中老年血压低注意事项

概述

跟据我所学的理论知识和在平时生活中积累的生活经验结合起来而言，我所理解的低血压是和我们所说的高血压相对应的，高血压对我们的心脏，大脑，肾脏等这些重要的身体器官有很大的伤害，低血压对我们的身体的这些器官也有不小的损害。得了这种病，我们的血压会在很短的时间内下降的非常厉害并且会出现头晕，眼前发黑，身上没力气，出冷汗，心悸的现象。下面介绍一下中老年血压低怎么办。

中老年血压低怎么办

1 第一：对于低血压这种病，我建议你可以采取服用一些药物来进行治疗，例如，你可以服用一些增高你的血压的药物，但是要去医院询问医生服用什么药物和药物的用量，千万不要服用的太多，以免又造成高血压症状的出现。

2 第二：可以通过改变你自己的饮食习惯来缓解低血压的症状，比如吃每顿饭的`时候不要吃得太饱，要多喝一些水，可以适当的喝一些茶也可以适当的饮用一些酒，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

3 第三：可以通过加强身体锻炼来缓解你的病情，要做到生活有规律，每天晚上早睡早起，不要熬夜可以适当的多做一些运动比如慢走，慢跑等来增强你身体的体质，提高你身体的免疫力。

注意事项

对于此类病人平日应放宽心态，不应该给自己太重的思想包袱，要知道身体的好坏，与心理因素也有很大的关系。建议患者平时保持好睡眠，作息时间，给身体一个良好的修复环境。