拓展训练的体会与心得体会

当我们对人生或者事物有了新的思考时，不妨将其写成一篇心得体会，让自己铭记于心，这样可以帮助我们总结以往思想、工作和学习。那么问题来了，应该如何写心得体会呢？下面是小编为大家整理的拓展训练的体会与心得体会，欢迎大家分享。

初次与《爱的教育》相遇，“爱究竟是什么？”的困惑便缠绕在我的脑际。感谢这个暑假，让我与《爱的教育》的主角——一个意大利小学生恩里科一同去寻求答案。

徜徉在书间，朴实动人的故事内容，洋溢着亲子之爱，师生之情，朋友之谊。真挚感人的故事情节，充满着感人肺腑的力量！

众多故事中，这样的镜头让我久久挥之不去。恩里科父亲在一张报纸上看到了自己的老师柯罗赛蒂，他随即决定带着儿子去看望老师。几经辗转，当白发苍苍，手拄拐杖的老师出现在父亲眼前时，父亲一个箭步向前，紧紧抱住老师，兴奋、泪水和情感充斥着整个屋子。那些事，那些人，在相谈甚欢中，找不到半点倦意。当老师突然拿出一本父亲小时候作业的瞬间，我的眼眶不知不觉润湿了。我想起我现在的老师来了。多少个清晨，一杯杯酸甜可口的牛奶，岂止是对我的嘉奖；多少个午休，一句句沁人心脾的教导，岂止是对我的鼓励；多少次灯光，一处处细致入微的批改，岂止是对我的交谈……我不禁想要问问自己，过去，我们挂在嘴边的所谓“辛勤的园丁”、“泪干的蜡烛”，如今他老了，养育的“花儿”有多少还记得老师的言传？培养的“叶子”，有多少还记得老师的身教？文中的父亲以身作则教诲自己的儿子。我的爸爸不也是这样吗？他在我很小的时候就严格要求我写好字，一开始我很不服气。后来我在他的桌子上发现了一个本子，翻开来一看，里面全是密密麻麻的字，那都是我爸爸平时练的。原来，他为了我，下定决心写好字给我做榜样。我的老师更是如此，从课内到课外，从学习到生活，都始终践行着“打铁先要本身硬”的道理。我心头模糊的爱在那一刻变得具象起来。

《爱的教育》成为了我的好朋友。在与他交往中，我感到爱像是一米阳光，亲昵温柔地抚过我的身体；爱像是一杯清水，时刻滋润我的心窝；爱更像是一条没有尽头的田间小路，盛开的野花，需要我随时发现，随时采摘。爱是言传，更是身教。

为期不到三天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受到的挑战和磨练，仿佛仍然就在身边，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼。它不仅仅是一种简单的训练，而是塑造了我的一种思想文化的洗礼，团队建设的精神，战胜困难的勇气和不断提高解决问题的能力。

刚开始来的时候，内心确实有过抵触的情绪。来到之后觉得就像当做以前大学时的军训一样，但是现在想想完全很庆幸自己参与了这次训练活动。一句话，我觉得自己这三天经历，身心与时间没有白白浪费。大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功；而作为接到团队“领导”任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良好的完成任务。

在训练场上，我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——最棒的团队。在车上，我们的带队书记，让大家做自我介绍，其实这是让大家有了初步了解，年轻人在一起本来就是要交流的。经过了晚上教练及公司领导室内活动后，真正的考验随着第二天清晨一缕阳光开始了。经过分队，选出各队队长级秘书，这是一个团队的主心骨，当遇到各种困难时，队长的一声命令，就是我们必须完成的任务。

“信任背摔”拉来了两天室外训练的`大幕，当我们每个队员站在约1。5米的高台上时心情都非常忐忑不安，因为我们是在拿自己做赌资，如果摔倒或者有其他的什么意外，就表现出团队的协作能力不好，也就是我们的团队是否具有团队精神，通过此次活动，我们每个人都陷入了深深的思考，那就是：什么样的团队才可以取胜？协作高效诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。

“高空断桥”，它是一个人挑战项目，要求队员们在8。5米高的木板断桥上从这边跳到另一边，空间跨度为大约1。2米左右，然后再跳回来就算完成。当一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦怦直跳。脚下仅仅是一条木板，而手又没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保险带，但初次尝试仍心存恐惧。此时，我脑海里只有一个念头，没有后路了，如果我不跳过去，会给后面的队友造成多大的心理压力。既然已经上来了，就没有退路，下定决心，豁出去了。一跃，成功！大家的欢呼声，赞美声交织在一起，感动着这里的每一个人。通过这个项目，教会我们如何在压力和困难面前调整自已的心态，勇于尝试，挑战自我，战胜自我。

“孤岛求生”，我觉得它是一个对思维灵活改变，对团队沟通交流很好的应用平台。我们分成三个小组，分别为“哑人岛、盲人岛、珍珍岛”共同的目标是全体成员集合在珍珠岛。通过这个项目，我深刻的体会到沟通是多么的重要，在平时的工作中，我们都是在不同的岗位，交流和沟通比较少，通过这次活动，大家懂得了人与人之间要相互交流，沟通才能完成任务并取得满意的结果，在工作中我们要分清主次，把重要紧急的事情先去完成，不要做一些无用功，把一大堆无关紧要的事做了可到头来还是没有结果，没有结果就等于失败。而且我们在沟通中也要灵活改变思考问题的想法与立场。