关于简洁的健康手抄小报资料

我们的健康是最重要的，只有身体健康了才能去做自己喜欢的事情，健康手抄小报你知道怎么制作吗？下面是本站小编收集的健康手抄小报，一起来看看吧!

1.饮了空腹茶，疾病身上爬

2.喝茶不洗怀，阎王把命催.:

3.尽量少喝酒，病魔绕道走.

4.戒烟限酒，健康长久.

5.饭后一支烟，害处大无边.

6.多吃咸盐，少活十年.

7.甜言夺志，甜食坏齿.

8.吃药不忌嘴，跑断医生腿.

9.欲得长生，肠中常清

10.饭前喝汤，胜过药方.

气滞血瘀型痛经

气滞血瘀型通常表现为经期前后小腹胀痛，经血颜色偏暗，并带有血块。气滞血瘀型治疗痛经的`方法要以调和气血、化瘀止痛为主。建议泡脚选择的中药材以入足厥阴肝经药物为主，并可加入适量引经药醋。

建议加入益母草30克、乌药30克、青皮30克，以及红花10克、川芎10克，再加入2升清水和50毫升醋，以大火煮开后转为小火再煎煮半个小时，之后把煮好的药放凉，连带着药渣一起来泡脚。注意药水量以浸泡过脚踝为宜，如果药水不够可多加一点温清水。

气亏血虚型痛经

气亏血虚型痛经常表现为经期小腹疼痛，用手去按小腹，会有轻微的疼痛感，月经量少且颜色淡。这种类型治疗痛经的方法需要以补气养血调经为主。在中医中认为，脾是气血生化之源，所以泡脚所需中医药材要以入足太阴脾经药物为主，可适量添加引经药甜水。建议加入川芎15克、白芍15克、白术15克、熟地15克、当归15克、杜仲15克、黄芪15克，再加适量糖，煮好后用来泡脚。

阳虚寒盛型痛经