学个子高，体力强。尤其是体育课上表现得相当严重。别人能一次跑五圈，而我跑两圈就气喘吁吁的了。我知道这样下去，我的中考一定会败在体育上。这可怎么办呢？
那天，我们全家吃完饭，坐在电视机旁看电视。看的一个奥运漫谈节目。其中有个体育运动员说：“经常跑步，身体素质会有很大的提高。经常练习引体向上，就会让自己长高。”听了这话，我高兴极了，我对爸爸说：“明天开始您陪我跑步吧？”“行啊，为了我女儿，别说是让我跑步，让我干什么都行。”听了爸爸的话，我感动极了。
第二天，吃完晚饭，我和爸爸就来到外面去跑步。跑了大概有十多分钟吧，我就有些跑不动了，爸爸也累得满头大汗。我对爸爸说：“爸爸，我们休息一会吧，我实在跑不动了。”说着，自己一屁股坐在了地上。爸爸见我有些松懈了，就对我说：“小莹，你羡慕奥运赛场上的那些冠军吗？”，我说：“当然羡慕了，他们站在高高的领奖台上，是我最羡慕的时刻。我多么希望自己有一天也能像他们一样，创造新的世界纪录啊！”爸爸又接着说：“那你知道他们的冠军是怎样得来的吗？”我摇了摇头。“每一个世界冠军，都是经历了无数次的.失败，洒下了无数的汗水，甚至有些项目的冠军不仅流汗，还流过很多血呢？不是也有这样的一句话吗？叫做‘不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香？’任何事情的成功都是需要付出代价的。如果你现在不吃点辛苦，你就不会有好的体魄。”听了爸爸的一番话，我明白了许多，许多。
奥运，就要在我们中国举办了，为了自己的强健，为了迎接奥运，为了让自己成为一个真正的奥运人，我不会放弃努力的。
陪我跑步的日子，我累爸爸也累。于是每天晚上，我都给爸爸烧一壶热水，让爸爸烫烫脚，解解乏。我知道爸爸需要我做得并不多，可他为我们付出的却是无法用语言来形容的。我会永远做爸爸最乖的女儿。
有人说，母爱如水，我却要说，父爱如山。可以乘凉，可以依靠，可以得到一生都享用不尽的亲情。
说起跑步，大家一定不会感到陌生，跑步不仅是一个很好的体育运动，而且还对人类有许多好处。所以今天早晨，爸爸很早的叫醒我，要我和他一起去跑步，
刚出门，一阵冷气便迎面扑来，我不禁打了个冷战，便对爸爸说：“爸爸，我们还是回家吧！天太冷了。”爸爸说：“人家红军不管多冷都去战斗，就这点冷根本不算什么。”
于是，我和爸爸便迎风跑了起来，刚开始跑步时，我的脚落在地上发出很重的“咚咚”声，不一会儿就感到累了，直喘粗气。爸爸见了，笑着说：“孩子，这说明你还不会跑步。跑步时，首先落地要轻，有弹性，如果脚重重地落到地上，对膝盖关节冲击力大，时间长了就会对腿造成伤害。其次，跑步时尽量不要用嘴直接吸气，因为冷空气直接进入腹腔，容易着凉，肚子疼，所以应闭上嘴才好。”我听了爸爸的话，噢，原来还有这么多道理呀。按照爸爸的话试了试，还真感到轻松了许多。但到了一中我还是感觉很累。我便哀求爸爸说：“好爸爸了，我们歇一会在回家吧。”这时爸爸又拿红军举起了例子，说：“你看人家红军，他们长征走了那么远的路都不怕累，你才走这么点路就累了，你应该学学人家红军的精神。”
哎，说不过爸爸，只好坚持回家。
终于到家了，我一屁股坐在了沙发上。这时，妈妈叫我去吃饭，吃完饭去冲了个澡。
今天的.一小时跑步，简直过得就像一年一样的慢！但是锻炼身体有益健康，就得坚持。
