网站首页 语言 会计 电脑 医学 资格证 职场 文艺体育 范文
当前位置:书香门第 > 体育 > 搏击

散打的直拳拳法的动作要领

栏目: 搏击 / 发布于: / 人气:1.17W

所谓 直拳,顾名思义,就是走直线的拳。左直拳在实战中的主要作用是直接的进攻或作为战斗的先锋拳法,为随后的 重拳重腿开路。下面小编给大家介绍散打基本动作要领,希望对大家有所帮助,欢迎阅读!

散打的直拳拳法的动作要领

  散打的直拳拳法的动作要领

 左直拳

预备式:左腿在前,实战步。

动作说明:身体重心移向左脚,右脚蹬地,脚跟提起,左直拳向前击出。发拳时不可有前后拉臂,沉肘的`预动,也不可有臂部肌肉紧张动作。左臂迅速向前完成前伸的同时左肩前倾,上体略右侧转。出拳时肘关节不可外展,出拳后肘下垂,拳头仍按照原路线收回成实战步。

要点:做好防守姿势,出拳与收拳要快速。

用途:攻击对方面、胸、腹等部位。

右直拳

预备式:左腿在前,实战步。

动作说明:动作要领要求同上,当右臂前伸的同时右肩前倾,重心移向左脚,上体向左前移,出拳后迅速由原线路收回成实战步。

要点:力从肩发,出拳与收拳速度要快。

用途:攻击对方面、胸、腹等部位。

直拳的实战

实战:甲用鞭腿攻击乙时,乙左腿提膝防守后尽量向前落地,同时发左直拳接右直拳攻击甲面部