学会放下作文(集合10篇)

学会放下作文1

我只是觉得，zjc你也应该学会放下了。从小到大，你在感情里面都扮演着一个放不下的角色，这会，你该学会放下了，你看他们都能放下，为什么你就不可以呢。

可是还是会莫名难过，我不知道以后我是否还会遇见这样一个在大方面虽然不愿意为我改变，但是在小方面还是会为我变化的人，不知道以后遇到的那个人是不是也会跟我谈以后，也会偶尔莫名由衷希望余生是我就行了。

其实本来说不爱也是在闹情绪，但想想要是回去了，不也又陷进那个既想分又不舍得分的境地了吗？这样其实还是挺好的，毕竟这样子也就只是短期的折磨，过一阵子彼此就都放下了。

想想真是不甘心吼，彼此折磨了自己那么长的一段时间，很想跟他打电话的，然后就莫名想起之前在学校，还没在一起的时候总是给他打电话，真的那个时候是因为被思念折磨，所以最后还是忍不住了才给他打电话的。

还是希望他不要太阴暗太难过了，不要像我这样变得对周边人都略显冷淡，不会用轻快跳动的语调说话了。当初拥有是真的快乐幸福，但也确实到后来纠结难过多与快乐。这样是应该及时止损的对吧。

学会放下作文2

现实生活中难免遇到飞来横祸，身心无辜遭伤害的情形。比如无辜遭打、遭辱骂；遇到跳进黄河也洗不清的烦心事；被错告、诬告等等。不管行为人是有意为之还是过失，都会給我们的心灵造成伤害。我们常气愤地称行为人为“疯子”。疯子者，精神不正常之谓也。遇到这样的人，不要试图跟他们理论，也不要生气。有句话说：不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行來烦恼自己。

王平今天很气愤地跟我说他遇到的一桩烦心事：

——绿灯时我正走在人行道上，突然一个抢道的自行车撞上了我。骑车的小伙子开口就骂：“妈的，不长眼啊！”“是谁不长眼？是你撞了我！”小伙子左手扶自行车，右手一把抓住我的前胸衣服：“怎么！你想理论理论？”接着手变拳，狠劲地捅向我的胸口。我差点摔倒，他却乘机骑上车跑了。王平感到无辜吃了亏，仍然有些愤愤然的样子。

我说，人们是难免会遇到疯子的。我就讲了我遇到的一件事。今天早饭后我骑上自行车，看着风景，骑得不紧不慢。尽管惨白的太阳透过云层发出淡淡的光，我颇心平气和，心情也很悠然。。

转到东西大道不远，看到一个人迎面走来。我左闪，他向我的左挡；我右躲，他朝我的右拦，眼看就撞上他了，我赶紧刹住车，他就到了我的跟前了。他有一米八零的个头，体形却瘦瘦的，摆出一副学者的派头，仿佛满腹经纶。他伸出蒲扇般的大手一把抓住了我的车把中间部位。

“你要谋杀我？”他突然吼起来。

“你说什么？”我很震惊。

“谋杀！你不懂？”

“我……”

“同志们，他要谋杀我！”他的声音洪亮而清脆。

有人就停下来了。

“他想谋杀，这是主观的东西；杀，是行为，这就是客观了。工具。就是这辆车。他早就想杀我，这就是预谋。整个来看，就是谋杀。难道我们是凭主观推断吗？不是。想和杀，是主观见之于客观。你懂哲学吗？”他用另一只指着我。

身边的人越来越多，仿佛刺激了他的演讲欲，声音越发高亢。

“同志们！”他看着我。我这时已经是汗流浃背了，心烦的要命，尤其是感到窘迫，恨不得一脚把这个壮汉踢倒，逃去。

“同志们！就是他，要谋杀我！他有过一次实践了，没有成功。我是那么容易被谋杀的吗？我是谁？我悄悄的来，还会悄悄地走，我无影无踪。所以，他杀不了我！更主要的是，”他两眼盯住我的自行车，“就他这车，纸做的！用纸做的自行车能作为杀人工具吗？荒唐！刑法学上说，这叫工具不能犯！”

