一、给宝宝洗澡的注意事项
在妈妈眼里，没有比看到刚刚出浴的小宝宝躺在柔软毛巾上那舒适惬意的模样更令妈妈欣喜的了。但常常有年轻的妈妈会为幼小宝宝的洗澡问题感到棘手。其实，只要把这个看似复杂的洗澡过程分解为一个个清晰的部分，宝宝的洗澡问题也就迎刃而解了。
1、头皮清洁
小宝宝的皮肤一般是干性的，他们干性皮肤的头皮也会有干性、薄屑状的皮肤碎片。这和头皮屑无关，妈妈不必紧张。有一些宝宝头皮上有厚厚的一层褐色覆盖着，这就是所谓的“摇篮帽”。它会逐渐消退，妈妈不必刻意清理它。如果摇篮帽太厚，妈妈希望要清洗它，一定要征询儿科医生的建议，然后用特殊的洗发液或植物油进行清洁，注意防止宝宝头皮感染。面部清洁小宝宝不需要每天洗澡——每周三次就已足够。从头到脚的全身清洗能保持宝宝重要器官的清洁。由于他的免疫机能正在成长中，因此，要用温水为宝宝洗脸，并使用小毛巾或者更柔软的纱布团。在小宝宝能吃固体食物前，他的脸都不会很脏的。有时，用奶瓶喂哺宝宝时，乳汁会从宝宝嘴里溢出，流到小脖子上，要及时擦拭宝宝下巴和脖颈上的`乳汁。宝宝的头部和脖子容易出汗，注意用清水清洗，避免痱子的出现。小宝宝几周大的时候，他的鼻子和脸颊上可能会出现红色小疹子，这多为喝牛奶所致，妈妈不必担心，它对宝宝没有伤害，会在几天至几周内消退。
2、保护眼睛
初生宝宝的各种器官功能都在成长中，宝宝眼睛的瞬间反射以及泪腺分泌功能也在逐步成熟，给宝宝洗澡时，要避免给宝宝使用沐浴液与洗发液。事实上，用清水为初生宝宝洗澡是最好的。
为宝宝清洗眼睛周围区域时，可以使用纱布团蘸温水轻轻按压。注意两只眼睛用不同的纱布团擦拭，以防眼病互相传染，例如沙眼或结膜炎。
3、关注小耳朵
宝宝小耳朵能自动清洁，妈妈千万不要用棉花棒清洁小耳朵里面。给宝宝洗脸后，用干纱布团轻轻按压净耳朵边的水迹。
宝宝也会有小耳屎，这是正常的。如果妈妈看到宝宝耳朵里有液体流出，一定要带宝宝及时去医院，这可能是感染、发炎的症状。
4、手指清洁
初生的宝宝就可能有长长的指甲，妈妈应当为宝宝修剪指甲，以免他抓伤自己。为小宝宝修剪指甲所用的工具，最好是专用的圆头指甲钳以及特制的婴儿修甲刀。妈妈还可以试着用牙齿小心地咬去宝宝的指甲，代替修剪。如果小宝宝总是不停地晃动胳膊，可以试着唱些歌谣来稳定宝宝的情绪，或者趁他睡熟时进行。宝宝洗澡后是为其修剪指甲的好时机，要知道，温热水把宝宝的指甲也泡软了呢。
5、牙齿与齿龈清洁
宝宝出牙大约在六个月左右，这时妈妈可以每两天为宝宝清洁一次牙齿，但是如果宝宝不喜欢，就别强迫他。为宝宝清洁牙齿的工具可以是特制的婴儿牙刷，清洁过的成人手指以及一片细长、柔软的小纱布，也可以使用一点婴儿牙膏。注意也要清洁宝宝的齿龈，保证宝宝每颗长出的牙齿都是健康的。在为宝宝清洁牙齿时，也可以让宝宝拿着另一个婴儿牙刷把玩，从小就让宝宝知道刷牙的必要哦。
6、防止尿布湿疹
要注意定时察看、更换宝宝尿布，保持宝宝小屁股的干燥与清洁。如果使用棉布质地的尿布，在清洗时不要使用洗衣粉类的化学品。每次为宝宝换尿布洁净小屁股后，不要立刻换上尿布，可等待宝宝的小屁股自动变干。含有锌的护臀霜、蓖麻油以及金盏草膏都能缓解宝宝的尿布湿疹。为宝宝护理小屁股时，注意避免使用肥皂或者其他含有酒精以及香精的清洁用品。
二、如何让宝宝睡个好觉
一些宝宝很晚也不肯睡觉，如何让自家宝宝睡个好觉，让很多妈妈犯愁。一本日本杂志推出了“宝宝睡眠”特辑，总结介绍了让宝宝睡得香甜的8个技巧。
一些宝宝调皮爱闹，很晚也不肯睡觉，有些宝宝则是一上床就兴奋，无论如何也不睡。如何让自家宝宝睡个好觉，让很多妈妈犯愁。近日，日本一本杂志推出了“宝宝睡眠”特辑，总结介绍了让宝宝睡得香甜的8个技巧。
1、逐渐调暗室内亮度。亮光会让大脑产生人体还在活动的错觉。宝宝睡觉前一段时间，就逐步调暗照明，降低室内亮度，就像太阳逐渐西沉那样，使人体生物钟节奏与自然同步，有助宝宝快速入眠。
2、睡前不让宝宝看电视、玩电子游戏。看电视，玩电子游戏会让大脑处于兴奋状态，电视电脑以及手机屏幕发出的蓝光会刺激大脑，不利宝宝放松入睡。
3、家长最好和宝宝同一时间段睡觉。尽管家长白天忙工作，晚上忙家务，但跟宝宝同一时间段入睡，有利于培养宝宝正常的睡眠节奏。
4、睡前2小时给宝宝洗澡。洗澡会让体温上升、神经兴奋，不利入眠，给宝宝洗澡最好安排在睡前2小时，等到体温下降，睡意来袭，宝宝也就能睡个好觉，同时也有利于固定正常的入睡节奏。
5、七点前吃晚饭。宝宝的生活节奏与大人不同，大人应配合宝宝，晚饭最好安排在七点之前，至少在睡觉时间2小时前吃完。这样能让宝宝有充分的消化时间，利于入眠。
6、午睡别超过下午三点。白天午睡时间太久，会打乱宝宝生物钟。到了晚上还处于活跃状态，没有睡意。因此宝宝午睡最晚不要超过下午三点。
7、迎着阳光吃早饭。要想晚上睡得好，保持生物钟节奏正常很重要。研究表明，晒太阳有助消除时差，纠正生物钟节奏。出太阳时，宜开窗让阳光照进来，让宝宝沐浴在阳光下，同时吃早饭，这样有利于晚上睡个好觉。
8、白天多活动，让身体有点小疲劳，有利于晚上放松入睡。太阳好时，带宝宝出去晒太阳，好过待在室内。但要注意，别让宝宝太累，否则容易大脑兴奋，不利晚上睡眠。
总之，我们只要把这个看似复杂的洗澡过程分解为一个个清晰的部分，宝宝的洗澡问题也就迎刃而解了。
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