定期捐献血液不仅有利于自身的身体健康，下面是关于第一次献血后注意事项的内容，欢迎阅读！
献血前要了解的
年龄18—55岁，体重50kg以上，献血前没有熬夜，献血前两餐不吃高脂高蛋白食物，例如油条，肉，鱼。无病史，不长期服用药物，女性不在月经期。
献血中
1、首先要找到献血车（各大商场，广场附近）然后领一张单子填写相关内容，地址填到市区范围即可，证件类别有身份证/驾照/军人证/其他。写完这张单子要测一下血压，所以请穿宽松的上衣方便挽袖子=3=（所以还是夏天献比较方便啊~）。
2、工作人员在抽血前会给你一杯稍甜的水喝，然后请伸出你的左/右手的`无名指，这时需要用采血针取一下血液样本。
3、献血的毫升的量的多少取决于你血液中的血红蛋白数量，所以献200ml还是400ml也是看缘分（选择困难症的福利）。献血的时候手心张开放松。ps：增加血红蛋白数量的方法是多吃肉（肉夹馍不行← ←） 多吃鸡蛋。
4、献完不要急起，如果是左胳膊献血的话，要在针头拔出去后用右手掌压迫针眼3—5min，且穿刺部位24小时内不要被水浸润。也不要被不洁物品污染，更不要在此部位揉搓。如果针眼出现青紫， 24小时内可采用冷敷，之后改为热敷，1—2周后即可消散
5、献血完成，你的献血证也根据你所提交的信息生成了！再跟献血的工作人员说声谢谢！再见~ 完美（^o^）~ 回到家后可吃点新鲜水果，蔬菜，豆制品，奶制品，新鲜鱼虾肉等，也要好好休息不能通宵娱乐，或从事体力劳动，剧烈运动了。
注意事项
大约2—3天就会收到血液中心的短信，会通知你的血型以及是是否合格。
书香门第
