打羽毛球怎么做好跨步的细节

细节决定成败，打羽毛球怎么做好跨步的细节呢？下面小编为大家解答一下，希望能帮到您！

提高对跨步这一技术动作重要性的认识，关注专业运动员跨步时的技术细节，有意识地强化跨步的练习，提高跨步的.规范性和跨跃幅度，会让你感到场地似乎变小了，步法也变得从容一点了，对手露出了惊异和无奈的眼神。当然，你千万必须做好赛前热身，热身质量决定了跨步质量，更重要的是不要受伤。

1、要有一个启动步，产生蹬出去的力量

2、握拍手要将拍子早点伸出迎球，与前脚同步

3、脚后跟先着地

4、前小腿与大腿角度不能小于九十度

5、脚尖稍外展

6、后脚前掌内侧拖地

7、非持拍手起平衡作用，也是一种展翅

8、后腿要顺势快速跟进一下，便于重心起来后的回中步法

9、用手腕和手指发力，尽可能在远端击球

被动上网时，要大跨步，击球时还要想挑个后场，以空间换时间。这时候，只能看你的手腕和手指发力能力了……

10、降低重心，别翘屁股