忘了有多久，沉浸在书海里，没有再仔细地看着你。昂起头来，才发现久违的你又回来了。
窗外的雨哗啦哗啦的下着，天空好似泼了墨般，阴沉着脸，乌云也好像要把整个天空吞噬掉似的，看不到一丝亮光。我坐在窗前，呆呆地看着试卷上那鲜红的分数，为什么努力过了，却还是这样的结果？老师不是常说，只要努力了就会有收获的吗？我已经付出如此之多，老天为什么如此不公？想到这里，我不禁黯然泪下，任由失败啃噬我脆弱的心灵。
待我拭干脸颊的泪珠，竟然发现桌前多了一丝亮光。我抬起头来向窗外望去，原来雨停了，调皮的太阳偷偷地从窗外钻了进来，我伸出手去，抓了一把。
我走出门，眼前的景象让我大吃一惊。房前的果树开了一树的花，几只颜色各异的蝴蝶正展开它们的七彩霓裳在翩翩起舞。它们在花丛中翩飞，和娇艳多姿的花朵亲热地打着招呼，一时间，竟分不出，哪些是蝴蝶，哪些是花朵了呢。看，那边还有一群蜜蜂在玩得不亦乐乎，它们有的在追逐打闹，有的竟还玩起躲猫猫的游戏来了呢。“啾啾”远处的小鸟在枝头上唱着动听的歌儿，它们一会儿用嘴尖梳理着身上的羽毛，一会还淘气地蹦到另一枝头上，惊落了枝上的雨珠。
微风轻轻的吹，带着雨的清凉，夹着花的馨香，和着鸟儿的歌声。了。我闭上眼睛，深深地吸了一口气，用心地享受着大自然的馈赠，顿时觉得惬意极了。
啊！这满树盛开的花朵不正是果农辛勤汗水的见证吗？它不正意味着今年的丰收吗？它不也昭示着今年的盛夏，我会收获属于我的一季芬芳吗？加油！昂起头来，为自己的理想奋斗，尽管实现理想的途中会遇到许多的挫折和失意，但只要坚定自己的信念，并付诸于行动，我相信自己一定能行！
昂起头来，真美！
对于很多事情，我不愿意去面对，都会选择退缩。我希望很多的事情，都不要让我来承担，因为，答应了这件事情就要极力去做好它，我认为过多的事情会是负担。
从小学开始，这个习惯慢慢被养成了。那时候老师让我去参加一个朗读比赛，于是被我拒绝掉了。我的理由是：我不习惯在人前说话，当了台上自然也是，我怕给班里丢脸。老师见我这么坚定地拒绝了她，便再也没说什么。当然，上了中学后的我，依然是不敢上台，可能是因为小学没有经验，没有一次的磨练，现在不是更会给班里丢面吗？甚至到了后悔小学的那一次拒绝。
还有一次，学校开办美术小组，进班征集人，当时班中有几个学过美术的同学举了手。我当时还没有学，虽然非常想去，但是还是放弃了。但最后，我才得知他们参加了的也没有多少的基础工，甚至还不如我。于是我更加的后悔了。
每次这些幸运都放到我的面前，而我却把它当成了负担，选择躲避，可是到了最后，一直都是给我增加了更多的懊悔。但我一直拿不出那份勇气去面对。很多事情的结局都是事与愿违，只有失败，没有所谓的好转。更没有所谓的成功。
终于有一次，老师鼓励我去参加一个手工的展览比赛。我当时依然犹豫不决，认为班中会有手艺比我更好的同学，他们可以为班里争更多的光。因为名额只有一个，而我也有想要参加看看的意思，因此我就更加不知所措了。这是我突然想起原来我面对机会放弃后的后悔，便坚定了自己的决心：这同样是一次机会，不能放弃，一定不能放弃，否则，还会使我后悔。我答应了老师。
不过这次可是让我吃惊了不少，我的那个手工竟然获奖了！我又是惊喜又是激动。
无论面对什么事情，垂头丧气就一定会失败，自卑和自信的差距有多远，就在昂起头坦然面对的那一刻！只要迈出第一步，用努力来证明，用成绩来造就！
请昂起头来，自信美丽地生活！
