检查自己对压力承受能力强弱的两种方法

忙碌且高压的职场，让现代人的神经变的越来越紧绷。焦躁、抑郁、偏头疼，各种神经性疾病如影随形。压力很危险，但很多人不知道如何判断自己对压力的承受能力。结合心理专家和网上的测试方法，整理出了两种测试自身对承压能力强弱的判断标准。来看看，看你的承压极限在哪里？

方法一：

中国心理卫生协会副理事长、北京安定医院副院长王刚说，判断压力是不是太大了、是不是无法承受，其实很简单：“你感觉不到快乐，你感觉到痛苦，这种压力就是你不能承受的。”

方法二：

测试题

你要去一个布局如下图的公共卫生间，里面没有一个人，那么凭直觉你会选择去哪个小间方便呢？

测试结果

选择A：“承受压力指数为3分”

建议：使你最感骄傲的.是人人都因你而有福，希望得到别人的鼓励和赞扬，使你疲倦，不如放下标准，自由自在过自己的人生。

选择B：“承受压力指数为8分”

建议：容易自以为是而粗心犯错，使别人深感困扰，不听别人劝导而惹来烦恼，会因此而情绪失控，要记得小心，不要触犯他人。

选择C：“承受压力指数为9分”

建议：胆小怕事使你包容它人的缺点，任由他们做坏事，不知后果的严重性，小心受牵连，多交一些世故的朋友，帮助你认清事实。

选择D：“承受压力指数为7分”

建议：你的持续能力不长，有碍事业发展。若喜欢把事业放在娱乐之后，更需检讨人生失败的原由，因为你会因此而导致太多困扰。

选择E：“承受压力指数为6分”

建议：你是勇气十足的人，胆识高人一等，但无法恰当表现自己你，应该先懂得生活，人际关系才会处理好，压力因此而消失。

选择F：“承受压力指数为4分”

建议：当你无法承受生活压力时，不妨让自己平凡一点，别在乎别人的期望，因为常常是你自己设定了太高的期望，使自己无法喘息。

选择G：“承受压力指数为5分”

建议：只要你懂得努力追求自己所爱，坚持在一个固定的职业上，不在乎艰难日子，也能平安过一生，千万不要三心两意，使自己失去生活重心。

选择H：“承受压力指数为10分”

建议：你不需要别人帮助解决生活压力，但需要别人指导解决生活难题，因此建议你多交一些有智慧和远见的朋友。