头发掉发严重的解决方法

概述

很多人都会遇到这样的状况，头发会大把大把掉落，这种状况在洗头的时候表现的更为明显，那么我们应该在日常生活中怎么样对待这个问题呢，下面我们说一下头发掉发严重怎么办。

头发掉发严重怎么办

1 第一：保持乐观，对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，从而加快白发的步伐。

2 第二：食疗方，薏米适量、绿豆适量、荷叶少许，将上述材料淘洗干净，混合加水煮粥食用。平时需要注重饮食的质量，多吃些富含蛋白质的.物质，维生素和微量元素等;另外，还应该尽量避免辛辣刺激性食物，杜绝一些富含精制糖和面粉类的食物，不利于头发的生长。

3 第三：按摩头皮法，每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。

注意事项

据相关科学研究证明，掉头发可能与营养状况有关系，与精神紧张也有很大的关系，因此我们要保持一个放松的心情，另外可以去中医那里看看，有什么食物是可以促进黑发的生成的。