“想飞上天和太阳肩并肩/世界等着我去改变/抛开烦恼……我相信我就是我/我相信明天……”歌声随着音乐渐渐响起，一首《我相信》传入每个人的耳朵。那歌词清晰地在脑海中一遍又一遍地浮现，不肯散去，仿佛想告诉她：你就是你，独一无二的你……
她是一个初三的学生，学习也很好，但是却在最重要的考试中发挥失常，没能考上自己所向往的高中，只能退而求其次，选了另一所高中。因为这次的发挥失常，让她开始怀疑自己是不是太差劲了，也开始变得不自信。
进入高中后，她的成绩变得更差了，上课也动不动就走神，作业也不能完成的很好。而且，她没有朋友，不是别人不想和她做朋友，而是她把自己封闭了起来，不愿走出自己的世界。
有一天，同学告诉她班主任找她，让她去办公室一下，她有点搞不明白班主任为什么会找她，但是也没问出口，便去了办公室。在办公室的门口，她听到了办公室里正在放的音乐，她犹豫了一下便进去了。进去后老师便让她坐下，就没再说话。办公室里一直循环播放着那首歌……
过了一会儿，老师开口就问：“你听着这首歌有什么感受吗？”她想了一下，便低着头小声说道：“这首歌仿佛有一种激励人心的作用，让人听了之后充满了自信。”老师听她说完后开玩笑似的对她说：“难道你不知道说话时不看着对方的眼睛，而且声音这么小是不大礼貌的吗？还是说我太丑了？不过我觉得自己长得还过得去啊~”她笑了一下，然后慢慢地抬起头，看着老师的眼睛，又重复了一遍那句话，这时，老师笑了起来，说：“这才对嘛！听说你初中时成绩很好，而且也挺开朗的，现在为什么会这样？”她犹豫了一下，便将中考失利的事缓缓说出。说完后，便听到老师说：“原来就是这件事啊！怎么了？是这所学校太差还是怎么了？你就这么不想上这所学校。”她说：“不是的。只是觉得自己太差劲了，竟然考得这么差。”老师却说：“‘人非圣贤，孰能无过’，我们每个人都有失误的时候，但是失误之后要做的是找原因，而不是放弃自己。就像这首歌里说的：你就是你。要相信自己，以后多加油，一定会取得好成绩的！”听过这些，她便不再说话，直到老师让她先回去她才慢慢走出办公室。不过她想通了。回教室的路上，她昂着头，脸上洋溢着明媚的笑，在太阳的照耀下，她的身上散发着一种名为自信的光芒……
美丽不是用物品来诠释的，而是用心来定义的。外貌美，并不是真正的美，只有心灵美才是真正的美
曾在《智慧背囊》读过这样一个故事：一位常在校门口卖油条的年轻女孩总是低着头，没有人见到过她的真实面貌，她梳着两条栗黄色的辫子披在肩头，每有人走过，她总是把头低得不能再低了，好像她不能抬起头来似的，作者在“美”的驱使下，学着她的样子，虽然好看，但却疏远与美的距离，便不再学她了。因为同情心泛滥，作者毫不犹豫地去劝说她，并告诉她内心的想法，只见她身体一震，当她抬起头时才发现原来她真的很“美”，这种美不是用物质来衡量的。自此，作者再也没有去买油条了，直到长大后，坐在公交车上再经过此地，再次见到她时，她已经不再梳着小辫，栗黄色的头发已经剪短，车窗里的人说：“这个人怎么变化这么大！”所有人都不知道一个人会因为另一个的几句话而改变自己，每个人都有自己的尊严，命运不会像任何一个人低头，低下头就代表你已经把尊严踩在脚下，只有昂起头来才是最美的，因为你已经知道美不是建立在物质上的，而是扎在心灵深处，只有发现它，它才会破壳而出，指引你走上光明大道。
生活在黑暗忧愁的世界中，永远也找不到美的存在。命运从来都是公平地对待每一个人，命运之花只会在自己手里绽放。