“去你的吧！”他放开我车的时候，手一推，我差点摔倒。

他走了。人们也散了。

我一脸的懊恼，满腹的烦躁。骑上车走不远，忽然想到：跟疯子生气，有必要吗？别把疯子当回事！想到这，我就坦然了。

于是，我想到，遇到不公平、不公正的事情，遭受不白之冤、受到无辜伤害，能辩驳的就辩驳，能澄清的就澄清。如果辩驳无力，澄清无据，那就不要拿别人的过错来伤害自己，放下自己的内心，相信“浊者自浊，清者自清”，须知，退一步，海阔天空！

学会放下作文3

学会放弃与放下，寻求灵魂救赎。

放弃是一种勇气，放下是一种智慧；放弃是一种决绝，放下是一种释然；放弃可能会成为一种绝望，放下则可能成为一种希望；放弃是最终的弃而不顾，而放下则是灵魂的回归、思想的沉淀、精神的解放。

当我们对于一个人或是一件事感到无能为力时，我们应该学会放下，而不仅仅是放弃。有人说放弃是一种解脱，可为什么放弃后依然痛苦？因为没有真正放下，放弃只表示承认了失败，而放下才是对自我的救赎。

放弃了一个人或一件事，其实放弃的只是行为，却从未放弃念头，我们控制得了自己不去做，但控制不了不去想，于是痛苦依然纠缠着我们，真正束缚我们的是思想，如有一天我们真能给思想松了绑，那就是放下了。

放弃只需要瞬间，而放下却需要时间，放弃容易，放下艰难，但容易过后是困惑和负累，艰难过后是明朗和轻松。生活不需要也不允许我们太固执，我们活在世上，不是为了为生活所累，而是为了享受生活。

放弃是一种无奈的选择，我们大多数人都会不情愿地经历这一遭，但放弃后，一定要给自己找一个合理的出口，放弃了使我们无能为力的人或事的同时，千万不能放弃自我，因为只有我们自己才能把放弃真正智慧地转变为放下，这除了需要时间外，更需要客观合理的认识、对生活更全面的热爱，找到理想的继承者，没有什么是我们一生中唯一的寄托。

就像他曾经对我说过的一句话：“我们在一起是因为能得到快乐，如果有一天我们不能再给对方快乐，而A先生或B先生或C先生能让你快乐，你大可以选择他们。”这话听起来感觉很残酷，但仔细想想颇有几分道理，其实我们真正要的不是一个人，而是一种快乐的生活。我们不得不承认爱情在生活面前是如此渺小和不堪一击，虽然爱情可以使生活变得绚烂多彩。于是我们会发现放弃了一个人，并不等于失去了一切，这个人世上只有一个，但快乐却有很多。

曾经深深地、反复地思考着他说的这句话，终于明白放弃与放下的区别：放弃是决然，放下是释然；放弃是黯然伸伤，放下是昂头微笑……

当然，说起来容易，做起来困难。同样还是他说过的一句话：“最需要放下的，恰恰是我们最放不下的……”人是矛盾的，生活是矛盾的，但至少我们要把需要放下而暂时还放不下的东西沉淀在心底，当作一种快乐来回味，千万不要把它扛在肩上，成为一种负担，它会挡住我们头顶上的那片艳阳天……

我欣然，此时，我能做到真正的放弃，心里的放下。我要放弃此时之前一切不可能的，放下执念。

今生只能做你隔世离空的红颜

第一次听《隔世离空的红颜》，内心便被它那凄婉的歌词，及低沉伤感的嗓音深深感动，莫名的为之心痛，泪眼朦胧。我不知道，心痛，是因为那略带伤感的歌词？还是因为那婉转的旋律？只知道，一听如故，深深地喜欢上了它！