今天早上，爸爸带我和哥哥去跑步，下楼时，我直叫脚疼。爸爸问我：“你还能不能跑？”我勉勉强强地说：“差不多吧。”爸爸说：“那我们就跑吧！”我们便跑了起来。我们一直跑到黄河医院，并且，爸爸和哥哥看起来好像一点也不累。平时，我和爸爸跑步时，一般跑到小区门口后就走一会儿，然后再跑到黄河医院，今天，我们一下子就跑到了黄河医院，累得我直喘气。爸爸说：“歇会儿吧。”我们就不再跑了，我们一边走一边说，一直走到小池塘。那里开满了鲜花，五颜六色，非常好看。突然，我们看到池塘旁边有一棵叶子很大的树，爸爸问我：“那是什么树？”我说：“是梧桐树，你看，它的叶子多大啊！”爸爸就让我站在梧桐树下照了几张相。照完相，爸爸又告诉我，梧桐树在我们这个地方还难见到，因为我们这儿冬天太冷了，很容易把它冻死。
离开池塘，我就不想跑了，跟爸爸喊了起来，爸爸可能是烦了，他就不再管我，和哥哥跑了起来，看到他们越跑越远，一会儿，我就生气了。我就一直走着。没想到爸爸看我不跑也生了气，回到家，爸爸就罚我写日记，没办法，我只好乖乖地去写日记了，写的就是这篇日记。
跑步，是许许多多的人喜欢运动项目。
今天一放学，我就打了一个电话给爸爸，问他，我今天要不要去跑步，在爸爸回答之前，我就在心里默念“千万不要去跑步，千万不要去跑步……”但是，爸爸的下一句话差一点把我吓晕了，他说：“今天，要跑步。”我十分不情愿的应了一声。
回到家里，我迅速换好运动服，穿好鞋子，就等爸爸回来。过了一会爸爸终于回来，他迅速地换好衣服，拿上手机救跟我出发了，在路上我们说说笑笑。我们在经过一个地方的时候，我们就迅速的跑过去，因为那一个地方太臭了不一会，我们就来到了跑步的小花园。爸爸说：“你跑完三圈，走完三圈，跳完绳，你就可以先自己回去了。”
我在跑的时候，我试了一个很恐怖的想法，就是：“闭着眼睛跑步。”但是跑了不到半分钟睁开眼睛的时候，我发现我已经快偏离跑道的中心了，也就是说，我快跑到草丛里面去了。
我用我最快的'速度，跑完了三圈，然后，我就拿起跳绳跳了起来：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……”数着数着，我发现我直接从十跳过了中间的几个数字直接数到了24去了，但是还好，我和跳绳上可以帮你计算你到底跳了多少，就算你不小心数乱了。
我觉得跑步对于我这种偏胖的人来说，是一种非常有效的运动。
我是一个羽毛球爱好者，可今天老天仿佛特意要和我作对似的，顿时，天暗了下来，大风“呼呼”地刮过树梢。我不甘心，非要跟老爸来一场别开生面的“风中羽毛球大赛”。
接下来，这场好戏可就要上演了。
我把羽毛球高高地向上一抛，羽毛球先渐渐向上“飞”，然后又落了下来。我看准时机，猛地向前一打，“啪！”球还是落地了。原来刚才一阵风吹过，把球给带跑了。我捡起球，向上一抛，同时向前迈了一步，心想：这下可万无一失！结果，羽毛球却落在了我脖子上。原来刚才那风又停下了，我向前迈了一步，所以……
后来，我改变了计划，用羽毛球对准球拍中心，猛地一打，结果我一不留神，打歪了，不仅没打到球，反而打到了自己的手。爸爸在对面哈哈大笑：“你……你打‘空气球’？”
这下我可认真了，猛地一打，羽毛球又变成了“弹弹球”，弹来弹去，最后弹过了线。爸爸假装生气地说：“赖皮！”我却在一旁沾沾自喜。
老爸拿出球拍来打球，可这会儿风又来捣乱了，爸爸一打，球就被风吹了回来。
我还自己创造了“火箭球”、“低球”等，把爸爸逗得哈哈大笑。
这场别开生面的'“风中羽毛球大赛”就在笑声中结束了。