美有许多种，比如：昂起头来的美，自信的美，坚强的美……白居易到京城拿稿请教大文豪，文豪嘲笑着说：“长安米贵，白居不易。”白居易并不因此而放弃，相反，他坚定地抬起头来让文豪看稿，文豪看后，赞不绝口：“以君之才，白居也易啊!”白居易后来也成为了一位著名的诗人，这也是他人生中的一道考验，但他却拿出骨气，昂起头来，美的是不屈的勇气。
璀璨的星星夜空，昂起头来真美；明日的太阳升起，昂起头来真美；人生的'彩虹桥，昂起头来真美！
昂起头来，走在人生道路上，才发现真的很美。
巴尔扎克曾说过：“苦难是天才的垫脚石。”面对苦难，有的人垂下头去，从此一蹶不振；有的人却高昂起头颅，创出一份更加精彩的人生。
拉开历史的帷幕，让我们感受那跌宕起伏的生命吧。
他10岁时因一场事故而被截去双臂；12岁时，开始在康复医院的水疗池学会了游泳，2年后在全国残疾人游泳锦标赛上夺得两枚金牌；16岁他学习打字；19岁学习钢琴，一年后就达到相当于用手弹钢琴的专业7级水平；22岁挑战吉尼斯世界纪录，一分钟打出了233个字母，成为世界上用脚打字最快的人；23岁他登上了维也纳金色大厅舞台……不用说，你也知道我说的是谁。是的，是刘伟，面对残酷的现实，他也消沉过，放弃过，哀怨过，可明智的他最终选择了昂起头来，他收获的是耀眼的光环和无上的荣誉。
比尔·盖茨说：“人生就像一场灾难，你需要做的不是去逃避，而是要在火灾中抢救更多的东西。”其实，人生岂止是一场火灾？饥饿、疾病、自然灾害充斥着这个世界，只有昂起头来，笑傲苦难，才能面朝大海，春暖花开。
J·K·罗琳，著名科幻小说《哈利·波特》的作者，也是一个被命运之脚踏过的苦难而又幸运的人。大学之后的她没有正式工作，只能靠打零工糊口。命运安排的那一次邂逅让她和一位葡萄牙记者相恋，天真的罗琳以为自己得到了爱神丘比特的眷顾，幸福而快乐地与他结了婚。然而婚后的他冷酷而无情，残忍地将她抛弃。年轻的罗琳没有沉沦，除照顾4岁的与她同样苦命的女儿之外，她把所有的精力都用来写自己的书。终于，在1997年6月26日，“哈利·波特”系列的第一部书《哈利·波特与魔法石》问世，广受人们的喜爱。在之后的10年中，另外5部作品相继问世，如今，她的作品已被翻译成60多种语言，在200多个国家销售2。5亿多册。罗琳感慨地说：“是始终昂着头生活让我走到了今天”。
是的，低头寻觅的人看到的是雨后泥泞的坑洼，昂起头则会看到雨后初升的彩虹。生活中的我们，不期望有那样大起大落的逆境人生，但我们更应该高昂起我们的头，用自信来装点行动，笑傲逆境，笑傲困苦与磨难，笑傲生活，才能收获最美的人生。
昂起头来真美！
自信是我们做人的基础，有了自信，不管我们做什么都会勇于尝试，发扬自己的优点与缺点，只要我们昂起头来，我们的自信心就会使我们光明、美丽。
从前的我是一个胆小怕事的人，不敢大胆发言，就连别人主动找我，我都会羞涩半天，我那时一直在想：什么时候我也能跟别人一样，想说什么就说什么，毫不保留、隐藏自我呢，好像把自己开放起来，勇敢一点呀！
不自信是那时我的一大缺点，以至于班级上的同学和老师都把我当空气，上课不提问我问题，下课又没人理我，我就在这种孤独的情况下“隐姓埋名”了好几个月。可就是我太不自信了，太不经常昂起头来让老师发现我了，所以在我那次上课时，老师把我叫了起来，我在听到老师叫我的那一瞬间，心里边如火一般燃满全身，手却哇凉还出着虚汗，惊恐和羞涩跃然脸上和心间，那节课，老师问我的问题很简单，基本上所有的人都会，包括那时的我自己，我吞吞吐吐地说出了答案，心中急切地等待着老师对我的满意回答，和同学们的赞赏的目光，终于，我听到了，我也看到了，他们每个人的掌声如新年时的欢快的鞭炮，响亮了我的心扉，我第一次觉得，原来回答问题并没有那么难，原来就这么简单。虽然此后的我也有答错和少发言的现象，但是我一直都在心里为自己加油、高兴，我也终于能像别人一样，想说什么就说什么，毫不保留、隐藏自我了，也终于把自己开放了起来，我也勇敢了，我全都做到了呀！