“谁会相信雨滴会变成一杯咖啡，种子会开成妖艳的玫瑰，旅途是单程的约会……相知、相思后各自而飞，多么想让你走进我的心扉，共同承受心灵的忏悔……人生的路上你我紧紧相随，爱过、恨过后独自去面对，细雨霏霏，那是阴霾的心醉，路儿长长，伴随着我的疲惫……”

说不清什么原因，喜欢那些伤感的东西，忧郁的旋律，喜欢那丝丝细雨，喜欢秋风中飘零的落叶……

一遍遍地听着，一遍遍的回放，把失落的灵魂悄悄掩藏在忧伤的旋律后。《隔世离空的红颜》似曾相识的感觉，让我陷入了伤痛的回忆之中！想起了年少时陪伴我的你，以至于让许多年后的我，为这首隔世离空的红颜而潸然泪下。

之所以被打动，是因为有过太多类似的感受。动人的旋律震慑心扉，流露的真情令我心碎。相隔天上人间的我，从没有把你忘记，也不敢把你想起。怕记忆里深埋的那份痛楚，会再度被唤起，剌痛那颗伤痕累累的心。

当我在深夜孤独无眠时，你那边应该也夜已深了吧！深秋，到处落叶纷飞，你那边也吹起清冽的风吧？当我将你忆起时，你是否也一样在想念着我——一个隔世离空的红颜！

多少次，在梦里被深深的遗憾刺痛；多少次，喊着你的名字惊醒，久久不能睡去……那些猝不及防滑落的泪水，深埋在想你的凋零季节里。

想起你曾经对我说：把心腾出一个空间，去容纳除你以外的风景。可是，你知道吗？心的空间，不是可以让任何人践踏的马路！无论你离我有多远，在我心里，你永远都是那一道唯一的，一成不变的风景！

你总是在我半梦半醒之间，越过时空与我相见。你就伫立在我的前面，拼命想要靠近你，可无论我怎么努力都是徒劳。我和你只能在朦胧中相望！我们中间的距离已经被隔上了一道无法越过的隔膜。只能面对面，任由冰冷的泪砸碎憔悴的心！

我抓不住时间，也改写不了命运！只能默默、无奈地接受宿命的安排。任由它，将你我搁置在时空的两端。隐隐轻语：今生的相遇，注定，我，只能做你隔世离空的红颜！

学会放下作文4

弟弟的岳父终于还是被死神的脚步带走了，当他被抬进棺木盖上盖用大钉子四面钉上之时，宣告他的一生完成任务，该去另一个世界周游了。可他的离去又给亲人们留下一种撕心的痛，这种痛伴着时间的流失才会慢慢减轻。

弟弟的岳父从得病到离开人世不过三个月而已，这之前老人身体一直很好，可以说什么大病都没得过，就这样匆匆离开亲人，真是一时难以让人接受，更让人放不下，可逝去的永远逝去了，活着的人生活还要继续，所以有些事情一定要学会学下。

邻居的阿姨今年七十三岁了，老伴去年离开人世以后，阿姨时时回想老俩在一起的生活，以至难以从悲伤中走出来，最后得了轻微精神病，这下可苦了女儿们，几个女儿轮流伺候身边时刻不能离人。

象亲人逝去这种事情人们只有经过时间的流失才能慢慢忘记、慢慢放下，可有些事情就不需要长时间的磨合，如有个朋友说起她在工作中由于种种原因得不到领导的器重，自己的知识所学无用，所以自己觉得生活不如意，干什么事情都没劲，象一堆散沙滩了似的，象这种心情就不可取，自己的能力可能是发挥不出来，但领导交给的工作一定要作好，在完成工作之时，用剩下的时间给自己充电，俗话说的好，知识多了、艺多了不压人，所以该放下时就得放下，不要和自己过不去。

就拿我朋友在教育孩子问题来说，就是一个很好的放下典型，他的女儿三岁数就让她自己洗袜子，五岁时洗自己小裤子，到了小学一些简单的饭、菜就会了，等到了初中吃住在学校，一切都是自己自理，这就是放下的好处。