今天一大早，爸爸就叫醒了我。他说：“赶紧起床打羽毛球吧，今天我要检查一下你去小姨家学打羽毛球的成果如何呢！”我努力睁开似乎被胶水粘住的眼皮，迷迷糊糊地说：“就让我再睡一会儿吧，晚上再打也不迟呀……”“可恶”的妈妈也站到了爸爸一边，不停地挠我痒痒。没办法，我只好“束手就擒”，一骨碌爬起床，穿好衣服，慢吞吞地跟着爸爸去楼下打羽毛球。
我还没准备好，爸爸打过来的第一个球就砸中了我的.脑袋，迷糊劲儿顿时全被砸跑了。清醒过来的我马上跟爸爸展开了激烈的战斗。
先是我发球。我把羽毛球朝空中一抛，跳起来用拍子使劲一挥，“啪”的一声，羽毛球像离弦的箭一样冲向老爸。老爸挥拍一挡，球又飞了回来，可惜我没有接住，输了第一回合。接下来，我满怀信心地跟老爸继续战斗。随着球拍的挥舞，羽毛球就像一只调皮可爱的小白鸽，在空中翻着跟头飞来飞去。我和爸爸打得难分难解，不相上下。为了接住爸爸打过来的球，我都摔了好几跤，好在球都被我救了起来，看来我摔跤也摔得值啊！
打完羽毛球，爸爸伸出大拇指对我说：“好小子，看来你进步不小嘛！以后要继续努力，我看好你！”
今天，我早早就完成了作业，也给妈妈签了字。看时间还早，便喊爸爸去公园打羽毛球，爸爸爽快地答应了。
我们一路有说有笑，一会儿就来到了公园。我们找了一片空地，各自拿了一把羽毛球拍开始打了起来。
爸爸首先发球，我时刻准备接球。只见爸爸摆起了标准的发球姿势，将球向空中抛起，口中喊着：“小子，接球！”我双眼紧盯他的球拍，口中答到“来吧，老爸。”话音刚落，球已飞了过来，我眼急手快，迅速将球打了回去。老爸没来得及躲闪，球正中他的脑门。哦！爸爸输喽！我情不自禁地欢呼起来。“哼！小子，看我怎么收拾你。”正当我得意之时，老爸的.第二球飞了过来，眼看就落在了我的脚边；我想到了一招“起死回生”，我把羽毛球轻轻一挑，来了过“海底捞月”，迅速将球反击回去。老爸没给我喘息时间，使出了他的扣杀绝技，球重重地落在了我的脚边。
第二场，我又输了。
第三场，我还是输了。
老爸，总有一天，我会成为羽毛球高手的，我一定要战胜你。
过去的事是悠远的，我已经忘记了。可是上个星期天和爸爸打球的一件事，却让我铭记在心。
那是一个晴朗的下午，我和爸爸来到乒乓球馆打球。我们一人拿一个乒乓球拍，我还拿着一个乒乓球，到了场地，我们就开始打了起来。
前几次打球，我都没赢爸爸，我十分失望。但这次似乎把以前的事都忘得一干二净，我心里只有一个念头：打赢爸爸。于是我把球往上一抛，当球落下来的时候，我手握球拍，往前一挥，乒乓球立刻飞了出去，可是爸爸却轻松地用球拍挡了回来。我灵机一动，一个计谋产生了。我假装往左边挥拍，爸爸果然上当了，我左边跳了一步，立即瞄准右边，当球飞来时，朝右边打去，爸爸立刻就像孙悟空大闹天宫一慌了神，急忙朝右边扑去。但已经迟了。就这样，我以这种声东击西的战术迷惑他。让他不知往右边还是左边挡回这球。很快，我就以十一比九战胜了爸爸，我十分高兴。
后来，我才知道爸爸是让我的，瞬间，一股暖流涌进我的心田，但心里更是酸酸的.。
那一次，我才真正明白了爸爸是想让我开心些，让我懂得只有坚持不懈才会成功这个道理，他才故意这样做的。
又是一个初秋的周末，也是个好日子，有微风，有阳光，还有老爸陪我去打球！
这在我们家是惯例，每到周末去球馆，那是必须的。
一如既往，我们来到了羽毛球馆。爸爸拿出球试了试手感，然而第一拍却落空了，第二拍才成功，不过动作看起来远不如以往灵活。
