孕期做糖筛前注意事项

导语：“糖筛”是妊娠期糖尿病筛查的简称，糖筛高危一般医生会建议继续做糖耐检查，以确诊有无妊娠合并糖尿病。下面由小编为您整理出的孕期做糖筛前注意事项内容，一起来看看吧。

一、检查前两周减少淀粉（面食）、糖分的摄入。

1、不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果，例如：巧克力、可乐、荔枝、甘蔗、大量的西瓜等。

2、尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两（即少吃面食，米面等主食）一天最好不超过半斤。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。

3、多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。

4、多饮水并适度运动。饭后多多散步以消耗掉过多的糖份。

5、水果要限量，特别是含糖量高的'水果，最好分散在正餐之间的时间吃，鸡蛋不要放在晚餐吃。

二、糖筛或糖耐前一天，最好以清淡的素食为主，米饭也最好少吃。

三、前一天晚上8点以后不要进食，少喝水。

四、喝糖粉的时候不要太快，控制在3—5分钟之内喝完。

喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。

五、抽血时间掌握好，喝完后一小时再抽血。