有关身姿的知识精选

肚皮舞打造女性完美身姿

发表于：2020-08-20

肚皮舞是一种起源于古埃及、强调腹部动作的民族舞蹈。2001年，“中式塑身肚皮舞”的创始人温可馨在传统的肚皮舞基础上，加入中国民间舞蹈元素，形成了将健身、舞蹈、表演融为一体的健身方法...
名模如何修炼挺拔身姿

发表于：2016-06-21

是不是很羡慕模特的完美身材，那么大家知道名模如何修炼挺拔身姿呢?下面一起来看看!贴墙：这是模特儿入门的第一堂课，是最基础也是最重要的一堂课，对于我们的帮助非常大，因为模特儿通常都比较...
钢管舞跳出女人性感身姿

发表于：2017-12-09

钢管舞其实很简单，而且是一件雕塑身材的利器，想学好钢管舞。那怎样做钢管舞跳出女人性感身姿呢？更多相关信息请关注相应栏目！舞者着过膝长靴、热辣短裙，双腿紧紧缠绕着钢管做出倒立、旋转、...
如何指导模特的身姿手势

发表于：2016-06-21

导语：在人像摄影中，经常会碰到被摄人物摆布姿势的问题。实际上，人物的姿态和手势本身就具有表情，有着丰富的表现力。因此，人物姿态和手、脚的处理是刻画人物性格和形成画面视觉美的重要组成...
最美的身姿作文

发表于：2019-12-22

在学习、工作乃至生活中，大家都接触过作文吧，通过作文可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编精心整理的最美的身姿作文，希望对大家有所帮助。当清...
太极拳对身体各部位的姿势要求

发表于：2016-07-25

要练好太极拳，正确的动作是必不可少的。对初学者，应该先重形、后重意，先力求姿势正确，并在连贯复杂的动作中处处保持正确的姿势。下面小编就为大家分享太极拳对身体各部位姿势的要求，一起去...
如何掌握健身的瑜伽姿势

发表于：2016-07-20

导语：瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。想要放松以及健康健身的朋友们可以学习瑜伽的姿势，让...
蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式蹲姿注意事项

发表于：2014-10-25

蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，下面就是仪容仪表的小编给大家整理一些内...
最美的姿态

发表于：2021-09-04

那一年，在法国的小镇阿尔，有一望无际的金色的麦浪，柠檬色的太阳竭尽全力地燃烧，闪烁的波光在湖面上尽情变幻着色彩。在麦田深处，无垠的星空或赤金的烈焰下，有个日日夜夜画着向日葵的男人，他的...
坐姿健身器材使用方法

发表于：2016-08-20

健身房的坐姿健身器材我们应该怎样使用呢?下面是小编为大家分享方法技巧吧，望对大家有所帮助。坐姿推胸肌这个器械主要是我们坐着来进行锻炼的。它主要是用来锻炼我们的胸大肌、肱三头...
女生健身经典姿势

发表于：2016-08-20

由于女性体内激素原因，女性进行力量训练是很难长肌肉的，当进行力量训练，锻炼肌肉能够提升基础代谢率，有助脂肪消耗，同时还会令肌肉更有线条感，让人更健美。下面是小编为各位妹子们推荐以下的...
太极拳身体训练基本姿势

发表于：2016-07-25

太极拳对于腰部是特别注意的。太极拳第一步功夫，即求身体完整，是从颈至足周身一家，上下相随，进退一致，避免两橛的现象。下面是小编为大家分享太极拳身体训练基本姿势，欢迎大家阅读浏览。1、...
白领瑜伽健身动作姿势

发表于：2016-08-20

初学瑜伽的人，难免会全身酸痛，手脚不够柔软，难以协调。只要记得在学习的过程中，保持身心的安定，凡事不要太急，在练习时动作应该慢而稳，用身体去感受每一个动作，愈进入高阶的层次，愈能领会瑜伽的...
面试求职的站姿与坐姿