我并没有想太多，急着和老爸切磋起来。刚开始打的比较顺利，我有些许失误。过了十几分钟，爸爸的'失误明显增多，有时他右手一挥，球落空在后场，有时拍子打上了球，却没有过网。按照爸爸往日的水平来说，这种失误是不应该出现的，可我并没有多想，毕竟“三天不练手生”嘛。
随着爸爸的失误越来越明显，我渐渐起了疑心：爸爸的手部动作为什么显得那么吃力？直到打完了球，他将护腕摘下的那一瞬间，我看到了一片红肿。
我以为是风湿，便问爸爸：“在家的时候就肿了吗？”
爸爸说：“下午刚拿到新拍子，想试一下柔韧感的时候，不小心用力过猛，拉伤了手腕。”
听到这话，我才明白，原来老爸早就已经受了伤，明知道手腕疼痛，却为了完成我们的约定依旧陪我来打球……
这时，爸爸又说：“年纪慢慢大了，我想抓住青春的尾巴，需要加强锻炼。而你正是长身体的时候，更加需要锻炼，爸爸愿意陪着你！”
我们准备离开了，爸爸俯下身去收拾好拍子和球。起身的那一刻，我迅速将背包从他手里接过，父子俩相视一笑。
别看我是一个女孩子，爸爸在我很小的时候就带我去打球了，因为我的爸爸喜欢打篮球，他在我对篮球的注视下，替我发掘了对篮球的兴趣。
爸爸第一次带我去打篮球的时候，我才三岁，什么也不懂似的，可是我懂篮球是什么。我在家没事儿的时候就会跑到爸爸的篮球边，使劲儿去抱爸爸的篮球，抱不住也很想抱住，爸爸见我要抱篮球就问我这是什么球，我口齿清楚得告诉他，这是篮球，爸爸又问篮球是什么球，我会毫不犹豫地告诉他，篮球是爸爸喜欢打的球。爸爸也就是在我这一个回答里，确定了我对他的了解，也确定了我对篮球的兴趣，从此打开了带我去球场打篮球的大门。当然，他带我去打篮球不是在很多人的'时候，他是在篮球场没人，我们家一家三口去篮球场上摸一摸篮球。爸爸知道我还抱不住那么大的篮球，他也担心我抱着会摔跤，他就蹲在地上给我摸一摸篮球，然后等我摸够了，他就去给我灌几个篮告诉我，这就是爸爸他喜欢的运动。
后来等我长大了，爸爸他就经常带我去打比赛了，我虽然还不可以打比赛，但是我也会打篮球了，技术还很不错，我会在爸爸跟别人打完比赛之后去自己投几个篮，证明一下我也是爱打篮球的人。爸爸问过我要不要以后学习篮球，我没有犹豫地告诉他，可以学习。我很喜欢爸爸跟我这样的交流，他不会在意我是不是女孩子，而是问我喜不喜欢篮球，如果喜欢那就可以学习，不是什么是女孩子就不适合学习篮球这样的观念，这让我对学习篮球充满了兴趣。爸爸说现在先跟着他学习基本的技巧，等到我身高体重达到了，可以进行训练了就给我去报名学习专门的篮球，一听爸爸这么说，我就知道我未来也可以和爸爸一样正儿八经的打比赛了！说不定未来可以换成爸爸为我喝彩，而不是每次我坐在观众席上为他喝彩了！
星期天，爸爸又带我去下场打高尔夫球了，这次的计划是只打九个洞，而且还定了一个规矩，只要打赢了爸爸，我就可以得到一个我最喜欢的悠悠球，如果我没有打赢的话，那就什么也没有。
我和爸爸来到了一号洞，我飞快地拿出我的一号木杆，开始打球，可是没想到我的.第一杆没打好，球飞到了沙坑里，沙坑球可不好打呀，这可怎么办呢?我想呀想呀，终于想好了一个击球的好办法，沙坑里打球是会把球杆的力量变小，那我就不触到沙子打就行了，到我开球时，我走过去拿起七号铁杆，瞄准果岭击球，我的球直接飞到了果岭的边上，太好了!我接着用推杆一推球就进洞里了，我真开心呀!一号洞和爸爸打平了，接下来的几个洞，我的成绩一下好一下坏，到最后，我们打完了，比一比杆数，我今天比爸爸少了一杆，所以我赢了，我好开心呀!
