有关伤身的知识精选

如何喝酒不伤身大纲

发表于：2015-12-27

如何喝酒不伤身?这是很多朋友都想要知道的，喝酒会伤身，但是却又喜欢喝酒，怎么办呢?下面小编为大家介绍喝酒不伤身的方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧!喝酒不伤身的方法健康的酒量除非对酒...
熬夜守岁怎么做不伤身

发表于：2022-03-24

熬夜前为了使熬夜对身体和容貌的损害降至最低，就要“打好底”1、晚餐要清淡打算熬夜时，晚餐不要吃得太油腻，应该清淡一些，多吃蔬菜，保证有足够的优质蛋白质、无机盐和维生素。2、卸妆、洗脸...
夏季应该怎么喝冷饮比较好-2017夏季喝冷饮不伤身的方法

发表于：2016-08-11

炎炎夏日,能吃上一杯冷饮真的超舒服,但是吃冷饮虽然能快速降温但是对身体的伤害也是不可避免的,那么在夏季,怎么吃冷饮才不伤身呢?下面，小编为大家分享夏季喝冷饮不伤身的方法，快来看看...
晚上运动好吗真的会伤身吗

发表于：2014-10-18

现代人的生活节奏加快，运动量却大大减少，这样很多人就想着在晚上进行运动锻炼，保证身体健康。但是自从有文章指出晚上运动其实不利于健康，还会产生一系列的病症之后，人们的困惑也就随之增加...
夏日应该如何谨防热毒伤身

发表于：2022-03-01

夏季是一年之中最炎热的时期。与往年相比，今年的夏天似乎格外“热”，高温天气让人很容易造成热毒积聚的情况。在中医看来，高温、潮热天气下应注意防范体内热毒堆积，一旦热毒淤滞，很容易导致...
除夕春节喝酒不伤身的有什么技巧-春节

发表于：2022-01-03

朋友聚会、业务应酬、家人团聚等各种聚餐，喝酒是难免的。到底怎样喝酒才不伤身呢?下面为大家介绍一下除夕春节喝酒不伤身的有什么技巧，欢迎大家阅读。除夕春节喝酒不伤身技巧1.不要用药...
健身不伤身的6大原则

发表于：2022-03-02

把握6大原则预防健身伤身一、休息时间不要过长每个练习组之间休息时间不宜过长，一般为40秒-50秒之间，大负荷、大强度练习休息时间不要超过15分钟。休息时间过长会影响锻炼效果。二、掌握...
常吃蔬菜的伤身禁忌

发表于：2016-01-27

第一忌——金针菜先泡两小时煮熟进食。新鲜的金针菜，因含有“水仙硷毒素，生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状，故一定要先泡水两小时，然后再用大火煮至熟透才可进食，随意略炒就吃，很容易引发...
喝汤8误区小心养生不成反伤身

发表于：2022-03-04

本文导读：中国人喜欢喝汤，特别是在南方，煲汤、喝汤在日常饮食生活中分量不小。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，喝汤有讲究，“饭前先喝汤，胜过良药方”。喝汤有好处，但是有禁忌，小心喝汤...
伤身的健身误区

发表于：2022-02-25

心肺功能训练误区1、“健身懒散症”美国运动协会（ＡＣＥ）发言人戴比·皮拉里拉说，在健身馆里，很多人将身体靠在锻炼器材上做运动，这种现象被称为“健身懒散症”。当你弓着背的时候，脊椎就得不到足...
除夕熬夜守岁不伤身-春节

发表于：2022-01-02

中国最盛大的节日非春节莫属，故名春节就要吃的好，玩的好，也是一家人团圆的好时机，民间也有“除夕”守岁的说法，守到天明，预示着新的一年会一帆风顺财源滚滚。守岁虽好，但是熬夜伤身啊!如何在...
夏季如何吃冷饮不伤身-夏季吃冷饮不伤身的五大方法

发表于：2016-08-11

夏季吃冰饮可以让人消暑解热,但是小编提醒大家,如果吃冰饮的方法不对,会让代谢下降,导致脂肪囤积!下面，小编为大家分享夏季吃冷饮不伤身的五大方法，希望对大家有所帮助!人在剧烈运动后吃...
喝酒不伤身的方法

