秋季狂掉发的原因

一到秋季的时候，很多的女性或者是男性就开始苦恼了，这个季节的掉发的现象很严重，小编整理了秋季狂掉发的原因，欢迎欣赏与借鉴。

压力影响新陈代谢加速掉发

秋季的到了，就证明这一年都已经过去了一大半，很多人看看自己的工作目标来拉下一大截，这时就会拼命的工作，没日没夜的工作，越是完成不了心理的压力就越来越大;

还有的人为了过一个好年，也会在这个再努力一把，工作的忙碌带来了压力的累积，如果不注意释放就容易成为掉发的诱因。

压力过大、精神状态不好，就会影响头皮的血液循环，导致毛孔萎缩，加速掉发。严重的还可能造成“斑秃”，也就是俗称的“鬼剃头”。所以秋天应该注意放松心情，适当按摩头皮，促进新陈代谢。

“夜猫子”们小心变“秃猫”

有些人熬夜加班忙工作、有些人追韩剧美剧各种剧集、有些人打牌唱K欢乐今宵、有些人晚睡强迫躺着也睡不着，不管你是为了什么原因，长期熬夜、睡眠不足或睡眠质量不高，都会加重掉发。

其实可以说我们的最好修复和调节身体的方式就是睡眠了，因为我们可以算算就知道睡眠在人的一生中占的比例与多大，基本上每个人的一生的百分之三十三的时间都是在睡觉的'，所以说可以看出睡眠的重要性。

睡好觉才能让血液正常循环，供给毛囊充足的养分。另一方面，熬夜会导致气虚，气血不足也容易导致脱发等头发问题。

甜饮料喝不得 小心狂掉发

新研究表明，喝甜饮料也是造成脱发的追魁祸首。饮料中含有的阿巴斯甜，甜度高、热量大，摄入过多的阿巴斯甜会让人产生焦虑、失眠、疲劳、暴饮暴食的等症状，不仅会造成女性掉发，还可能引发经前综合征、子宫肿瘤，从而影响生育。

除了少喝甜饮料，还应该注意饮食均衡，膳食中缺乏蛋白质，会造成头发生长缓慢还易脱落，发质也会变差;而缺乏酪氨酸、维生素B族，又会影响头发黑色素的形成。要养护头发，日常饮食可以多吃些深色食物。

用错梳子也会掉发

梳子有300多个品种，不同的梳子有不同的功能，不懂选梳子也会让你大把大把掉头发，年纪轻轻就“聪明绝顶”。容易掉发的MM，最好选黄杨木梳和猪鬃头刷，尼龙质地则容易产生静电千万别选。

梳子在使用过程中也要注意，要经常清洁，不要和别人共用梳子，用大梳别用小梳，小梳子会在局部产生过多拉力，反而容易造成更多脱发。定型梳、牛角梳、金属梳等等，并非人人都适用，使用前要了解清楚。