其时，放下与放不下的人很多，我们不能枉加评论这样是好是坏，但人生在世，每个人的生活不会仅如人意的，每家每户各有难念的经，所以无论什么事情该放手的一定要放，只有放下了心里才能轻松。要学会放下，懂得放下，万事不能钻牛角尖，一切顺其自然，这样所有的事情才能圆满。

学会放下作文5

人生有许多事情都需要选择，你必须选择其一，必须舍弃其它。就如孟子所讲：“鱼，我所欲也，熊掌，亦我所欲也。两者不可兼得。舍鱼而取熊掌者也。生，我所欲也，义，亦我所欲也。二者不可兼得。舍生而取义者也。”人们为了坚持一些自己的选择，往往必须放下一些事物。

前几天，我看到一个故事，一个人非常喜欢画画，从小就立志成为一名画家，但面临人生志愿选择，他却踌躇了。因为画家的梦可能让他一贫如洗，而如果他选择律师可以让他不愁吃穿，不为生活的烦。但他最后还是选择了画画，一生都过着贫困的生活，可是他坚持自己的梦想，在生活的最低谷，依旧坚持绘画创作，他去世后，他的很多画都成了传世名画，他把他的梦变成了最好的礼物留给了世人。看完这个故事，我思索了很久。在这个追求物质生活的世界里，有多少人能坚持自己的梦想，在短暂的一生中，如果选择一件自己不喜欢的事又有什么意义呢？所以在物质与梦想一定要二其一时，我想梦想更重要。

同样的，在生活中我们要放下的还有很多，比如懊恼惆帐。任何时候，我们都不要内心的一些小波动而阻碍我们前进的脚步，与其与自己的内心情绪纠结，不如着眼于现实，干一些实事儿。前段时间，我因为要毕业了，要离开母校，离开老师，离开同学而伤心，我什么也不想做，只想祈祷时间慢点。后来，我才明白，我必须放下内心的这种情绪，与其挣扎，不如面对。我要努力学习、认真学习，因为我还要为母校打完最后一场仗----小升初考试，这是六年知识的总结，是对老师、学校最好的回报，我要为我的小学生活画一个圆满的句号。

人生就是如此，有得必有失。无论何时，都要学会放下，只有学会放下，才不会被压得喘不过气来；只有学会放下，才能迈着轻盈的大步越走越远。

学会放下作文6

放下，是一门心灵的学问；放下，是一种选择的心态；放下，是一种智慧生活的表现。当我们放下自卑，就会获得自信；当我们放下犹豫，就会获得洒脱；当我们放下压力，就会获得自在……

相信大家都听说过自寻烦恼吧？其实，诸般愁苦或许就是因为我们的放不下而造成的，或许我们都或多或少做过一些无聊的事，虽然知道是无意义的，却还是很笨拙地去做了。收入增加了，但欢乐却慢慢减少了；生活的物质条件改善了，但压力的增加使得愁苦也随之加大……人生为何感到苦？为何人们放不下？其实，大家都需要豁达之心，唯有如此才能使我们产生放下大念头。当然，心态的调整是需要学习的，需要我们懂得有些事根本不值得我们惦记的。

对于一些看似有用却不能令人再进步的东西，是最需要我们学会放下的。人生在世，唯有学会放下这些才能在不断放下中得到自我的发展，才能攀登人生的另一高峰。人们常说“鱼和熊掌不可兼得”，其实在生活中我们就不断地在为了熊掌，而放下我们手中的鱼。比如：为了崇高的真理，我们可以放下利禄乃至生命；为了事业的功成名就，我们可以放下消遣娱乐的活动……我们总是在取舍中选择着，要想有所成就，就要懂得保留生命中最纯粹、最有价值、最必要的部分，且要学会放下不必要的负累和牵挂，轻装上阵。