发表于：2015-12-27

春节回家过年，亲朋好友欢聚一堂，免不了都要喝点酒来助助兴。那么，如何既能喝酒联络感情又能不伤身呢?下面小编为大家介绍喝酒不伤身的方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧!喝酒不伤身的方法1....
压力大垃圾食品加倍伤身

发表于：2022-09-25

现在很多上班族经常会叫嚷着工作压力大，知道工作压力大，就更加需要知道如何才能减缓压力。专家指出，感觉到工作压力大时，不妨多吃些以下食物。压力大垃圾食品加倍伤身据美国《赫芬顿邮报》...
有氧运动如何才能边健身边伤身

发表于：2022-10-01

越来越多人开始注重自己的身体健康和体形，于是很多人都会到健身中心或者自己进行健身训练，不过在健身训练中，由于我们对健身过程中的知识都比较贫乏，因此也许你认为“理所当然”的“真理”...
怎么样喝酒不伤身

发表于：2016-04-03

男人多少都会喝点酒，尤其是需要应酬的男人更是离不开酒，那么怎么样喝酒不伤身呢?下面小编为大家介绍怎么样喝酒不伤身，感兴趣的朋友们一起来看看吧!怎么样喝酒不伤身1、喝酒的时候不要吸...
怎么喝酒才不会伤身

发表于：2015-10-21

春节期间各种聚会接憧而至，想知道怎么喝酒才不会伤身吗?下面小编为大家介绍怎么喝酒才不会伤身，感兴趣的朋友们一起来看看吧!怎么喝酒才不会伤身酒前:喝酒前，吃饭只能吃7分饱，且不可大量饮...
有什么男人喝酒不伤身的方法

发表于：2016-04-03

男人喝酒不伤身的方法有哪些?喝酒，现实生活中太常见了，新年过节要喝酒，朋友聚会要喝酒，公司应酬要喝酒。下面小编为大家介绍男人喝酒不伤身的方法，感兴趣的朋友们一起来看看吧!男人喝酒不伤...
12个喝汤误区小心伤身的养生误区

发表于：2022-03-21

导语：汤不仅味道比较鲜美，而且营养价值很高，是一种总很好的养生方法。现在有很多的女士为了喝汤减肥，为了减肥认为不吃饭只喝汤就能达到减肥的汤不仅味道比较鲜美，而且营养价值很高，是一种总...
吃西瓜要注意的伤身禁忌

发表于：2019-07-23

吃西瓜要注意的伤身禁忌西瓜，号称夏季瓜果之王，是所有水果中水分含量最多的一种，所以在这个炎热的季节会受到所有人的关注，经过冰箱冷藏过后更是令所有人大爱，不但可以清热解暑，还可以补充更...
4种喝酒方法养生不伤身及酒后不宜做的6件事

发表于：2022-10-01

在聚会或应酬时都会要喝酒，但是酒喝多了会伤身，这可怎么办呢？今天，小编就要来为大家出出招，看看怎样喝酒才能不伤身，还有养生的效果。4种喝酒方法养生不伤身黄酒。这是中国最古老的酒之一，有...
喝酒怎么样才能不伤身

发表于：2016-04-03

喝酒伤胃，消化不好，体质就差，也容易感染其他病。那么怎样喝酒不伤身?下面小编为大家介绍怎样喝酒不伤身，感兴趣的朋友们一起来看看吧!怎样喝酒不伤身1、在愉快的氛围中饮酒和朋友家人一起...
如何喝酒不伤身

发表于：2019-09-07

喝酒如何不伤身?有些食物并不适宜搭配酒一起食用，那么喝酒时来点什么下酒菜好呢?下面小编为大家介绍喝酒不伤身的下酒菜，感兴趣的朋友们一起来看看吧!喝酒不伤身的下酒菜含膳食纤维高的...
瑜伽减肥忽视禁忌易伤身

发表于：2019-07-27

瑜伽减肥越来越受到MM们的追捧，导致了掀起一股瑜伽减肥热，但是在练习减肥瑜伽时一定要重视注意事项不然很容易会受伤。练习减肥瑜伽时应该注意哪些事项?瑜伽减肥是现在都市女性修整形体...
2017年夏天减肥又不伤身的四款茶

发表于：2016-09-04

夏天是很多mm选择减肥的佳季,那么减肥茶将会是一个不错的选择,不仅方便又能解渴,如果你不知道夏天喝什么茶减肥吗?下面，小编为大家讲讲夏天减肥又不伤身的茶，快来看看吧!黑茶可抑制小腹...