济南拓展训练心得体会

很高兴区局领导组织的这次拓展训练，由于我本人的身体原因没有亲身体会到那种紧张。刺激。具有挑战性的过程，可我却看到了他们挑战的全部过程。虽然训练短短的一天，项目不算多，但每个项目都给我留下了深刻的印象。这里，有太多的经验和大家去交流和分享。拓展时间虽然很短，收获很大，我看到在训练中同志们受的挑战和磨练，感受非常大。这次训练是一次大洗礼，进一步推动了工作的热情.它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理念，同时也是一种思维，一种考验，一种气概。

空中断桥-----是一个个人挑战的项目，在十米高空木板桥上跳过去再跳回来，要跳三个回合，当然中间跨度是1米到1.5米。尽管有保险带，谁又能脚不打颤？但是在队友的鼓励中他们都成功了。这个项目使我明白，原来遇到困难要先去克服自己，试了后才知道结果。所以我们要在压力和困难面前调整好自己的心态，敢于尝试，挑战自我，超越自我。 七巧板-----给我的体会是团队做任何事要有组织有纪律，这样的团队才是效率的团队，有一个好的领导者组织，有一组好的队员相信领导，绝对执行，大家玩齐心协力，最后一定能克服困难，顺利完成各种工作。“有轨电车”项目让我更深刻的认识到了团队的作用，相信团队，增进了自己对集体的参与意识与责任心，让自己懂得了在任何时候都要调整好心态，才能更直观的面对生活和未来的挑战，正如我们的队歌唱的“团结就是力量，团结就是力量。在我们的人生里程中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们勇于挑战自我，勇敢的跨出这一步，我们的人生就能前进一大步，才能将本属于自己的机会牢牢抓住。在“空中单杠”项目中，要登上6米高的柱子，腾空后，抓住空中的单杠就完成了任务，如何能站在柱子上是这个项目的关键，有些同志过分地依赖了空中的绳子，所以没能站住，摔下了，虽然没能完成这个项目，但它给了我一个启发，在平时的工作中，我们会遇到各种问题，即使事情做的不是很成功，但你毕竟努力了，付出了，这个过程会带给你一些经验和教训，只有亲身经历你才能明白，它是任何教科书都无法教给你的，在平时生活和工作中是否顺利、开心，不是别人给你的，而是自己争取的，自己的命运是自己主宰的。

通过训练，我知道了有了团队就有了坚强，我还可以做很多想都想不到的事情，过去我只知

道团队自己去奉献，现在我知道了自己是多么需要团队的支持和鼓励。过去我只想得到团队的信任，现在才知道信任团队更重要，一个人不论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具备不具备强烈的成功愿望，有没有弃而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有共同拼搏的战友，

通过训练使我明白了：人心齐泰山移，团结就是力量，无论做什么事都要有明确的目标，没有明确的目标，不仅会浪费时间，更是一事无成，关键时刻，要冷静考虑问题，要用积极的心态去面对工作，面对人生，不断不克服它去征服它，要上下沟通，拓展沟通渠道，当我们面对困难和压力的时候，我们最大的困难不是前方的艰难险阻，而是我们自己，我们战胜的敌人就是自己，所以我们在做任何事情的同时，都要保持积极。乐观的心态和勇往直前的斗志。

总之，这次拓展使我增强了自信心，磨练了战胜团队的毅力，提高了解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，这次经历给我带来了很大帮助，以后的工作是漫长的，一次训练不能解决所有的问题，但它能给我以后工作的启示。非常感谢领导给了我这次拓展的机会，给我带来的启迪与自信。

李村支局

2012.9.17 任宗宇

济南拓展训练心得体会 [篇2]

2015年8月6-7日，车站领导为了使我们在今后的工作中更团结、更坚强、更具有竞争力,能够更好地适应无限变化的市场竞争环境,特地在济南长清基地组织了此次拓展训练。通过此次训练,我们深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上,那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高强度的训练中,汗水、痛苦与欢笑交织在一起,使我们都极为深刻的.体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次拓展培训让我感受颇深。

在信任背摔项目中，当我们每个队员站在约1.5米的高台上时心情都非常忐忑不安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他什么意外,就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队是否具有合作意识。通过此次活动,我们每个人都陷入了深深的思考,那就是:什么样的团队才可以取胜?协作、高效、诚信……这些平时说了无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭印象。

在天梯的攀爬中，任凭你能力再强，你也不可能自己独自一人完成整个天梯的攀爬，这就需要我们的合作精神，这个原本以为根本做不到的事情，在集体的努力下，竟然完成了，可见集体的力量之大。试想，如果我们每个员工在工作中都能像在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困难我们克服不了的呢！我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解的。

一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。

一个完美的团队都会以团结为核心思想。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。

为期两天的拓展训练结束了，但留在我们心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。回顾在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是一种文化、一种精神、一种理念；同时也是一种思维、一种考验、一种气概。

通过训练，过去的我只知道可以去做能够做到的，现在的我才知道有了团队就有了坚强，我还可以去做很多想都想不到的事情；过去的我只知道团队需要自己去奉献，现在的我知道了自己是多么的需要团队的支持与鼓励；过去的我只想要得到团队的信任，现在的我才知道信任团队更重要。一个人无论做什么事，往往能力不是决定因素，更重要的是你具不具有强烈的成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战友。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才能达到1+1大于2的结果。

汽车西站：王晓文