发表于：2016-07-27

导语：站有站相,坐有坐相是对一个人行为举止最基本的要求。在面试中,要有意识地控制平常生活中的一些不雅动作和不良习惯。那么，面试求职的站姿与坐姿都有哪些呢?快来看看吧!面试中的坐姿...
蹲姿礼仪：蹲姿基本要求和方式

发表于：2014-10-25

蹲姿在我们日常生活中使用的非常多，当我们要附身捡起什么东西时，就要采取蹲姿，但是您知道如何采取优雅的蹲姿方式吗?这一点对于女性而言特别重要，下面就是仪容仪表的小编给大家整理一些内...
婴儿睡姿的优缺点及最佳姿势

发表于：2014-09-16

婴幼儿的睡眠姿势可以说是千姿百怪的，有趴着的、仰卧着、侧躺的，总之是让人看了眼花缭乱的，下面是的婴儿睡姿的优缺点资料，欢迎阅读。婴儿睡姿的优缺点一、趴睡优点1.可以有效防止宝宝溢奶...
《忆仙姿》赏析

发表于：2019-01-18

曾宴桃源深洞，一曲舞鸾歌凤。长记别伊时，和泪出门相送。如梦，如梦，残月落花烟重。作者：李存朂（885－926），小字亚子，原为突厥沙陀族人，赐姓李，为晋王李克用之长子。胆略绝人，骁勇善战，北退契丹，东灭燕，又...
站姿礼仪

发表于：2014-10-25

站姿是静态的造型动作，是其他动态美的起点和基础。古人主张站如松，这说明良好的站立姿势应给人一种挺、直、高的感觉。接下来，小编为大家分享站姿礼仪，快来看看吧!基本站姿1.两脚跟相靠，脚...
最后的姿势

发表于：2023-11-02

“宝贝儿啊，今天是教师节，你要不要给你以前的老师发个短信啊？”听了妈妈的话，我的脑海里猛地浮现出一个挺拔的身影，可转念一想，我与那个老师也只做了一年的师生，如今四年过去……“唉，算啦，想必...
通过拉丁舞健身的基本站姿

发表于：2016-08-02

想要运用拉丁舞健身，就必须先学好拉丁舞，而想要学好拉丁舞就必须先从拉丁舞的基本站姿学起。现在我们来看看在学习拉丁舞的过程中的站姿都有哪些，我们又该注意些什么?双脚并立，身体尽量伸...
五个瑜伽姿势帮你纤体瘦身

发表于：2016-06-25

迷人的曲线，会给女性增加很多的女人味，所以很多女性都在减肥。瑜伽不仅能够帮助女性减肥，塑造完美的身体曲线，还能够增强女性的气质。今天小编为大家介绍的就是五个瑜伽瘦身动作可以帮助大...
女子站姿坐姿走姿礼仪

发表于：2019-09-03

不管是在站姿坐姿或者是走姿，女子都应该注意自己的礼仪。下面是为大家准备的女子站姿坐姿走姿礼仪，希望可以帮助大家!女子站姿坐姿走姿礼仪女子站姿礼仪女性站立时，双脚要成"V"字形。膝和...
形体训练站姿和走姿的训练

发表于：2016-07-27

形体训练可以塑造人们优美的体态，培养高雅的气质，纠正生活中不正确的姿态。(一)关于站姿的训练靠墙站立法：就是说，身体背靠着墙，让后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟都能与墙面呈点的接触，这样就...
老人身体姿态的注意事项

发表于：2018-01-17

老人身体姿态的注意事项老年人随着年龄的增加，组织逐渐脱水，弹性减低;骨质疏松，强度及韧性差，负重的下肢弯曲;椎间盘发生退行性改变，脊柱弯曲度增加，韧带等弹性结缔组织发生退行性变化和纤维...
健身房坐姿健身器材的使用

发表于：2016-08-20

导读：健身现在已经是很常见的一种方式了，很多人因为这样或是那样的原因不能锻炼，长时间的不能锻炼就会出现问题的，所以我们只能选择去健身房锻炼自己，因为这样才能坚持住，下面就跟小编一起来...