喝红茶的好处和坏处

红茶是一种发酵茶，具有提神醒脑、养胃暖胃等好处，但是喝红茶也会有一定的坏处，下面yjbys小编为大家一一解读!

　　喝红茶的好处

　　1、养胃暖胃

茶叶中含有一种茶多酚成分，具有收敛性，对胃有一定的刺激作用。但红茶属于发酵茶，所含的茶多酚含量极低，对胃部不会造成刺激作用，经常饮用，还能在胃部形成一种保护粘膜，具有一定的养胃暖胃功效。

　　2、强健骨骼

红茶，含有丰富的钾元素，能增强心脏血液的循环能力，减少人体中钙质的流失。钾是人体骨骼中的一种重要元素，经常喝些红茶，有一定的强健骨骼好处。

　　3、提神醒脑

红茶含有咖啡碱成分，这些成分对人体神经中枢有兴奋的作用，同时还能消除疲劳、使大脑保持清醒的状态。此外，常喝红茶，有助于促进血液的新陈代谢，对血管和心脏都有好处。

　　喝红茶的坏处

　　1、不利于心脏病患者

红茶含有咖啡碱成分，喝红茶有提神醒脑的好处，但如果是患有心脏病的`人饮用，容易导致病人心律失常。

　　2、新茶伤胃

新的红茶，没有经过发酵，很多物质成分没有氧化，对于有肠胃病的人来说，饮用就会刺激到胃粘膜，引发更严重的肠胃病症，因此新的红茶一定要放置一段时间才能喝。

最后再细说一下，不宜空腹喝红茶，否则容易抑制胃液的分泌，甚至引发茶醉的现象。此外，喝红茶一定要适时适量，忌饮过浓的红茶，也不要睡前喝红茶。