在人生的道路上，要想迈步远行，就要像法国哲学家伏尔泰说的那样：“使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。”我们必须学会随时倒出“鞋里”这粒“沙子”。换言之，这小的“沙粒”也就是我们需要放下的东西。为了不失去更珍贵的东西，我们就要努力不成为什么也不愿意放下的人。正所谓“柳暗花明又一村”，当你放下一些东西时，或许就会看到蔚蓝的天空，或许就能闻到芳草的清香，或许就能感到阳光的温暖……并且，当你决定放下的时刻，其实也就是找回了自己，找回了快乐的时刻。

学会放下，并非是一种随意舍弃的态度，而是一切随缘，一切莫强求。只有当你懂得该放下就放下时，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福，所以让我们学会放下吧!

学会放下作文7

人的一生中，无论是谁总会都有那么一段时间会很难堪，那段时间里只能我一个人自己走，自己扛。也曾感觉很害怕，也更感觉很孤单，也许这就是成长的代价。总觉得那些年最浪费的日子，就是没有笑声的日子。

忽然想起你，我也只能笑了笑自己。当年年轻的我们总有很多东西无法挽留，比如走远的时光，比如枯萎的情感，比如我们逝去容颜;也总有很多东西难以割舍，比如追逐的梦想，比如心中的喜爱；这些年面对前进道路上的未知因素，当路走不通的时候，我从来不眷恋前面的风景，也从不回望来时的行程；我只简简单单做我自己，我相信总有一扇门会为我而打开。我给我自己一个假期，真切的回归自然，忘掉汲汲营营的所有理由。

一路走来我从不和自己过不去。别人再好，那也是别人。自己再不堪，也是我自己，独一无二的我自己。我努力去做最好的自己，一定能给自己最大的惊喜。我知道艳羡别人的代价就是失去我自己。别人有的我可能没有，但我有的别人也未必有。我欣赏自己，善待我自己，经营好我自己，也许有一天我会闪射出耀眼的光芒。人生不求与人相比，只求超越自己。

人生一半的麻烦，源自于我说yes太快，说no太慢。不管我做得多么好，也不管我做得多么到位，我都会踏踏实实地归零，不断地归零，从头开始。向前走，既要义无反顾，又要诚惶诚恐，把过去的一切抛在身后，只向着自己的目标前进。有时候，那些白天里最坚强的人，也正是那些在黑夜里哭着哭着才能睡着的人。

人生就像天平，总是需要某种平衡：一边是给予，一边是接受；一边是付出，一边是得到；一边是耕耘，一边是收获；一边是物质，一边是精神；一边是自己，一边是他人。上帝也很为难，他不可能把所有的好事都让给你，也不可能把所有的不幸都塞给你。看淡得失，我才能找到生命的最佳平衡状态。我经常损你，是因为我相信我们的关系。

人生有时像在等公交车，不想坐的公交车接二连三频频为我停留，而真正想坐的，却怎么也等不到，像是一场存心的恶作剧。等到公交车终于姗姗来迟时，却像约好似地结伙成行连来两三辆，让人不知如何是好。无论坐上哪辆，都抹不去心头淡淡的怅惘，总担心错过的是否才是最好的选择。懂得太多，看的太透，我就像变成世界的孤儿了一样，孤单。

我曾经多情如斯，伤痕累累，也才终于学会了无情。今天，我终于也不那么年轻了，可心里可能还有一个你，但是，我总是跟自己说：我也可以过自己的日子。惟其如此，失望和孤单的时候，我也才可以不掉眼泪，不起波动，微笑告诉我自己，不是你对我不好，而是爱情本来就是虚妄的，它曾经有多么热烈，也就让我如今有多寂寞。

不管我昨天昨夜，以前曾经过往经历了怎样的泣不成声，伤痕累累，早晨我醒来这个城市依然车水马龙，人来人往，开心或者不开心，成就或成绩城市都没有工夫等，我能做到的只能铭记或者遗忘。

