网站首页 语言 会计 电脑 医学 资格证 职场 文艺体育 范文
当前位置:书香门第 > 体育 > 竞技健身

冬季儿童滑雪的注意事项有哪些

栏目: 竞技健身 / 发布于: / 人气:1.37W

滑雪既是一项充满乐趣的运动,也是有一定危险性的运动,怎样预防危险的发生呢?下面,小编给您介绍一下带儿童滑雪的注意事项。

冬季儿童滑雪的注意事项有哪些

  要找好教练

一定要找好一点的教练,对孩子的技术动作进行充分讲解,而且对孩子要有耐心,能细心看管和照顾孩子,避免发生危险。

  要亲自陪同

在孩子滑雪时,家长一定要有人陪同,最好在坡下面有家长负责接应,一旦发生意外,好第一时间进行处理。家长陪同还可以及时给孩子补充能量和水分,让孩子迅速恢复体力。

  要循序渐进

可以先让孩子做一些热身运动,雪场里有一些其他的幼儿场地,也可以让孩子先试一下其他简单一点的雪具,感受一下速度,起到一个过渡的作用。

  要做好叮嘱

要告诉孩子,到了雪场一定要注意安全,不能擅自离开家长或者是教练,遇到危险要学会控制和躲避,不做超出自己能力范围的危险性动作,要防止和别人相撞。

  要劳逸结合

一切活动还是要以兴趣为主的,孩子去滑雪,主要是去感受快乐的,因此,孩子练习累了,可以去做一些雪地游戏,放松一下,也缓解一下紧张的'情绪。

  要注意防寒

冬季带儿童出去滑雪,一定要避免将孩子冻伤,要给孩子带好帽子、围巾、手套,穿厚一点的衣服和棉鞋,特别冷的天气,可以给孩子涂一点防冻霜。

  要把握时间

滑雪毕竟是很消耗体力的运动,特别是儿童的身体素质还打不到成人的水平,因此,一般每次滑雪要控制在一个半小时到两个小时以内。

  要做好防护

滑雪雪橇和雪仗要让孩子学好正确使用,遇到危险时,及时将雪鞋脱离雪橇。还要注意保护儿童的眼睛,避免呗雪地反的光刺伤,最好给孩子佩戴上滑雪镜等。