有关心理压力的知识精选

职场心理压力即职场精神压力，现代生活中每个人都有所体验。下面小编就给大家介绍一些职场人士摆脱职场心理压力的方法，大家快来试试吧。职场人士摆脱职场心理压力的方法一吐为快假如你正...

12月19日我听了韩学荣教授的心理健康讲座感觉受益匪浅收获很多。韩老师从健康的定义、健康的标准、健康与不健康的问题等几个方面展开了讲述，感觉老师讲的这些都很贴切实际，很实用，尤其对...

第一，认真倾听孩子的心声。如何解除孩子的心理压力？要想帮助孩子克服压力先要了解孩子心理上有什麽压力、压力是从哪里来的。所以，必须听听孩子的倾诉，要抽出时间和孩子面对面地交谈，专心地...

随着考试时间的临近，很多考生的考前焦虑心理主要有这样三个方面：一、心理疲劳有的考生说：自己明明想好好复习，但怎么也提不起精神来。复习时很拖沓，对学习、考试充满倦怠感，缺少学习的热情和...

导语：如今的男人压力越来越大，他们一直扮演着重要的角色，而越来越快的生活节奏让他们感到了无形的压力，到底男人的心理压力有多重呢？他们是如...如今的男人压力越来越大，他们一直扮演着重要...

在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，以下7种色彩，让乏味跟你的说拜拜，还自己一个好心情！1.黄色黄色给人轻快、透明、充满希望的心理暗示，堪称...

80%的孕妇心理焦虑抑郁凡是可以想到将来有可能发生在宝宝身上的事情她都想到了，例如孩子会否有兔唇、将来会不会生活不开心，甚至因小学生跳楼事件而担心孩子长大后会否跳楼她常因为这些...

高考前每个高三的学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考...

高考前心理是对高考非常重要的，考试前的紧张和焦虑该如何缓解呢?下面由小编为大家整理如何缓解高考前的心理压力有关的资料，希望对大家有所帮助!如何缓解高考前的心理压力1、一想到考试...

除了之前我们的微课堂为大家提供的正念训练方法，可以让孩子们在紧张的状态下放松下来，改善对学习紧张导致的各种问题以外，接下来，我在这里再提供给大家一些其他的方法，供各位家长帮助孩子们...

中考、高考临近，考生如何缓解中高考带来的心理压力？最后阶段家长该怎样帮助孩子备考，与孩子共同度过这道关卡？厦门仙岳医院中西医结合科主任陈进东为考生和家长开出了有针对性的“心理处方...

据上海市总女工部和上海社科院联合进行的《国际金融危机下上海企业女职工新情况新问题及对策建议》调查显示，金融危机给女职工造成的心理压力明显大于经济压力。该市总工会女工部部长宋...

压力大、情绪不好，暴饮暴食有没有？不少现代人会因为压力、情绪而发泄性暴饮暴食，时间久了，对身体和心理健康都极为不利。有些暴饮暴食受情绪影响市民小李是都市白领，最近公司正在争取一个项...

工作压力、人际压力、情感压力等，现代人的背上驮着一堆压力，生活忙碌，再加上睡不好，身心状况都亮起了红灯，于是，又影响了情绪和人际关系，就这样恶性循环下去。压力会让免疫力变差，许多疾病也会...

心理压力过大导致四成男子不能“雄起”个案：陈洪是一家制药企业的厂长，42岁，正是身强力壮的好年华。不少人羡慕他年轻有为，但陈洪觉得自己过得很苦：每天工作都在10小时以上，各种应酬、产品滞...

你的心理压力很大，多吃杂粮可以帮助你缓解。有些专家认为:成人缺乏维生素B6时会感觉疲劳乏力、虚弱失眠等，儿童缺乏时则会提高神经兴奋性，出现尖声哭叫、肌肉痉挛；维生素B12缺乏时，老人和孩...

中考前如何缓解心理压力一、一吐为快。假如你正为某事所困扰，千万不要闷在心里，把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听，以取得解脱、支持和指正。二、开怀大笑。健康的开怀大笑是消除压力的...

去年，张先生在家人朋友的劝说下将多年积攒下的100多万元全部投入股市，短短20天就赚了10万元，正当张先生乐得合不拢嘴的时候，股市如同过山车一般急转直下，他在股市中的财富缩水至2万多元。这...

一、工作狂：一般人正常工作时间为8-10小时，此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上，就对人体产生压力。二、极度失落：每一个人的一生中，总是会遭受许许多多的不如意，并不是每个人都具备...

一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。二、合理地安排作息时间：严格执行自己制定的作息制度，使生活、学习...

高考成绩出来后，高考失利的复读生们又背起书包去上学了。因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们，往往都有很大的心理压力。那么，复读生有什么心理压力呢？该如何减压呢？一、强自卑自卑...

“高考，四分考实力，六分考心理。”一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到你的高考。没有选择，离高考时日不到，考生只能和自己开展了一场心理战役。高考对众多的学生来讲可能是人生的一个...

睡足觉美国疾病管理预防中心调查发现，充足睡眠不仅有益美容，也能改善健康状态，减轻心理压力。克瑞顿大学心理研究所的研究报告指出，有慢性压力积累症的人，睡眠时间短浅；而睡眠不足的人更容易...

双腿动作交换仰卧举腿——练习部位，腹部，腹直肌。动作讲解：首先仰卧垫上，身体抬起25度双肩离开地面，双腿抬起一腿弯曲一腿于地面平行，双手与地面平行，做动作时保持呼吸交换腿时吸气，再次交换时...

六年级快毕业了，我们面临升学压力，学习负担比以前增加了，同学们的心理状况也相对复杂。总觉得有千般压力在心头，心灵特别脆弱，有时紧张焦虑，躁动不安。我们把这种毕业前心理异常的现象称为“...