打完球后，我很爸爸讨论了下，我还有些地方要加强，推杆，如果能把推杆加强的话，我一定会更上一层楼的!
我的爸爸长得瘦瘦高高的，一看就知道他爱运动，是个运动达人。
爸爸喜欢打羽毛球、乒乓球、篮球、跑步……他还喜欢看足球比赛，每当有足球比赛时，他一定准时坐在沙发上，打开电视等待比赛开始。有时，他会突然大喊一声：“好球！”把我和妈妈都吓一大跳；有时，我能听倒爸爸在指点球员。一会儿对7号说该传给10号，一会又对11号喊越位啦！有时我也坐在爸爸旁边跟他一起看球赛。我从一个什么也不知道的球盲变成了一个知道什么是角球、点球、黄牌、红牌等足球知识的小球迷。
爸爸还特别喜欢跑步。每次跑步，他都能坚持下来，直到达到目标。玄武湖一圈有9公里，爸爸已经跑过许多次，而我只跑过一次，而且，只跑了6公里。爸爸还参加过两次半程马拉松比赛，有一次还得了奖牌，很不容易。因为，半程马拉松比赛有21、0975公里，等于绕着奥体中心跑7圈，可累了。我问爸爸是怎么坚持跑下来的，他跟我说：“我从不想还剩多少米，我只想怎样才能跑的'轻松。”
我很佩服爸爸的毅力，我为他而感到s自豪和骄傲。
一眨眼，开运动会的日子到了。一大早，天气好像在和我们作对，一会儿阴云密布竟下起雨来了。好遗憾啊！但过了一会儿后，天气好像懂得了我们那迫不及待的心情，突然放晴了，运动会如期举行。爸爸也来到了学校，他看见许多家长在推铅球，很感兴趣，也想试试，就排队去推。轮到他了，只见他拿起铅球，放在耳旁，胳膊用力向前一推，铅球飞了出去，一连三次，爸爸都名列前茅。
过了一会儿，跳远比赛开始了，爸爸换上了运动裤，穿上了运动鞋，全副武装，真像一位运动员。只见他做了做准备活动，开始跳远——起跑，步子轻巧、均匀，渐渐加快了速度；猛冲，快得惊人，霎时，到了踏板前，左脚一踏，像箭一样跳了出去，跳得好远啊！别人都比爸爸跳得近。我很得意，心想：这次爸爸肯定稳拿第一了！第二次跳时，两位年轻的、穿着钉鞋的家长来了，其中一个人和爸爸并列第一名，都跳了4.74米。那两位家长第三次跳时，成绩却超过了爸爸第二次跳的.成绩。轮到爸爸第三次跳了，成败在此一跳，我在一旁大喊：“加油！加油！”但爸爸跑了几步，就对裁判摇了摇手。我惊奇地问爸爸为什么不跳？他说：“太久不跳了，可能是肌肉拉伤了。”
临走时，爸爸真诚地对我说：“孩子，对不起，爸爸没有给你拿第一名。”但我心里却很激动，因为爸爸为我们加了分，争了光！
我爸爸是个聪明、勇敢又帅气的人，也是一个热爱运动的人。
据我所知，爸爸会打桌球，篮球，还是个跑步达人。每天清晨，爸爸总是最早出门的，跑5公里后回来再去上班，而此时的我还在睡大觉。爸爸曾几次拉上我一起晨跑，我总偷懒，跑着跑着就不想跑，后面爸爸就没有叫我一起了。
有人会说，跑步有什么难的？说我没有意志力，可我想告诉你，“站着说话不腰疼，”你不去跑步怎么知道跑步有多累？5公里一直跑下来，大腿都酸痛到走不了路。所以我一直很佩服爸爸，除非狂风暴雨，一般小雨爸爸都会出去晨跑，妈妈曾劝他小雨不要去跑，爸爸却说：“已经习惯了，锻炼身体不能给自己找借口不做。”妈妈告诉我，爸爸爱运动已经上升为一种信念了。
