有关心情作文四篇

在日复一日的学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编收集整理的心情作文4篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

上帝在造人的时候是公平的，把好心情与坏心情绑定在一块儿。谁都不可能一直开心下去，一直处在生活美丽的晴天下，也不可能一直处于坏心情的阴云下，郁郁寡欢。我把这称之为双面心情。

柳宗元出游时偶然发现在竹林掩映下“全石以为底”的如玉小谭。他的心情必定在那时好了不少，所以才会发出“青树翠蔓，蒙络摇缀”的称赞。可是当于谭上坐之时，却被这过于“清”的悲凉景色触及心中被贬的伤痛，发出了“寂寥无人，凄神寒骨，悄怆幽邃”的哀叹。他因美景现世而喜，却因“境过清”而忧。

苏轼中秋赏月之时，开怀畅饮，视自己如天上的仙人，对月一问“不知天上宫阙，今夕是何年。”他愿“我欲乘风归去”，其豪迈之情不言亦可知晓。可他终究只是一个凡人，拥有自己的七情六欲，他开始思亲怨月——“不应有恨，何事长向别时圆？”他开始感叹“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”，最终只能自我安慰亲人与自己“千里共婵娟”。他因月圆精美，开怀畅饮而喜，却因离乡思亲而忧。

处于现代的我们自然是不甚了解古人的思之念之是为何，但我们也有着自己的喜与忧。

“盲目增加耕地用水、盲目修建水库截水、盲目掘堤引水、盲目建泵站抽水”，吴刚笔下，我们感受到了科技对我们的生活环境的改变。我们为科技带来的便捷而感到喜悦，却在罗布泊与沙漠融为一体时感到后悔。

胡杨林，那沙漠的守卫者，那“奇形怪状的枯枝，那死后不愿意倒下的身躯”，触目惊心。我们开始惊慌，我们开始后悔，开始谴责自己当初为什么要这么做。我们因拥有“高科技”而喜，却因一个仙湖的消失而忧。

我们就像一块硬币，有着双面心情，有着正反面交织的生活，在悲喜交织之下，生命起起落落。

每年农历八月十五日，是传统的中秋佳节。这时是一年秋季的中期，所以被称为中秋。在这一夜，人们相聚团圆在一起，在皎洁的月光下，开怀畅叙、赏月观景。可是，可恶的台风“凡亚比”用一阵巨风把今年中秋的圆月不知吹到那里去了？

吃 过晚饭后，我来到室外，夜空中一片漆黑，丝毫不见圆月的踪影，我不免有些失望起来。这时候，站在一旁的爸爸把我拉到身边告诉我，中秋圆月是美丽的，但更重 要的是它给我们带来了美好记忆和无限联想。接着，爸爸给我讲述了他小时候的中秋赏月经历，我的脑海中一幅优美的中秋月景逐渐清晰起来……中秋之夜，皎洁明 亮的月光下，地上的'所有物体仿佛都撒上了一层银色的粉末。池塘边的空地上，大人们在一起品茶赏月，孩子们在嬉戏玩耍。荷花池中的荷叶在秋风中摇曳，细细长 长的叶茎上，一朵朵白色的荷花在频频晃动，仿佛是在互相问候——中秋快乐。又圆又亮的月亮印在池塘中，平静时像一个银色的圆盘漂在水面上；一阵秋风吹过， 水面上荡起层层波纹，水中的月亮像被谁揉过一样显得有些起皱了。我突然想起这学期学过的一段诗句“绿水本无忧，因风皱面，青山原不老，为雪白头” 。

中秋圆月是美好的，但更加美好的是我的心情。

经历了一天的工作，最渴望的就是待在一个安静的空间里喘口气，把浮躁不定的心安定下来。

上班的时候，要专心地工作，要对每一个人微笑以对，就算遇到不顺心的人和事都要忍耐。好不容易下了班，摆脱了繁重的工作，以为可以好好休息一下，可是却被拉去参加各种名目的聚会。

在聚会上，为了让所有人开心热闹起来，忍着疲惫炒热气氛，等大家的情绪高涨起来后就安静地坐到一边，像个旁观者一样看着大家尽情享乐，明明不喜欢吵闹的环境，明明想要离开，可是还要装作融入其中，等待着结束的时间到来。

婉拒了部分人要续摊的邀请，拖着疲累的身躯搭车回家。终于回到了家，瘫坐在沙发上，卸下了戴了一天的微笑面具，面无表情地看着天花板。合上了双眼，享受着这一刻的安静。快速运转了一天的大脑慢慢地减缓了转动速度，一点一点地清除掉积累了一整天的烦忧和不安。

躁动的心渐渐地平静了下来，睁开双眼，突然觉得自己很悲哀。每天都要戴着一个假面具，假装是一个性格温和大方的人，给人一种平易近人的感觉。于是，很多人就来请求帮忙，除了要完成自身的工作还要帮助别人收拾烂摊子。得到很多人举办聚会的邀请，明明累得要死了还要充当聚会上的开心果，讲冷笑话、说八卦。等到回了家才能做回真正的自己，可是也只是片刻的安宁。

在安静的空间里，放下身上、心上的负担，甚至放空大脑，就是最好的休息。虽然这样的时间很短暂，但是也比一点都没有，一直假装成另一个人要好得多了。

生活中的压力无处不在，如果能将压力化为动力，你会发会发现人生就是无尽的享受，这有赖于——拥有好心情。

心理健康是所有精力充沛、事业有成者的标志。人生活在社会上难免有这样那样的痛苦和烦恼，要想应付各种挑战，重要的是能通过心理调节维持心理平衡。

首先要正视现实。消极的心理防御，只能加重心理障碍。

必要时要自我暗示。要有发愤图强的意愿，告诉自己要坚持、要重新开始。自我暗示疗法本身就是对意志的锻炼。

置身于舒适的环境。优美的旋律和幽雅的香味有助于调理心境，减少情绪

的波动，提高大脑的觉醒程度，带来愉悦的感觉。

经常沐浴阳光。俗话说“万物生长靠太阳”，人也不例外。阳光照射可以改变大脑中某些信号物质的含量，使人情绪高涨。在上午照半小时阳光对经常萎靡不振、有抑郁倾向者效果尤为明显。

了解自己的生理周期。每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中不断变化，有高峰，也有低谷。大多数人在午后达到精力的高峰，但也不乏个人差异。可连续纪录自己一天的心理状态、觉醒程度、反应速度和所进行的活动，找出自己的精力变化曲线，然后合理安排每日的活动。

倾诉。自己不能抒解烦闷，可以找一个可以信赖的人，向他们倾诉自己的种种烦恼、失望、悔恨。也许你并不需要他们说些什么，需要的只是在可亲可信的人面前将内心的苦闷与烦恼全盘托出。这样做可以使郁闷的心情得到渲泄，有助于使不安的心境平和下来，重获心理上的平衡。

求助于心理医生。由心理医生进行正规的心理学干预不仅是一种直接的治疗而且能增加心理承受能力和心理调节能力，尽快恢复心理平衡和健康。