导读：宝宝缺钙的症状有哪些呢？正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。下面小编为你介绍宝宝缺钙的症状。
宝宝缺钙的症状
1、夜间盗汗
尤其是入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显。
2、枕秃圈
后脑勺处的头发被磨光，形成枕秃。
3、性情异常
脾气怪、爱哭闹，坐立不安。
4、夜惊、夜啼
夜间经常突然惊醒，啼哭不止。
5、出牙晚、不齐
有的宝宝1岁半仍未出牙或牙齿发育不良。
6、生长迟缓、骨关节畸形
缺钙的宝宝多数迈腿走路较晚，由于骨质软，有的表现为“X”或“O”型腿，肌肉松软无力。
7、前囱门闭合延迟
常在1岁半后仍不闭合，形成方颅。
8、肋软骨增生
各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏造成通气不畅，容易患气管炎、肺炎。
9、肌肉肌腱松弛
宝宝缺钙严重时，如果腹壁肌肉、肠壁肌肉松弛，可引起肠腔内积气而形成腹部膨大如蛙腹状;如果是脊柱的肌腱松弛，可出现鸡胸、胸骨疼痛。
宝宝缺钙怎么办
应在医生的`指导下，在3岁以下、青春期进行及时监测，只有在缺钙的情况下，才进行合理适当的补充，这样才能促进孩子的生长发育。另外，多参加户外活动，多吃含钙、磷多的食物，例如肝类、虾皮、木耳、海带等，都是不错的预防缺钙的方法。
1、多吃奶制品
最常见的就是牛奶，牛奶是钙的最好来源，每100毫升牛奶中通常含有110到130毫克的钙，每日喝500毫升的牛奶就可以满足孩子对钙的需求。另外，酸奶也是钙的良好来源，口味也更符合2岁宝宝的胃口。奶酪则是含钙最多的奶制品，而且这些钙也很容易吸收，适合婴幼儿食用。
2、橙子
橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素C、钙、磷、钾等，8盎司橙汁所含的钙(300毫克)相当于一杯牛奶中钙的含量。
3、豆类食品
豆类的营养价值也非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。为避免蛋白过敏，一岁以下的宝宝最好不要喝豆浆，但是两岁的宝宝就能放心饮用了。
宝宝缺钙怎么补
晒太阳
注意在对孩子进行药物补钙同时，让孩子多晒太阳，有助于增强效果。
专家表示，好多孩子都是因为缺乏晒太阳而缺钙。
“现在孩子白天在幼儿园或学校里，绝大多数的时间都关在教室里，部分学校户外用地缺乏，即使来到外面的操场上，城市高楼林立，能有几丝阳光惠及到咱们的孩子呢?我认为晒太阳对现代人来讲，简直就是一种奢侈的享受。”专家谈到，类似在温和的阳光下踩自行车，或坐在有阳光的院子里发呆，都是一种通过“晒太阳”而进行的养生。
专家告诉家长，缺钙的孩子最佳的健康调养方法就是晒太阳。称：“等你们把孩子晒黑了，就不用担心他们缺钙了。”
宝宝补钙注意事项
给孩子补钙前，请先去正规医院检测孩子体内钙的含量。
不要听信某些补钙品的夸大宣传。
补钙不是越多越好，请在医生的指导下补钙。
牛奶是最好的补钙食品，牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
熬骨头汤勿忘加醋，这样可以帮助钙的吸收。
夜间最需要钙，而且最容易吸收。
菠菜、茭白和韭菜等含草酸较多的蔬菜，应当先用热水浸泡以溶去草酸，否则会降低钙的吸收。
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