婴儿早期的口腔护理，不仅仅能让宝宝远离鹅口疮等口腔疾病，还能为今后的牙齿打下良好的基础。因此想要牙齿好，就要从小注意宝宝的口腔卫生，越早越好。今天我们就来聊聊，该如何给宝宝进行口腔护理。
美国儿科学会（AAP）建议：
“无论选择母乳喂养还是人工喂养，宝宝的口腔护理都很重要。”
0—12个月
用干净的婴儿纱布轻轻擦拭牙龈，保持宝宝的嘴巴清洁。一旦看到第一颗牙齿，用柔软的宝宝牙刷，挤上米粒大小的氟化物牙膏轻轻刷牙。
12—36个月
每天刷2次，每次2分钟。直到3岁前都需要使用氟化物牙膏，刷牙的最佳时间是早餐后和睡前。
0-6个月：未出牙阶段
由于新生儿的口腔粘膜非常嫩薄，加上有一定的自净能力，所以新生儿的口腔不需要特别清洁。但是要注意，每次喂奶前，妈妈用清洁的纱布或毛巾，擦拭乳头，保持乳头卫生；人工喂养的宝宝，要将奶具进行彻底清洗消毒，以防有害细菌进入宝宝口腔。
出牙前的宝宝，也要将清洁口腔作为宝宝日常的一部分，越早开始，宝宝越容易接受，以后也能更好地过渡到刷牙的阶段。这阶段给宝宝清洁口腔，能防止口腔内滋生有害细菌，预防鹅口疮等口腔疾病。
工具：
干净的纱布或者湿毛巾
方法：
1、将纱布包裹住手指，蘸上清水。
这块纱布必须是只用来给宝宝清洁口腔，不与其他混用。每天在消毒奶瓶的时候，把纱布洗净并一起消毒，然后晾干。
在给宝宝清洁口腔之前，确保自己的双手已清洗干净，确保不在清洁口腔的过程中，将细菌传播给宝宝。
2、把宝宝放在妈妈的腿上。宝宝的脸朝上，这样的姿势可以让妈妈们直接看到宝宝的嘴巴，方便清洁口腔。
3、手指靠近宝宝的嘴巴。当你的手指靠近宝宝的口腔时，宝宝会以为是要给他吃东西，而慢慢张开嘴巴。如果宝宝没有马上张开嘴巴，不要放弃，妈妈要保持耐心，因为这对宝宝来说有些陌生。
4、轻轻地把手指放在宝宝嘴里。轻轻地上下擦拭牙龈、舌头、口腔内壁，妈妈们不需要擦拭过多，也不需要用漱口水来擦洗。
5、每天重复。每天2次，早上一次，睡前一次。
小技巧：
尝试在给宝宝清洁口腔的过程中，和他说话或唱一首歌，尽管刚开始他听不懂你在说什么，但宝宝会很开心听到你的声音。
在宝宝手里放一个他最喜欢的玩具，在清洁的过程中让宝宝保持愉快，让他享受这种体验。
6个月-1岁：出牙阶段
宝宝在6个月左右，乳牙萌出，出牙的过程会让宝宝的牙龈红肿、痒，有时还会疼痛，因此要特别注意防止口腔受到细菌的感染。
同时，如果这些牙齿上有牛奶残渣或食物残渣，就给细菌提供了适宜的生长环境，便会开始产生酸，而这种酸性物质会腐蚀牙齿，易引起宝宝龋齿。
PS.如果宝宝身体健康，1岁之前还未长牙的话，妈妈们也不用担心，因为有些宝宝直到15-18个月大才会开始长。
工具：
硅胶材质的指套牙刷
方法：
1、使用含氟牙膏，用量不能超过米粒大小或者薄薄一层（高氟地区除外）。氟化物有助于加强牙釉质来防止蛀牙，让牙齿更耐酸，更能抵制有害细菌。
但一定要注意用量，因为吞咽过多氟化物，会造成宝宝氟中毒，出现氟斑牙。
PS.处在高氟地区的宝宝，不需要使用含氟牙膏。判定自己的地区是不是高氟，可以询问当地的自来水公司哦~
2、让宝宝躺下，头枕在妈妈的腿上刷牙，每天2次，早餐后、睡觉前坚持刷牙2分钟，这里的2分钟是累计有效清洁口腔的时间。因为宝宝不太可能连续2分钟张开嘴，可能断断续续，所需要的总时间可能更长。
3、采用水平式横刷法刷牙。这阶段宝宝的牙齿主要是切牙，只要刷牙内侧和外侧，以水平式横向轻轻擦拭。如果可以的话，也可以擦拭一下宝宝的舌头，去除可能引起口臭的细菌。
Tips
不要让宝宝吮吸一瓶奶入睡，特别是如果她开始长切牙。当宝宝用奶嘴喝奶时，液体会回流到口腔上方，使上面一排乳牙（尤其是内侧）全部浸在奶液中，长期下来，很容易产生奶瓶龋。
妈妈们应该在宝宝睡觉之前，轻轻擦拭牙龈上的任何牛奶残渣，睡觉时给她一个奶嘴而不是奶瓶。
1岁-3岁：乳牙阶段
宝宝的牙齿渐渐增多，将拥有一整套20颗小小的乳牙。这个阶段，龋齿仍是妈妈们应该重点预防的对象。同时，在宝宝6岁之前，妈妈们都要帮宝宝刷牙。
工具：
选用刷毛软硬适中、手柄宽大易抓握的儿童牙刷。
方法：
1、仍使用米粒大小的.含氟牙膏，每天早饭后、睡前刷牙，共2次，每次刷至少2分钟。在其他餐后喂宝宝温开水漱口，这样也能让还没学会“吐”的宝宝咽下去也没关系。如果可以，妈妈可以给宝宝示范一遍如何漱口，学会“吐”这个动作。
2、妈妈可以让宝宝躺着，或者站在宝宝身后帮助刷牙。这阶段宝宝牙齿长出了磨牙，刷牙要更加仔细了，可以参照以下步骤：
①门牙外侧：需要结合横刷和竖刷，即“W”和“Z”的轨迹。
②牙外侧面：牙刷放在牙根的边缘，每次刷2-3颗，用合适的力度“Z”字形移动牙刷。
牙内侧面：重复以上的动作。
③门牙内侧：立起牙刷，以合适的力度从牙龈刷到牙冠，下排的门牙内侧也一样的刷法。
④咀嚼面：吧牙刷放在咀嚼面上，来回移动若干次即可。
小技巧：
妈妈在给宝宝刷牙时，宝宝可能会和你抢牙刷，不如放手，让他自己拿着刷，刷完后妈妈们可以再帮助宝宝仔细刷一遍，这样也能培养宝宝对刷牙的兴趣。
和宝宝一起挑选他喜欢的牙膏和牙刷，让宝宝享受整个刷牙的过程；可以用沙漏、短的歌谣或儿歌等，像游戏一样鼓励宝宝坚持刷牙2分钟。
Tips
1、1岁后的宝宝尽量用杯子或者吸管杯喝水，因为继续使用奶瓶会增加乳牙患奶瓶龋的风险。
2、另外妈妈们平时要注意，宝宝是否经常是微张着嘴巴，在有用嘴巴呼吸。因为长期的口呼吸不仅会导致宝宝口腔畸形，影响宝宝脸部的美观，还会造成呼吸功能下降、引发多种呼吸道等疾病。可以趁宝宝睡觉时，妈妈们仔细观察下自家宝贝是不是正在用嘴巴呼吸。
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