推杆练习的注意事项

高尔夫运动越来越受到人们的欢迎，很多人都喜欢打高尔夫，但是打高尔夫并不是一件容易的事情，想要打好高尔夫，就要学会高尔夫技巧，今天主要为大家介绍高尔夫推杆技巧，希望大家能学到有用的知识哦。

球技：推杆练习注意事项，加宽站位减少多余动作

业余球手和职业球手的一个通病是：推杆时身体会产生多余的'动作。如果挥杆的时候身体动作过多就会导致上肢摇晃，很难流畅击球并挥杆。世界上一些知名球手在推杆时都采取较宽的站位。

采取较宽站位

采取的站位应该宽点，这么做的目的是为了让身体重心变得更加稳定，因此，大家应该注意这点。双脚之间的距离应该稍稍比肩部宽一些，这跟你从TEE台开球是一样的。双腿的站位应该稳固而平静，采取较宽的站位推杆更稳定。

瞄球的时候不移动双脚，即使采取试挥以后也是如此。每次都采取相同次数的试挥以养成推杆习惯。好的推杆来自于感觉，而良好的推杆感觉又来源于扎实的基本功。这样你的推杆就会更加稳固，杆数就会减少。

用眼睛击球

诀窍就是击球之后立即让眼睛跟随小球一直滚到球洞里。不过这会导致肩部和臀部开放并让上肢产生多余的动作。在家里的地毯上进行这个练习就可以减少上肢的一些多余动作。

选择击球点

在使用短推杆瞄球的时候，将注意力集中在球体后面地毯上的一点，不要将你的眼睛移开，直到小球滚进了假想球洞(这个球洞可以是训练洞杯，玻璃杯，或者倒置的球座)。这样就可以听到球滚进球洞的声音。