说起爸爸的`另一个爱好——桌球。不得不说，桌球是一个非常有魅力的运动项目，选手摆出各种炫酷的姿势，手指一推间，桌上的球就被安排地明明白白。之前看爸爸收看体育节目，他目不转睛地看着选手是怎么打的，“外行看热闹，内行看门道，”我见爸爸看得认真，也一起看了起来，可是只知道桌上的球被选手你一杆我一杆的打着，至于怎么算分，我却一无所知。爸爸告诉我球桌上有不同颜色的球，每种颜色的球代表的分数不一样，选手之间对弈，需要保证自己得分，另外还要给对手制造困难，让对方难以得分。原来还有这么多讲究，看来真是孤陋寡闻了。爸爸讲起桌球来真是滔滔不绝啊！说完规则，再说选手……
爸爸真是一个爱运动的人！我要向他学习。
我小一年一度的田径运动会在上周四五召开了，这次比赛有50米、100米、200米、400米、800米、1000米赛跑，还有跳高跳远，扔实心球……我参加的是400米接力赛。
周四那天，天气晴朗，天空一片蔚蓝，我们高兴地站在塑胶操场上，吮吸着雨后清新的空气，盼望着开幕式快点到来。大约9点，运动会开幕式在一片欢呼声中召开了……我兴奋地拉着我的好朋友苏泽鹏看完开幕式又到各个赛场观看比赛。下午400米接力赛开始了，我很幸运，抽了一个非常理想的赛道--一号赛道，我高兴死了，班主任老师也来为我感到庆幸。
站在跑道上时，我特别紧张，脚都不知道怎么放了，“啪”的一声，号令枪响了，我像离弦的箭一样“嗖”的.冲了出去，开始，我可能太过紧张，腿有点不听使唤，落到第四，我急了，心想“别以为我不行，等一下我让你们跟到我屁股后面吃大屁吧!到了第二圈时，我开足“马力”向前冲，一下就冲到了第二。原来第二的那个同学好像很不服我，弄得我忽上忽下，忽二忽三。跑到第二圈的的中间时，我真的被他超了过去。我很不服他，我努力追，快追到他时，终点也已经临近。“狄春辉加油，狄春辉加油”，同学们在为我加油呢!我不能输给他，我不能辜负同学们对我的期望!我使出全身最大的力量，终于冲到第二，一下过了终点线。我获了年级第二，心里有说不出的美。
我爸爸的个子不高也不矮，稍微有点胖，他很爱运动，喜欢跳绳、跑步、打篮球……
每天早上，我还没起来的时候，爸爸很早就起来了，开始跳绳。跳绳像风一样一直转，都成了一个圆圈，跳完1000个之后，他满头大汗，连衣服都汗湿了，紧紧贴住了背。我问爸爸：“你累吗？”爸爸气喘喘地说：“不累，不累。”我真的觉得爸爸是一位运动员。
上个星期天，爸爸说：“我要去足球场。”于是，我就跟着爸爸去了，我们刚到足球场，爸爸就拿起了足球，奔向足球场，不停地在练习，带球，踮球等。开始踢球比赛了，爸爸把足球放在了地上，趁对方不注意，用力把球踢得远远的'，球不偏不倚进了球门，我高高地举起手，说：“耶，赢了！”第二局开始了，爸爸又用力把球一踢，没想到对方接住了，还用力往回一踢，爸爸没接住，所以对方赢了。但是下一局爸爸改换了战术，他站在左边，却突然来了个假动作把球往中间一踢，对方没接往，爸爸又赢了。足球比赛打完了，爸爸赢了，此时，我们出来运动已经两个多小时了。
我真的觉得爸爸很棒，我要向他学习。
这几天爸爸突然爱上了健身，我也不知道爸爸平时这么爱吃怎么会爱上健身呢?