有了自信的我，就好像有了在未来成功的基础；有了自信的我，就好像在成功的道路上又铺了一层水泥一样，让我更好更快地到达终点。有了自信，不管我做了什么事，我都会觉得我发扬了我的优点，又进一步的改进了我的缺点，我在未来的道路上昂起头来，让我的自信与心灵变得更美一些。
从低着头到昂起头的距离，就是从黑暗到光明的距离。
——题 记
我从小就很自卑，或许是因为儿时内向的缘故，只要是与陌生人待在一起，我就像头牛一样怎么拽也拽不出一句话来。
刚跨入初中，与我关系不错的赵老师是我们班的体育老师。有一天，他把我从队伍中拉出来，笑眯眯地说：“你去前面领操怎么样？”“我……我不行……”我吞吞吐吐地回应道，担心自己缩手缩脚的动作会被同学们笑话。“怎么？”赵老师瞪了我一眼，“堂堂男子汉还怯场！”
最后我还是被赵老师拽上了台，一上台我的脸就红得发烫。站到台上，我深吸了一口气，不断安慰自己不要紧张，但我感觉空气似乎更灼热了。怀着忐忑不安的心情，想做好操也是事与愿违了。我看着赵老师的动作，竟缩手缩脚不知如何模仿，只能双手在空中乱划一阵。台下一阵哄笑，我更觉得难堪了，双手最终无力地垂了下来。我傻傻地站在台上，沉沉地把头埋了下去。等赵老师喊口令要我转向同学们时，我如机器人一般麻木地转过身，眼睛盯着自己的鞋尖，恨不得找个地缝钻进去。
晚上回到家，我把这件事告诉了妈妈，并以“我真是太害羞了”来安慰自己。“害羞？”妈妈哼了一声，“就是没本事，上不了台面！”我的脸由红转白，妈妈的话让我陷入沉思，是呀，我怎能给自己的怯懦与自卑找这样一个理由呢？突然，我捏了捏拳头，狠了狠心——什么害羞，什么自卑，统统都是浮云，男子汉大丈夫就应该自信、洒脱、有霸气！就这样，我不知不觉地中了妈妈的激将法。
第二天领操时间，没等赵老师叫，我就主动站到了台旁。赵老师上了台，我便用手一撑台面跃上了台，笔直地站着，还用力地跺了两下脚，给自己打气：“其实也没那么可怕！”有了大无畏精神，我竟变得放松起来。赵老师看我站得像旗杆一样直，眼中闪过一丝诧异，台下的同学也低声议论着。我全然不顾，用勇气把自卑和胆怯压了下去。我抬头挺胸，站得更正了，不知不觉中，自信浮上了心头。出乎意料的是，接下来，我的动作比昨天的大方了许多，举手投足间散发出自信的光芒。赵老师叫我转过身去示范时，我毫不犹豫地潇洒转身，嘴角微微上扬，面带微笑。我一边仔细听着赵老师喊的口号，一边认认真真地做着操，显得英姿飒爽。赵老师喊完口号后，我瞥见了他眼中的一抹赞赏，台下的同学们也是一脸的敬佩。我咧开嘴，抬起头，仰望天空，一片蔚蓝……啊，昂起头来的感觉是如此美好！
昂起头来，我似乎看见了前方的路。我微笑着，充满信心地去迎接那属于自己的鲜花和阳光，昂首挺胸地迈着大步，一步，一步，走向人生的辉煌。
我是一只天鹅，一只不曾美丽，不曾优雅的天鹅。
从出生起，我就已经受尽所有人的鄙视。别的天鹅总是白衣胜雪，飘然若仙。而我却灰头土脸，黑如煤炭；别的天鹅有着火红如烈焰般艳丽的嘴唇，而我的嘴唇就像冬天枯败的落叶，是毫无生机的深褐；别的天鹅高昂骄傲的头颅，在蓝天碧水之间翩然起舞，而我只能把头缩进与毛利，躲在芦苇深处黯然落泪。
