2023年最新普通话气息控制训练方法

形声字由表示意义的形旁和表示读音的声旁两部分组成。下面是小编为大家分享2023年最新普通话气息控制训练方法，欢迎大家阅读浏览。

一、用气训练之吸气训练

学习深吸气的方法，首先应做到气沉丹田(丹田在肚脐下方三寸)，蓄气量大方法：

1.闻花香：假想面前是一朵美丽的花儿，缓慢地闻花香，将气吸到肺底，要吸得深一些，自然柔和一些。

2.抬重物：人们在抬重物前都要深吸一口气，这与有控联呼吸气最后一刻感觉相似，训练时可以运用。

3.半打哈欠：慢慢地由腹部把气吸上来。比较前两种吸气方法由外而内，这种吸气是由内而外的，训练时应注意。

二、用气训练之呼气训练

1.快呼练习：吆喝牲口的声音“得儿-驾”“吁”;或者模仿京剧老生发出大笑声“哈哈哈哈”，这是训练强而急的呼气方法。

2.慢呼练习：缓慢均匀地吹掉桌上的尘土;或者撮起双唇吹响空瓶，尽量拉长时间达到30秒左右。

3.喊人练习：以发音响亮的音节组成的人名，如“阿黄”“阿强”由近渐远再由远渐近，进行训练。

三、气息控制综合训练游戏

1.数枣：看一口气可以数多少枣。

出东门，过大桥，大桥前面一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少，“一个枣，两个枣，……九个枣，十个枣;十个枣，九个枣，……”

2.抬米：看一口气可以抬多少米。

一只蚂蚁抬一粒米，两只蚂蚁抬两粒米;三只蚂蚁抬三粒米，四只蚂蚁抬四粒米……

3.数青蛙：边数边计算，看一口气可以数几只青蛙。训练的难度逐渐增大。

一只青蛙，一张嘴，两只眼睛，四条腿。

两只青蛙，两张嘴，四只眼睛，八条腿。

拓展：学好普通话气息控制方法

学好普通话，不能盲目地练习，要注意一定的技巧，才会让你事半功倍。

一、找出普通话和自己方言中的对应规律，加强规律、加强记忆。各种方言和普通话的差异主要表现在语音上，词汇和语法方面的差异较小。语音的差异主要表现有：多数地区平翘舌音不分，n、l不辨、缺少eng、ing、e、uo等韵母，没有轻声以及儿化音乱用，还有多数人的韵母圆唇度不够等，综合这些特点，学员可以自己或在专业老师的指导下找出方言和普通话的对应规律，对难点多加练习和记忆，效果会倍增!

二、常听多练，反复练习。听也就是我们所说的“听力”或“练耳力”，良好的听力是学好普通话的基础，所以多听是初学者要注重的一个方面。听的素材可以选择中国人民广播电台和中央电视台的节目，看电视时应注意播音员的口形，可以边听边模仿。也可把普通话标准者的录音和自己的录音的比较，找出差异。加以改进!

三、说：听力好了，就要多动口听力是个前提，说是重点。说好普通话应以字音准确为前提，所以在学员学习的过程中，一定要注意学习的步骤，否则本末倒置多费气力而仍改不掉语音的错误。首先要学好汉语拼音打好基础，打好了基础等字音比较标准了，可以试着练习有针对性的绕口令，以便提高发音器官的协调的发音的能力。等字音掌握准确了，再演绎作品，多加练习，培养良好的语感。

气息控制：

平时可以多做一些深吸缓呼、急吸慢呼的练习，最好在练习说话的时候先站起来，容易寻找到呼吸状态，要坐的话，也要坐直，做在座位的前端二分之一，头正身直，上身微微前倾。

运用气息的时候，千万不要“泄气”，要在上述的呼吸压力中缓缓的释放，并且要善于运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。

气息在朗读或朗诵中的运用。

1.要根据朗诵或朗读内容的长短来确定音量的大小。如果内容较短。一般来说，音量可以稍大，如果内容较长，一般来说，音量可以稍小，以免因为音量较大，持续时间较长，使嗓音嘶哑。

2.必须注意，要把握你的音高问题。就像唱歌一样，起音的音高一定把握好，要适中，起音太高或太低，会给后面的朗诵带来困难，或者高的朗诵不下去，或者低的听不清楚。一旦不小心出现了起音偏高或偏低则应及时进行调整。

3.还有一点就是“气口”。其实“气口”是中国戏曲中的行话，也就是换气的地方;什么地方应该一口气读完，什么地方应该停顿，都要做好事先准备;有的句子要一气呵成，那就需要存储足够的气，使其慢慢的呼出;其次，对文章要认真的分析，充分理解内容后，才能找到准确的“气口”，气息饱满了，“气口”有处理的好，那么表达起来就舒畅。