哎，爸爸早上去锻炼，中午也去锻炼，连晚饭只吃一点也去锻炼，接送我都没时间了。
一天，我想：这是我的爸爸吗?我决定去问问妈妈。我对妈妈说：“我太郁闷了，这还是不是我爸爸呀，他整天锻炼，我接送都没人了。还有他整天锻炼是为了什么?”妈妈说：“我也不知道，他整天锻炼，我的衣服都没人洗了。”“要么我们劝劝爸爸?”“好呀!”这天爸爸筋疲力尽地回到家，我对爸爸说：“您还是别去锻炼了。”爸爸不答应，说：“那怎么行!”
哎，爸爸不听劝啊!这次我决定试验爸爸。今天，我来到教室，老师正坐着改口算，我灵机一动想出了办法。我走到老师面前，跟老师说了爸爸的一切。说完，我向老师说：“请您给我一张口算，行吗?我要用口算试验爸爸。”我拿了一张口算回到家。过了一会儿，爸爸来了。我说：“爸爸，爸爸快来，我这道题不会做。”其实是口算纸上的一道简单的'题目。爸爸说：“我还要去锻炼呢!叫妈妈吧。”
第二天，我来到教室，对老师说：“不成功。”老师想了想说：“你不要郁闷了，你不管你爸爸，等他一年。”就这样，我等了一年没有管爸爸。
过了一年，春天枇杷成熟了，我一家人去摘枇杷，我们摘了一大箱，妈妈准备把枇杷分一分每人拿一点，这时爸爸说：“我把整箱搬走吧!”我和妈妈惊呆了。这时我突然知道了，爸爸健身是为了帮助我和妈妈，这表示爸爸爱我和妈妈!
今天，我和爸爸一起去新的健身房，去看看装修得怎么样了。
我来到健身房，看见地板上到处都是垃圾，有木块、纸屑、玻璃还有木屑。我连忙拿起扫帚扫了起来，我把危险物品归一类，木块、木屑、纸屑归一类，不一会儿，我就把满是灰尘的地板打扫得一干二净。
我刚扫完地，一位叔叔对我说：“小朋友，你能帮我把跑步机的螺丝都拧上吗？”我答应了。叔叔从一个大书包里拿出了两把螺丝刀，一把是电动的，一把是手动的。我把电脑的螺丝刀给了比我小的许腾弟弟，因为他的力气比我小，用电动螺丝刀会轻松一点。接着，叔叔就教我们拧螺丝的`方法，先把螺丝按到螺丝刀上，再把螺丝插进洞里面，然后用螺丝刀把螺丝拧紧，这样，一个螺丝就拧好了。没多久，我和许腾弟弟齐心协力终于把一半的跑步机的螺丝拧好了。可是许腾弟弟要走了，我很伤心，因为两个人干活总比一个人快吧，许腾弟弟走了我只能靠我自己了。我用许腾弟弟的电动螺丝刀，花了20分钟，终于把全部跑步机的螺丝拧好了，我快累得趴下了。
这次，我不仅参观了爸爸的新健身房，还学到了拧螺丝的方法呢！
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