二胡的演奏姿势有一个重要前提——就是放松。选择高低合适的椅子，坐在前三分之一，拿起二胡放于左大腿贴近小腹处，琴杆微前倾，左手轻轻扶着它，右手握弓，处于放松的`状态。 平腿式有两个前腿和臀部共三个支——更稳。 架腿式则只有臀部和右腿二个支点——更活。
持琴
左手持琴的关键在于虎口千万不要夹住琴杆。虎口要放松，不要留空，琴杆轻靠于虎口里，手腕关节和手掌、手臂基本保持平行，与身体基本呈45°，拇指自然抬起，其它手指自然弯曲，稍抬起如空握鸡蛋，身体放松。
按弦
以手指尖朝内肌肉最丰满处按弦。手指指掌关节、第二关节凸出，在正面应该看不到指甲，按弦力度要适中，音准要由耳朵来听辨。由膀到手臂、手腕、手掌都要放松，力点集中于指尖。演奏时，内弦按指力度要比外弦稍大一些。
小指按弦点与其它指稍有不同，不是在指尖，而是稍往里平面的地方，指要伸直，大拇指打开。小指按弦稍有紧张感是正常的，但按后手型要迅速还原。
因无名指和小指力量较弱，故要有针对性地多练。
初学者常见错误：按在指平面上、按得太紧或太松。
按弦时还要注意，一个手指按弦时，其他手指不要太远。
手指指距：要区分半音和全音距离的不同。
握弓
握弓姿势的好坏直接影响发音。正确科学的握弓应全身放松和协调，要能清晰捕捉每个部位的着力点。
外弦
右手放松，先象走路样甩一甩，手型半圆，中指和无名指伸入弓杆、弓毛间，食指在弓杆外侧，拇指自然压在上面。弓杆自然依托在琴筒上，借用自然的力量麾擦发音，弓根弓毛贴弦，轻轻起弓运行，走弓平均，大拇指不可用太大的力，稍用一点力即可。
起弓时手腕凸出来，带动弓子走，进弓时弯过来。走弓时手腕动作一定要有，而且要充分，不能僵硬，犹如跳舞样非常柔软。 运弓时，手腕带动小臂、大臂出去，千万不要倒过来。
两种不正确演奏外弦姿势：一、大拇指凹陷，以中指发力并控制，弓杆不依托于琴筒，不自然、不放松。
内弦
以中指、无名指指尖顶着弓毛贴着内弦、弓杆置于食指二、三关节间作为支撑点。为防止弓杆滑入虎口，手腕稍上抬，大拇指轻放于弓杆上，食指不要握住弓。以手腕带动弓杆运行。
无论是内外弦、弓和弦都要保持90°才能保证悦耳的音色。
书香门第