放下！才是硬道理，每个人，都有自己的了不起，我的优秀，不需要向任何人来证明。做一个平静，平凡，平常的普通善良的人，做一个微笑永远挂在嘴边，永远把快乐放在心上的人，岁月永远都是年轻，而我们慢慢都会老去，你们若没发现，童心未泯，将是一件多么值得骄傲的事情！那将是你们的悲哀！如若岁月静好，那我就颐养身心；如若时光阴暗，那我就多些历练。我无须强求，最美好的东西永远会在我不经意的时候出现，让我格外惊喜！

学会放下作文8

很久了，转眼间已是4年，曾经以为的美好，终抵不过现实。

刚过完26的生辰，是啊，我已经26了，一个谈不上老，却也真的不再青春的年纪，一个也会遇到”梁山伯与祝英台”悲惨情节的年纪，一个惶恐不知所措的年纪，一个想要仓皇逃离，却发觉无处可去的'年纪...一个想要尝试着堕落，却没有勇气的年纪，一个应该要承担更多的责任，却发现自己那么脆弱的年纪。

7、8月的苏州真是难熬，整个空间都似乎是一个偌大的蒸笼，而地面就是那个蒸笼的箅子，蹭蹭的散发着热气，让你几乎天天心慌气短，呼吸不顺，离开了空调就几乎不能生存，哪也不想去，只想躲在空调里，做个安静的“美女子”。

最近看了一部剧《遇见王沥川》，故事的开始很唯美，男女主人公很幸福，让看剧的我浑然不知之后的情节会那么的让人揪心，我不知道这个故事的结尾会如何，就像是不知道我的故事结局会走向哪里，人生总是充满未知，也许正是因为如此才有了那么多奋斗励志的经历，如果真的能够预见未来，可能人生也就失去了它丰富多彩的意义。还记得几年前，寝室里的姑娘们一起聊未来，年少轻狂的我还信誓旦旦的说过：我以后的人生要自己做主，绝对绝对不让别人主宰，我要选择自己的幸福，将来只嫁给爱情，不会被现实折服，这些话，哪怕是在去年还依旧清晰的响彻在我的耳边，可是只是过了一年，一年而已，一切都变得那么身不由己了，随着年龄的增长，身边的同学、朋友、同龄人逐个踏入婚姻的殿堂。父母的逼迫也变得越来越“刻薄”，那些披着“为我好”外套的语言像是魔鬼一样掐住了我的脖子，让我无力抗拒，更无法逃脱，我不知所措，无法选择，我耐着性子跟父母进行了多次谈判，说道理，说心情，可是并无作用，事态总是朝着对我不利的方向发展，他们说爱情没有用，爱情不能当饭吃；他们说人要自私一点，多想想自己，尤其你还是女孩子，要为自己打算；他们说我们经历了太多这种事情，男生在一无所有的时候，他对你好，但你能保证他会一直对你不变吗；他们说要找一个工作稳定，家境好点的人家，别让自己后半辈子为了房子和生活费而痛苦不堪；妈妈说的泣不成声，爸爸说的几度哽咽，姐姐频繁的沉默，她说爸妈担心你，怕你以后受苦，爸妈每天心情都不好，夜夜失眠，他们说，他们说，他们说...他们说了太多太多，我无言以对，再多的语言，再多的理由，再深的感情，怎抵得过母亲十月怀胎生你，26年育你养你的恩情，怎抵得过父母担心痛苦的泪水，我什么都不能说，也说不出口。曾经自己斩钉截铁说的话，立下的誓言，曾经说过再难也不要放弃彼此的决心，曾经说过的这辈子要一起走，你陪我去西藏，陪我去丽江，陪我爬遍所有的山，曾经说过的执子之手，与子偕老，曾经说过的要一起装扮我们的小家，曾经说过的将来一定要开一家咖啡馆，里面放满我喜欢的书籍，然后每天细细的品读，才发现，曾经真的说过好多好多，可是一件都来不及实现。父母对你的不满，起先你是不知道的，我一直隐瞒着，怕伤害你那强烈的自尊，企图自己能在中间化解开，可是我高估自己了，低估了父母对你的不满，不满你的不善言谈，说话不经大脑，不满你宏伟的目标，不切实际的行动，不满你的工作，不满你的家庭，不满我们那虚无缥缈的未来......太多太多，多到我根本无力企及，我夹在中间，不知所措，爱恨难辨。走在路上，看到三口之家、四口之家其乐融融的走在一起，不由得看的出了神，有时候会在想，他们是因为爱情走在一起的吗？还是父母之命呢？

