西红柿又叫番茄、洋柿子。由于它色泽艳丽，形态优美，营养丰富，酸甜可口。所以它既可以水果生食，又可烹调成鲜美之肴，堪称菜中之果。
人们都说西红柿可以美容。你知道吗？是因为它含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素。姐姐还告诉我：“每100克西红柿就有114卡能量，60.06毫克维生素等十多种对身体有益的因子。对于女生来说，补充维生素C可以使皮肤白皙健康。这仅仅是生吃的作用，而熟吃可以防治腺癌、肺癌等。因为，西红柿体内有一种叫番茄素的物种，只有在高温下才可以释放出来哦！”
告诉你一个小秘密：我也很爱吃西红柿，几乎每一天都要自己去买几个小西红柿，要不然会觉得不习惯呢！西红柿又为什么那么受宠呢？我个人认为有五个原因。第一，形状。说起西红柿的形状，那可所谓是千姿百态。有的像一个红通通的小雨点降临在手中；有的像一个红彤彤的小南瓜；还有的像红扑扑的娃娃脸。第二，颜色。表面呈红色，红艳艳的。红的那样鲜艳，那样可爱，那样惹人疼。我相信你一见到它就已经含馋欲滴了。第三，是它独特的香气。将你的小鼻子靠近西红柿，一吸气，你就会感觉到一股又酸又甜的气流冲遍全身。第四，当然是味道好了。无论是生吃还是熟吃，都酸甜可口，是人食欲大增。其次，是它的营养价值。据测定西红柿有维生素B、尼克酸、维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁......
看来，西红柿不仅可以美容、营养好，而且对我们的身体很有益哦！大家赶快行动起来吧！！
西红柿时我每天必不可少的一部分，妈妈每天都要我吃一个。我不爱吃，但又不得不吃。唉！
但是长时间的让我吃西红柿，却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素C在里面。妈妈告诉我，西红柿的营养非常多。而且可以抄…
我上网查了关于西红柿的'资料，据营养学家研究测定：每人每天用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
现在知道了西红柿的好处，喜欢吃的朋友就快来买吧！没有吃过的那就快来买点尝尝。保证让你们赞不绝口！
西红柿也称番茄，在水果的世界里称为圣女果，它在常人眼里它很普通，其实，它是蔬菜与水果之中有者不可代替的地位，西红柿可以做很多道美味佳肴，如：番茄鸡蛋汤、西红柿凉拌、西红柿炒鸡蛋、西红柿卤面……等等。
西红柿的营养价值很高，富含维生素D、维生素C、维生素B、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、叶酸等等营养成分，西红柿还可以用来减肥，清热败火，健胃消食，补血养血的功效。
西红柿可以加工为番茄酱，也可以整果罐藏。
西红柿它呈圆形、扁圆形、尖圆形，颜色鲜红、粉红、橙红，味道酸甜且多汁，人每天食用50-100克的新鲜西红柿，既可满足人体对营养的需求，又可抑制细菌入侵、还可以助人体消化、清洁肠道，现在一些营养学家把西红柿称之为‘菜中之果，果中之王’。
西红柿是一种神奇的果实，请大家多多食用。
大家见到我是不是为我那矮壮的身材感到吃惊，我可是堂堂的大力士，我长在枝条上的时候，胖胖的大肚子把枝条都压弯了腰，哈哈，这就是我大力士——“西红柿”。
很早很早以前，我不叫“西红柿”这个名字，而是另一个名字——“狼桃”，是不是很可怕，人们都说我颜色鲜艳、有毒，后来有一个勇敢的法国画家吃了一个“狼桃”，他等了好长时间还是没有死，这个消息传遍了全国各地，人们都知道了我不是毒果，从那后，不管是老人还是孩子都喜欢我酸酸甜甜的味道了。
我有红色、粉红色、黄色等各种颜色，还有一种颜色是绿色，不过当我是绿色时，那就是没有成熟，我还有一个小妹妹，叫圣女果，我们穿着薄薄的外衣，里边是软软的果肉和果汁，人们不但把我们当蔬菜，更多的时候还把我们当水果吃，我的营养价值非常高，含维生素C、铁等，那真是人见人爱。
我这个大力士不简单吧！
书香门第
