清热去湿养生茶：荷叶菊花竹叶茶

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　　荷叶菊花竹叶汤

用料：鲜荷叶1张，菊花5克，淡竹叶l0克。

荷叶菊花竹叶汤的做法：

1.将鲜荷叶洗净，切碎;菊花、淡竹叶洗净，备用。

2.砂锅内加水适量，放入荷叶、淡竹叶，大火烧沸，改用文火煮20分钟，加入菊花，再煮沸2—3分钟，去渣饮汤。

3.每日l剂，连服15～20天。

功效：清热去湿，减肥。

　　菊花的.功效

菊花是多年生草木。与牡丹一样也是我国传统名花，以北方居多。菊花可入药，春天食其芽，夏天食其叶，秋天食其花，重阳节可喝菊花酒。菊花的功效：菊花性味甘苦、微寒。入肺、肝经、具有疏散风热，养肝明目，清热解毒的功效。适用于风热感冒、头痛、眩晕、目赤等。