好长一段时间，我纠结着，思索着，可是没有结果，死结。没有答案。

曾经你为我编制了一个很美好的梦，那个梦里有你有我，有我们的未来。

曾经我们有一片属于自己的天空，天空不大，却也美好，充满阳光和幸福。

可是现在，我妥协了，妥协给了父母的泪水，妥协给了他们日渐年迈的身体，这份爱终究还是败给了现实，我不想他们难过，不想他们为我那么伤心，不想他们整日茶饭不思。我以为的，我所谓的坚持还是没能改变结果。我想我可能真的要学会放下曾经的这片天空了。有个说法，想要忘记一个人，但是这个人又不能跟你在一起，就把这个人的名字写在纸飞机上面，这样就能很快忘掉这个人的名字。

这两天跟你谈起这个事情，你默不作声，像是淡然了，像是放弃了，从原来的非你不娶，变成了，如果你遇到条件好的人，我会放手。

以前看小说，读故事，看到悲伤的情节，总会默默的流泪，但是从未想过将来有一天自己也会碰到，也会这般的无措，无能为力。

有一种情叫我在远方默默的祝福，不去惊扰你的生活，有一种爱是我在身边时刻陪伴，直到天长地久。

如果有一天，我们在街头遇见，请你一定要装作不认识我，也或许你也真的不会愿意想起我。

学会放下作文9

人生的诸多烦恼追根溯源就是没有在生活中学会放下，有时即便明白了烦恼的根源所在却不能或不肯放下，如此身心必定背负沉重的包袱，而为了这些包袱，就必须付出异常的心血和精力，于是原本可以轻松前行的脚步开始变得蹒跚，生活也在重压之下变得越来越辛苦，越来越累。

有个故事说有一个富翁做生意赚了很多钱，可是他既怕人来偷，又怕人家来借，成天为了这些钱财而忧心忡忡，所以很不快乐，于是他便背着这许多钱财，到处寻找快乐。然而，他翻越万水千山后，依然没有找到快乐，不免感到非常沮丧，便坐在路边唉声叹气。这时，一位樵夫担着柴从山上走下来，正好在富翁面前停下休息。樵夫放下了担子，一边檫汗一边愉快地向富翁打招呼。富翁就问樵夫：你知道快乐在哪里吗？我找了好久都没有找到。樵夫指着自己的担子说道：知道啊，放下了就很快乐。富翁听到这话顿时茅塞顿开：原来自己不快乐是因为背负的太多，为了那些钱物，整天担惊受怕，患得患失，怎么可能会有快乐可言呢？于是，他不再做个守财奴，钱物也不再紧抓着不放，而是开始用自己的钱财帮贫济困，做了许多善事，而他的生意由于他的良好声誉更加红火起来，富翁终于找到了快乐之道。

故事里樵夫与富翁的快乐都源于放下，樵夫因放下肩上沉甸甸的担子而高兴，而富翁则是因放下了心头的负担而快乐，原来生活多一份用心，便会有所不同，片刻的领悟，有时足抵一生的经验，放下的智慧就发自内心、无可取代的力量。勇于舍弃并且敢于放下人生舶种种包袱，才能够轻装前行，生活才会更加充实与轻松。

有一位外道拿着两个花瓶献给世尊。世尊说：放下！外道放下了一只手中的花瓶。世尊又遭；放下！外道又放下了另一只手中的花瓶。世尊还是对他说：放下！外道说：我已两手空空，还要放下什么？世尊说：不是让你放下花瓶，而是要你放下你的六根、六尘和六识。当你把这些统统放下，才能从生死桎梏中解脱出来。

