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考驾照紧张怎么办

栏目: 驾照考试 / 发布于: / 人气:1.68W

平时在驾校练得好好的,可是一到正式驾照考试的时候免不了会紧张,动作反常,思维、记忆和操作动作的准确性大大降低。而且据了解,紧张也是是导致错误频发的一个重要因素哦。驾照考试紧张怎么办?

考驾照紧张怎么办

一、克服驾照考试紧张情绪具体做法有:

1、放松法。考前做几次深呼吸,伸展一下身体,四肢适当活动。

2、转移法。把自己的意识状态由考试引起的紧张转移到外界视觉中,适当分散注意力,同一车的学员,相互宽慰和鼓励。

3、必胜法。每个考生都应保持乐观情绪,树立考试必胜的坚定信心,把驾驶员考试的负担和压力,视为一次自我表现、自我满足的机会。

 二、其他调整方法:

1、巩固训练成果,提高技能水平

如果自己对某一方面非常在行和熟练,考试时就会很从容,自然不会紧张。所以,尽可能的多练习以达到熟练掌握是克服紧张心理的基础。

2、熟悉考试过程,明确考试标准

有机会到考场或考试路段训练,熟悉环境,再者通过一定的.压力训练,增强学员的心理承受能力。

3、淡化考试,减少心理压力

教练在日常训练当中,应舒缓学员压力为主,不要故弄玄虚,渲染考试的严酷。考前训练中,注意分清错误和失误的区别,不要过度指责学员偶然是失误。

 三、灵活熟练掌握操作

驾照考试不同于书面的考试,尤其在二科目上各种细节的掌握使得熟练行驶使得至关重要,在驾照考试之前必须充分掌握各项起步、行驶、转弯、倒车、停车等方面的步骤方法,做到灵活贯通。切勿报着侥幸的心理,毕竟考试环境可能不同于训练环境,不同的时间空间、不同的场地车辆,只有真正的掌握才能灵活应对,也减少紧张的产生。

(目前不少驾校或者个人可能追求速成,将没有训练好的兵送上战场,结果可想而知。但作为个人要了解自己是否能考试,如果觉得还差点尽量找时间多加练习,毕竟没有谁愿意考两次)

 四、保持乐观的态度

驾照考试不仅是技能的考试也是心态的考试,可能一些细节就能决定你的成败,但是不要过多的考虑,很多人可能在长时间的等考中不断担心这出错那出错,担心车子是坏的,担心教练不好,担心场地天气。而真正所需要的是集中精力回想各种操作,而非这种客观事物。保持相对乐观的心态,相信自己肯定可以成功。

 五、适当请求考官援助

通常情况下考试之前都会要求向考官问好获得一个良好的印象。虽然考官部分决定你的成绩,但是如果考官和颜悦色,能够在危险的时候给出一些原则之内的提醒,不将是自己受益吗!况且面对一个喜欢的考官会不会放松很多!

有些地方你的成败就在于考官,条件允许下求助下考官能够帮助自己度过难题,获得放松。

六、不要逞能 稍作调整

在考试的时候难免会出错,而考试会有另一次机会,而在此时切勿逞能,觉得自己下面可能能过,而很多时候你记得了自己此时的出错,但是一次失败大大冲击了自己,自己会变得更加紧张,出错可能会变得更加频繁。而稍作休息调整,适当的向考官咨询下问题指出,为下一次重新做准备。

 七、相互照顾转移话题

考试前可以和一起考试的伙伴随意交流交流,通过说话转移压抑的情绪,彼此安慰能够获得比较好的调节,让自己紧张的心慢慢放松下来,同时看看周围的景色,进一步获得一些紧张情绪的释放。

Tags:考驾照 紧张