宝宝拍照用闪光灯好吗？
婴儿的眼球发育尚未成熟，且十分“脆嫩”，正因为如此，承受不了电子闪光灯的强光，这种强光对视网膜的冲击太强烈，如果距离在1米之内，那么对婴儿的眼球造成的损害就更大。
从医学角度来讲，婴儿在出生后到三岁前，视觉神经系统还没发育完全，强光会对眼疫系统的发育造成不良影响。所以在拍摄时，要尽量避免使用闪光灯，最好用自然光拍摄，有部分傻瓜自动型的相机，当光线不佳时，会自动激活闪光灯，一定要加以注意。大一点的孩子必要时可以用闪光灯拍，但也最好以反射补光或在闪灯前加柔光片。
从宝宝出生到孩子第一次会坐、第一次会爬……所有宝宝的“第一次”对于父母来说，都是非常值得纪念的日子，于是给宝宝拍照留念就成了家长们最乐意做的事。可是眼科专家提醒家长们注意，8个月内的宝宝拍照慎用闪光灯，因为婴儿的眼球承受不了电子闪光灯的强光刺激。这种强光对视网膜的冲击，会造成婴儿视网膜神经细胞的破坏。
1岁之前，婴儿的眼球的视网膜的黄斑区十分脆嫩，出生后8个月内还在不断生长发育，因此，婴儿的眼球承受不了电子闪光灯的强光刺激。这种强光对视网膜的冲击，会造成婴儿视网膜神经细胞的破坏，尤其是在1米之内，对婴儿的眼球造成的损害就更大了。所以，项主任提醒年轻的父母们，给8个月大以内的宝宝用傻瓜机拍照时，要慎用闪光灯。
为了拍出更具有个性的照片，不少家长也会选择专业影楼给宝宝摄影。其中，1-12个月大的宝宝占了所有儿童顾客近30%的比例，宝宝来拍照，父母自然也很关注闪光灯是否对宝宝的眼睛会造成危害。
3个月以下的宝宝，我们不建议拍照时使用闪光灯，不仅因为闪光灯会让宝宝眨眼睛，让其受到惊吓，更重要的是这种光线对宝宝的眼睛产生危害。所以给小宝宝拍照，应尽量选用自然光线。
给3个月以上的宝宝拍照，如果光线比较暗，一定要用闪光灯的话，专家建议，选择闪光功率小的相机，比如装有专业数码灯的相机，其闪光功率约50瓦，相当于普通的灯泡开灯时的亮度，这样光线的强度对宝宝眼睛的'刺激没那么大。
另外，在给宝宝拍照时，还可以改变闪光灯的照射角度，把闪光灯仰射向天花板或侧射墙壁，折射的光线强度就弱了很多。关键是要注意不要让宝宝直视发光点，而傻瓜机瞬间产生的高强度的光线，其闪光功率不会低于200瓦，特别是在近距离拍摄时，对宝宝的眼睛容易造成损伤。因此，在光线暗的时候，宁愿不给宝宝拍照，也不要使用闪光灯。
应尽量采用自然光拍照
一般而言，闪光灯对孩子的视力影响不会太大。因为闪光灯是疝弧灯，光谱与亮点与白天相当，闪光灯最多只造成视网膜暂时“漂白”。治疗弱视就是用类似闪光灯的仪器，并没有文献报道有孩子的视网膜因此被灼伤。
不要频繁使用闪光灯，尽量采用自然光拍照。如果用闪光灯，可以在拍摄过程中改变闪光灯的照射角度，仰射天花板或侧射墙壁，或用慢速快门、开大光圈拍摄。
不只是闪光灯，这些灯光也要注意
首先，小心浴霸发出的强光，当家长在给宝宝洗澡时，大多是仰面朝上姿势，孩子如果在2米处盯着浴霸看，光照强度是普通荧光灯的5倍。因此，给孩子洗澡时，尽量不要打开浴霸，或者让孩子避开浴霸的方向。
记住两岁前不要开灯睡觉！研究报告显示，2岁前若是睡黑暗房间，近视比例是10%;2岁前若是睡在小夜灯的房间中，近视比例是34%；2岁前若是睡在开着大灯的房间中，近视比例是55%，对婴儿影响尤其大，可造成孩子视力永久损伤。
当心ipad、手机、电视成视力杀手！孩子玩电脑、平板电脑、手机等电子产品，眼睛不知不觉就凑上去，长时间近距离的注视，会诱发近视眼。另外，手机的字很小，平板电脑的画面为了吸引人，往往做得闪烁不定，看得时间长了就会引起视疲劳。
选择护眼灯也要慎重！不少家长为保护孩子视力而使用号称“无频闪、无辐射、无眩光、无噪音”的护眼台灯。然而在交流供电的前提下无法做到“无频闪”，不少声称“无频闪”的台灯只是“高频闪”而已。
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