在佛教看来，外六根，内六尘，中六识是令人们产生欢喜、贪爱、怨恨、染着等妄念的根漏所在，能衍生出种种烦恼，因此唯有放下这十八界，才能在对事物的认知上，逐渐抛下种种阻碍，用澄静清明的心智，看淡是非得失，脱离烦恼的羁绊，从而拥有一个不染尘境的心灵。

一位参禅者见赵州时，因为自己没有带礼物而非常的惭愧，于是向赵州禅师道； 很抱歉，我并没带什么东西来。赵州回答：放下来吧。禅者道：可是我什么也没有带，能放下什么呢？赵州答：放不下来，就挑着吧。

这里，赵州让参禅者放下的是一物不带的那种惭愧意识。禅师认为人与人之间的关系，不必拘泥于礼，无物呈上，也不必放在心上，不要有太多的妄念痴心，凡事随缘任性，但尽凡心即达平常心是道之境也。

所谓智者无为，愚人自缚，人通常喜欢自己给自己的心灵套上枷锁，心头的压力，岂止拜见禅师时的那份礼物的有无？功名、金钱、爱情、事业，皆是心中求之欲得的，而正是这一味的追求，无节制的欲望，使人紧张忙碌，疲于奔命，这就是放不下。因为放不下既得的舒适环境，有人习惯于当太平官，守摊子保位子。不思进取，得过且过，荒废了人生；因为放不下看重的声誉和荣誉，一些人害怕别人的批评和打击，墨守成规，小心翼翼，贻误了事业；因为放不下诱人的灯红酒绿，有人守不住清贫，耐不住寂寞，越走越远。越陷越深，犯下不可饶恕的错误；因为放不下期盼的职务和待遇，有人忙于东奔西跑、请客送礼，甚至违法乱纪。而现实中我们都没有通天的本领，这就注定许多事情难以尽如人意，致使我们常会陷于求不得苦中，难以解脱。面对这些情况，想要身心得到自由，就要求我们在生活中应该学会放下，放下那些不必要的多余的累赘。心灵不为外境所转。相对于人生而言，只有放下对名利物欲等饥渴心理，才能在当下的工作、生活中去体昧人生，才能体悟到人生的真谛快乐自适才是生命的本质。

学会放下作文10

奥地利心理学家阿德勒是一名钓鱼爱好者。一次，他发现了一个有趣的现象：鱼儿在咬钩之后，通常因为刺痛而疯狂地挣扎，越挣扎，鱼钩陷得越紧，越难以挣脱。就算咬钩的鱼成功逃脱，那枚鱼钩也不会从嘴里掉出来，因此钓到有两个鱼钩的鱼也不奇怪。在我们嘲笑鱼儿很笨的同时，阿德勒却提出了一个相似的心理概念，叫做“吞钩现象”。

每个人都有一些过失和错误，这些过失和错误有的时候就像人生中的鱼钩，让我们不小心咬上，深深地陷入心灵之后，我们不断地负痛挣扎，却很难摆脱这枚“鱼钩”。也许今后我们又被同样的过失和错误绊倒，而心里还残留着以前“鱼钩”的遗骸。这样的心理就是“吞钩现象”。

“吞钩现象”使人不能正确而积极地处理失误，自责和企图掩盖失误，造成难以磨灭和不可避免的重复的伤痕。我们都有过“吞钩现象”，只不过连我们自己都不愿意承认罢了。

“吞钩现象”是神经高度紧张、情节反复厮磨的结果。每当个人对生活有顺应不良的心理捆扰，就会把埋藏在潜意识深层的阴影激活，制造过失。阴影总是通过过失表现出来的。无论出现什么偶然的、突发的过失，从心理学角度讲，都有它的必然性、自发性。

过失、屈辱和失落，对我们来说并不可以百分百地避免，但是我们应该避免这些事情破坏和改变人性，这也是避免心理疾病出现的目的。