孕妈如今在每个家庭都是如同“熊猫一样的存在，老一辈的人因为对传统的继承，会要求孕妈们各种禁忌。然而，对于老一辈所说的很多禁忌，孕妈们却不以为然，她们认为，那都是些古板陈旧的思想和生活方式。其实不然，有些禁忌孕妈们还是应该准确了解的，这样才能生出一个健康聪明的宝宝。
下面，我们就来准确了解一下到底哪些事情、哪些食物，孕妈们在怀孕期间是做不得、吃不得的，同时了解一下孕期这些禁忌的真正原因。
一、饮食禁忌
孕妈们的饮食可谓是一门大学问，从古至今的人们，围绕着这个话题都能讲上一天一夜。俗话说“病从口入，这句话对于孕妈们来说，更是非常贴切。所以，哪些食物孕妈们吃了会有伤害，在这也该详细了解一下。
冰冷食物应少吃
有人讲，孕妇们吃了冰淇淋、棒冰，或是冷水、冷饮等冰冷的食物会引起宫缩。其实冷饮等食物不会造成宫缩，而是会刺激肠胃，影响肠胃的消化吸收功能，造成腹痛、腹泻等情况。
如果长期接触冰冷食物，造成血管收缩，还会影响血液循环功能的正常运行，从而会影响子宫对胎儿的供血循环，造成胎儿发育不良。
不吃木瓜和芦荟
木瓜尤其是青木瓜，是属性大寒的食物，且含有丰富的木瓜苷和雌性激素。孕妇们吃了木瓜会改变体内的荷尔蒙变化，容易引起宫缩，从而导致流产。
在某些东南亚国家，当地的妇女们会用吃青木瓜来避孕，可知木瓜对孕妈们是非常不利的。
至于芦荟，则是因为其进入人体后，会分解出大量的芦荟大黄素，该物质对肠胃黏膜有强烈的刺激作用，容易造成食欲不振或是消化不良。如果孕妈们吃了芦荟，还可能引起腹痛或是出血，严重的则会导致流产。
严禁抽烟喝酒
抽烟、喝酒会将过量的酒精和尼古丁吸入体内，而酒精和尼古丁对于怀孕中的'妈妈和胎儿而言，则是伤害非常大的。过量的酒精和尼古丁会阻碍孕妇的血液循环功能正常运转，对消化系统和神经系统都有影响。
而胎儿吸收了酒精或是尼古丁，则会引起中枢神经发育异常，造成生长迟缓、外表畸形。
即使是吸入了二手烟，也会对胎儿的生长发育造成很大的伤害。所以，春节相聚的时候，如果有孕妇在身边，请不要当着她们的面吸烟。
产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于心理变化所带来的身体、心理等一系列变化。那么，产后抑郁症的表现有哪些呢?产后抑郁的原因有哪些呢?下面，一起来看看吧!
一听抑郁就觉得跟精神病有关，产后为什么会抑郁呢?真是百思不得其解，下面，我们就一起来看看，产后抑郁的原因有哪些吧!
产后抑郁的原因
1.完美主义的性格
由于完美主义的女性对产后当母亲的期望过高以至不现实，而且在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，所以她们可能会无法适应当一个新妈妈。而且如果丈夫很少一起照顾孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持，她们就会觉得有巨大的压力。
2.怀孕期间有严重的情绪波动
怀孕期间有过严重的情绪波动，如搬家，有亲朋离逝，或者战争等等都会使孕妇更容易产生产后抑郁症。许多病例都显示，大部分的女性是在怀孕时期已经显示出产后抑郁症的征兆，其中有许多在产后的抑郁情绪会继续加深。
3.内分泌变化的影响
在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快;分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。
4.遗传因素
有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高，说明家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性和她的个性。
5.躯体疾病成为促发因素
有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统(如多巴胺)的影响，可能与产后抑郁的发生有关。
产后抑郁的表现
1.情绪的改变
患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢、“凄凉、“沉闷、“空虚、“孤独、“与他人好像隔了一堵墙之类的词来描述自己的心情。
患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。
二、生活禁忌
除了饮食上的各种禁忌以外，孕妈们还该了解一下生活方面有哪些事情做不得。
不佩戴首饰
孕妈们在怀孕期间，因为体内雌激素和孕激素的水平都会增高，就会同意造成体型的变化。很多爱美的孕妈们在怀孕初期佩戴首饰，感觉没有什么影响。但是到怀孕中后期，体型变化明显的时候，因为手指、胳膊等出现了肿胀，就会发现佩戴的首饰勒得手指、胳膊很紧，再想要把佩戴的首饰拿下来，就不那么容易了。
所以，出于整个孕期或是生产时的健康安全考虑，孕妈们在怀孕的时候，就应该将佩戴的首饰摘下来。
不浓妆艳抹
现在的化妆品中都含有很多化学成分，而孕妈们在孕期的时候，皮肤比较敏感。化妆品会严重的伤害孕妈们的皮肤，用了化妆品不仅不美，还会带来更多皮肤问题。
不仅如此，化妆品经皮肤上的毛孔进入体内，还会损害胎儿的脑部和神经发育，造成胎儿畸形甚至是流产。所以，整个孕期都是禁止化妆的，婴儿级别的护肤品可以适量用一点。
三、出行禁忌
不宜长时间坐车
春节时期走亲串友比较频繁，但是孕妈们应该注意控制坐车的时间。长时间坐着不动，容易造成胎儿在体内缺氧，影响胎儿的发育生长。同时，因长时间坐着，孕妈们的下肢会比较容易出现浮肿的状况，从而更加不便于行走。
不能服用晕车药
因为怀孕期间，体内激素和各项机能的变化，孕妈们在车上比较容易晕车，会出现头晕、恶心、呕吐等情况。但是孕妈们万不可服用晕车药来解决晕车的问题，晕车药上明确标准了孕妇禁用。
所以，需要出行的孕妈们如果会晕车，应该通过改变出行方式，或是口含橘子、山楂等具有提神醒脑的食物来防止晕车。
结语：春节好友相聚，吃的多、玩得多、出门的时间也多，这时对于孕妈们而言，因家人朋友会比较容易分心在其他事情上，所以孕妈们一定要自己照顾好自己。对于孕期的一些禁忌，孕妈们该牢牢记住，不仅对自身的健康有利，还能生一个更加健康、聪明的宝宝。
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