我竭尽全力地躲藏，想要躲到一个无人知晓的地方，这样就不会再有人嘲笑我的丑陋，不会再有人知道我的存在……
可我又是那么向往。
向往自然的美好，向往别人的赞美与欣赏，向往有一个属于我的舞台。可以不需要鲜花，不需要祝福，只要能够不再躲藏，就已知足。
于是，在一个月夜，我游到了湖的中央……
我用尽毕生所有的勇气，把头从羽毛下伸出，挺直修长的脖颈，昂起羞涩的头，展开束缚多时的双翼，在月光的装饰下，跳起了我人生的第一次舞。
月光如纱，轻掩在我身上；水珠如宝石，点缀在我的羽毛上。我在水中看见了我的倒影，在水边孩子的眼睛里看见了我的倒影——一只静寂的暗夜精灵，一只优雅的黑天鹅。
我我幡然醒悟：我不是不美，而是一种独特的美，上帝赐给每个人都是美好的，只是不曾展现，就像璞玉一样，温润灿烂却在岩山的包裹下不曾发光。
所以，拿出自信，昂起头来，展现属于自己的那份美好。
我是最美的。
我听见汗水里，有痛的声音。——题记
初三以来，体育课便是我心中噩梦。
几乎每一天，我们都在接受“地狱般“的训练。仰卧起坐、准备活动、二百米或四百米，然后是未满分同学的特训——很”荣幸“，我就是特训军里的一名小兵，因为未满分，每天都要多跑四百米。就这样，我们日复一日地训练，为了中考，每天都要努力地破纪录。这样的我，快要麻木了吧？
这一天，我照常换好钉鞋，站在塑胶跑道上做准备运动。“这条跑道上，渗入过多少汗与泪呢？”我在心里默默地想。很快，老师宣布了本课项目，四百米长跑，并且要计时完成。我听了后愣了愣，随即又恢复正常。“四百米啊——”“就是啊，还要计时，怎么跑得完！”“这下完蛋了！”身边的同学们一个个争着抱怨着。我只好苦笑，这四百米对我而言，压力更大吧？我这么一个体力差得没边的人，又刚刚病好，这四百米啊，真是要累死我不可呢！
很快，轮到我们这组跑了。没办法，我只好乖乖走上起点线。“预备——跑！”体委一声令下，我们便拼了命地向前跑——谁占到内道又领先，一定优势很大。然而，我却从未好运——大伙儿一个个似离弦的箭般狂奔，不一会儿我就占了“最后的宝座”。由于内道挤满了人，又是在跑弯道，我便无法超越她们，只好继续落后着。
不一会儿，我们便跑了一百多米。虽然只是这一点距离，而我却已经开始腿酸了。我好不容易追上了两三个人，却无法再向前了。“加油啊！”我在心里打鼓。
两百米已过，我却快要跑不动了。我的腿又酸又胀，手也摆不动了。眼看着后面几个人要追上我了，我却无能为力。“怎么办！”我心里十分着急。
只剩不到一百米了，大伙儿又开始加速。而我却早已快迈不开这似乎万吨重的腿了，并且此时，肚子又不争气地疼了起来。我用余光一扫，后面的人已经快超过我了。我顿时心里急得快着火了，却仿佛被抽光了所有力气，冲不动了。
五十米，后面的人已经超过我了。我心里一急，顿时冒出火来：“我何时如此不堪过！”我便不听自己使唤地昂起头，目光避开所有同学，直奔终点。我不知自己是如何办到的——忽然又有了力气，直直冲向终点。
我不知自己是如何冲过三分之二的人的，也不知自己是如何冲过终点线的。我只轻昂着头，走到玻璃窗下换鞋。换好后，我站了起来，摇晃得似又要摔下。我扶住墙，昂起头，看见了玻璃窗里的自己，那么模糊，却又如此清晰：满脸通红，唇却苍白如纸，只是——它勾出了一丝微笑而已。
“恭喜，突破自我了哦！”我边听着朋友的鼓励，边又低头收拾东西。收好后，我又昂起头，看到窗内的自己，一滴汗从下巴滑下，砸在鞋盒上——“嗒”。那一刻，我昂起头，听见了汗水里，有痛的声音。只是这份痛，早已蜕变成美丽！
书香门第
